Tekenen van menopauze

Menstruatiecyclus

Bij de meeste vrouwen zijn de eerste tekenen van het begin van de menopauze veranderingen in de menstruatiecyclus, die kunnen worden waargenomen vanaf de leeftijd van 40-45 jaar. Vaak worden deze niet gezien als de eerste tekenen van de menopauze, maar andere oorzaken zoals Toegeschreven aan alledaagse stress.

De maandelijkse bloeding is vaak veel sterker en duurt langer en de tijd tussen de individuele bloeding is langer dan normaal totdat deze uiteindelijk eindigt na de zogenaamde menopauze (laatste ongesteldheid) stopt volledig.

Vaak is er ook intermenstruele bloeding (bloeding in de cyclus zonder dat menstruatie te verwachten is). Deze observaties worden in vakboeken aangeduid als "disfunctioneel bloeden" samengevat.

Opvliegers / overmatig zweten

Een ander veel voorkomend symptoom van het begin van de menopauze zijn plotselinge en onverwachte opvliegers, zweten en overmatig zweten.
Deze worden vooral waargenomen in het gezicht, de hals en het bovenlichaam.

Eerst is er een sterke roodheid van de beschreven huidgebieden, dan het begin van sterke transpiratie (zweten) en tenslotte rillingen.

Lees meer over het onderwerp op:

• Menopauze opvliegers
• Menopauzaal zweten
• Duur van opvliegers

Droog slijmvlies

Veel vrouwen klagen tijdens de menopauze ook over de toenemende droogheid van de slijmvliezen (vooral in het gebied van de vagina en schaamlippen), wat tot problemen leidt tijdens geslachtsgemeenschap. Vanwege de afnemende oestrogeenspiegel op dit moment (vrouwelijk geslachtshormoon) kan er minder vocht in de vagina binnendringen tijdens seksuele opwinding, wat ook wel wordt genoemd Smering mislukt verwezen naar Als.

Slaapstoornissen en stemmingswisselingen

Nog een typisch teken menopauze zijn slaapstoornissen. Getroffen vrouwen vertonen beide In slaap vallen- net zoals Moeite om de hele nacht door te slapen aan, wat vaak 's nachts gebeurt Opvliegers ontstaan.

Andere oorzaken van rusteloze slaap kunnen ook zijn meer mentaal, meer psychisch en spirituele aard worden. Stemmingswisselingen, d.w.z. Plotselinge, ongegronde en ongecontroleerde veranderingen in gevoel (bijvoorbeeld van dolgelukkig tot erg overstuur naar boos) komen vaak voor en kunnen ook optreden tijdens de menopauze ernstige irritatie en innerlijke rusteloosheid die het moeilijk maken om ontspannen in slaap te vallen.

Mogelijke gevolgen van het resulterende Slaapgebrek zijn degenen die gedurende de dag bestaan uitputting evenals een lagere efficiëntie. Op die manier kan dat Vicieuze cirkel ontstaan, omdat constante uitputting kan leiden tot ontevredenheid, wat op zijn beurt problemen kan veroorzaken om in slaap te vallen en in slaap te blijven.

Dit ontevredenheid bij sommige vrouwen kan en moet zelfs een depressieve stemming ontstaan zeker niet onderschat worden. Voor veel vrouwen is de menopauze een probleem, ondanks het feit dat het nu goed is opgeleid Taboe onderwerpdie vaak geheim wordt gehouden. De wetenschap dat het eigen lichaam zich ontwikkelt van een jonge, vruchtbare vrouw tot een iets rijpere, onvruchtbare vrouw maakt velen bang. U moet zich er altijd van bewust zijn dat dit veranderingsproces iets is volkomen normaal die elke vrouw vroeg of laat treft.

Als de stemmingswisselingen (vooral in de richting van verdriet, uitputting en depressie) te stressvol zijn, wordt dit aanbevolen professioneel psychologisch advies inhalen.

Gewichtstoename

Een ander niet zelden beschreven teken van de menopauze is gewichtstoename ondanks ongewijzigde eetgewoonten.

Veel vrouwen, vooral tussen de 40 en 50 jaar, merken een uitgesproken vetophoping op voor hun omstandigheden. Meestal worden de buik en borsten groter, de onderkant platter en de taille breder. De lichaamsdelen van de vetophoping lijken enigszins op die van een man, wat kan worden toegeschreven aan de voortdurende afname van het oestrogeengehalte. Het resultaat is dat het mannelijke geslachtshormoon testosteron, dat elke vrouw naast oestrogeen en vele andere hormonen in haar lichaam draagt, de overhand krijgt en de effecten ervan worden versterkt.

Een andere reden voor onbedoelde gewichtstoename tijdens de menopauze is de toenemende leeftijd van vrouwen. Een iets oudere persoon heeft meestal aanzienlijk kleinere hoeveelheden voedsel nodig dan een jongere, wat betekent dat normale porties vaak te veel zijn en geleidelijk tot gewichtstoename kunnen leiden.

Een verhoogde vetophoping tijdens de menopauze heeft echter ook een voordeel voor vrouwen: vetweefsel heeft de eigenschap oestrogeen te produceren. Een groter aandeel vet verhoogt het niveau van het vrouwelijk geslachtshormoon, wat leidt tot een vermindering van alle symptomen die het gevolg zijn van een tekort aan oestrogeen.

Lees meer over het onderwerp op: Afvallen tijdens de menopauze.

Overeenkomsten met zwangerschap

Sommige vrouwen voelen het echter ook tijdens hun menopauze Symptomendie lijken op die van zwangerschap. Word dus onderdeel van een Spanning in de borsten, Gevoeligheid voor aanraking tot ernstige pijn op de borst, die aan één of beide kanten kan voorkomen.

Meestal komen deze voor in de tweede helft van de cyclus die echter niet altijd duidelijk kunnen worden toegewezen vanwege de toenemende onregelmatigheid van de cyclus.

Het ongemakkelijke gevoel in de borst kan er niet alleen een veroorzaken lichamelijke inspanning van de vrouw, maar in sommige gevallen ook de Beperk tederheid in het partnerschap. Intieme momenten met je partner, maar ook warme knuffels met goede vrienden, kunnen marteling worden, waardoor ze vaak worden vermeden. EEN Vermijdingsgedrag dit type kan tot problemen in de sociale omgeving leiden en moet door één worden vermeden eerlijk gesprek verduidelijkt met de partner of andere naaste mensen.

Zwakte van de blaas

Een ander beschreven teken van de menopauze is een verhoogde behoefte om te plassendat zelfs tot Zwakte van de blaas kan leiden.

Het gevoel Drang om te plassen wordt enerzijds gemaakt door de Vulstatus van het Urineblaas en het bijbehorende strekken van Rek receptoren uit in de blaaswand en naar de andere door irriterende stoffen in de urine. Wanneer de oestrogeenspiegel tijdens de menopauze daalt, merkt het lichaam deze irriterende stoffen op eerder en stuurt dus eerder het signaal van de drang om te urineren naar de hersenen.

Heeft een vrouw al enkele zwangerschappen of geboorten gehad? Bekkenoperatie ervaren, kan het ook een Verzwakking van de