Huismiddeltjes voor een slechte adem

invoering

Slechte adem - ook bekend als halitose - is een veel voorkomend probleem dat voor veel patiënten erg ongemakkelijk en gênant is. Uit schaamte kunnen degenen die eraan lijden zelfs in de verleiding komen om direct contact met hun medemensen te vermijden, wat uiteindelijk ook een psychologische last is.
Bovendien merkt men nauwelijks de eigen slechte adem en wordt men er vaak pas op gewezen door anderen als die al sterk is. Gelukkig zijn er enkele handige huismiddeltjes die, naast conventionele tandheelkundige producten, ook kunnen helpen.

Welke huismiddeltjes kunnen helpen tegen een slechte adem?

Om deze vraag te kunnen beantwoorden, moeten eerst de redenen voor een slechte adem worden besproken.
In feite wordt de onaangename geur veroorzaakt door de bacteriën die onze mond en keel koloniseren. Ze metaboliseren het overgebleven voedsel in de mond en vormen afbraakproducten die door mensen als onaangenaam worden ervaren.

Het doel van huismiddeltjes zou daarom moeten zijn om de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van een slechte adem te bestrijden en hun aantal te verminderen. Er moet echter ook voor worden gezorgd dat deze huishoudelijke producten niet schadelijk zijn voor het mondslijmvlies en de tanden, omdat men anders meer kwaad dan goed riskeert. Hieronder worden enkele huismiddeltjes voor halitose gepresenteerd en hun werkingsmechanisme wordt kort uitgelegd.

Een veelvoorkomend advies is: drink veel water. Veelvuldig drinken zorgt ervoor dat de mondholte altijd vochtig blijft en niet uitdroogt. Dit leidt tot een effectievere verwijdering van ongewenste zuren en voorkomt de ontwikkeling van een slechte adem.

Salie thee tegen slechte adem

Salie bevat een breed scala aan essentiële oliën. Mensen ontdekten dit enkele millennia geleden en gebruikten salie als medicinale plant. Deze oliën hebben antibacteriële eigenschappen, daarom is het drinken van salie-thee of het kauwen van verse salieblaadjes gunstig voor een slechte adem. De actieve ingrediënten kunnen het aantal bacteriën in de mondholte verminderen en zo onaangename geurtjes elimineren. Omdat salie veel andere positieve eigenschappen heeft, wordt het gebruik ervan aan iedereen aanbevolen.

Lees hier meer over de medicinale plant salie en de andere effecten: salie

Appelazijn voor een slechte adem

Een ander huismiddeltje tegen vervelende slechte adem is appelciderazijn. Je kunt het gemakkelijk in elke supermarkt kopen en gebruiken om nare geurtjes te verminderen. Enerzijds leiden de zure eigenschappen van azijn tot verdringing van ongewenste bacteriën en dus ook tot een verminderde geurvorming. Aan de andere kant bindt de appelciderazijn de resulterende stoffen effectief. Bij gebruik kunt u het het beste in uw mond gorgelen en daarna weer uitspugen zodat u de batterijen en hun stofwisselingsproducten niet binnenkrijgt.

Propolis voor een slechte adem

Propolis is een natuurlijk product gemaakt door bijen. Het is een harsachtige massa die ook in vloeibare vorm te koop is. Propolis bevat een groot aantal verschillende stoffen, die vooral antibacterieel werken. De bijenhars is daardoor zeer geschikt om de mondholte te desinfecteren en tegelijkertijd een slechte adem te elimineren. Als u voor deze route kiest, moet u bij het kopen nagaan of het product ook geschikt is om door te slikken of alleen bedoeld is om de mondholte te spoelen.

Meer informatie vind je hier: Propolis

Helende klei voor een slechte adem

Healing earth is een poeder dat wordt gewonnen uit grondafzettingen. Het bevat löss, leem en klei met veel mineralen waarvan de exacte samenstelling vaak niet bekend is. Het toepassingsgebied van de helende aarde is breed en er wordt zelfs gezegd dat het helpt tegen een slechte adem. De mineralen van de aarde hebben het vermogen om ongewenste geuren op te nemen en te neutraliseren. Het is het beste om de geneeskrachtige klei met water te mengen tot een vloeibare consistentie en te gorgelen of een paar minuten in je mond te houden en dan uit te spugen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Genezende klei en zijn toepassingen

Citroenwater tegen slechte adem

Citroenwater smaakt niet alleen verfrissend, het maakt de adem ook frisser en aangenamer. Dit is vooral handig bij een slechte adem, omdat het natuurlijke product het kan bedekken en daarom is het opgenomen in de lijst met huismiddeltjes voor slechte adem. Het beste is om vers geperst citroensap te mengen met mineraalwater en er de hele dag van te genieten.

Pekel voor slechte adem

Pekel is een zelfgemaakte drank gemaakt van water dat volledig is verzadigd met zout. Als je zelf pekel wilt maken, moet je genoeg zout in een glas water doen totdat het niet meer kan oplossen en op de bodem blijft liggen. De meeste bacteriën kunnen het hoge zoutgehalte niet verdragen en gaan dus dood, wat uiteindelijk de ontwikkeling van een slechte adem vermindert.

Tea tree olie tegen slechte adem

Tea tree olie is ook een natuurlijk product met een opmerkelijke antibacteriële werking. Het wordt gewonnen uit de bladeren en takken van de Australische theeboom en bevat een groot aantal verschillende essentiële oliën die kunnen helpen bij medische problemen. Een daarvan is natuurlijk een slechte adem. Zoals bij de meeste andere huismiddeltjes, verminderen de etherische oliën de bacteriën in de mondflora die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem.

Meer over het onderwerp onder. Tea tree olie

Xylitol voor een slechte adem

Xylitol is vooral bekend van kauwgom, waar het dient als suikervervanger. Maar het kan ook buitengewoon nuttig zijn bij het beheersen van een slechte adem. Xylitol wordt ook wel berkensuiker genoemd en behoort tot de suikergroep. In vergelijking met tafelsuiker kan het lichaam xylitol niet metaboliseren, daarom bevat het geen calorieën. Studies tonen aan dat de stof tandbederf kan voorkomen omdat het giftig is voor de betreffende bacteriën. De remedie helpt dus tegen zowel tandbederf als slechte adem en wordt aan iedereen aanbevolen.

Kauwgom om de speekselvloed te stimuleren

Verminderde speekselvloed kan ook de oorzaak zijn van een slechte adem. Speeksel bevat veel immunologische stoffen die helpen bij het behouden van een gezonde mondflora. Als er nu minder speeksel wordt aangemaakt, kan het evenwicht veranderen en kunnen geurveroorzakende bacteriën zich vestigen. Kauwgom stimuleert de grote speekselklieren en creëert weer meer speeksel, wat helpt bij de verdediging tegen bacteriën en de mondflora weer normaliseert.

Lees ook onder: Kauwgom voor tandverzorging

Mondhygiëne en tandverzorging

Verbetering van de mondhygiëne klinkt in eerste instantie afgezaagd, maar het is in feite het belangrijkste item op de lijst om een ​​slechte adem effectief te elimineren. Bij onvoldoende hygiëne ontstaan ​​afzettingen waarin bacteriën zich zeer effectief vermenigvuldigen en vieze geuren vormen. Met een grondige mondhygiëne kan de tandplak worden verwijderd, het kiemgetal verminderd en het slechte ademprobleem opgelost. Het is aan te raden om je tanden twee keer per dag ongeveer twee minuten te poetsen, interdentale ragers te gebruiken en je tong te poetsen met een tongreiniger. Mondspoelingen helpen ook om een ​​slechte adem te voorkomen.

Lees meer over goede mondverzorging op: tandheelkunde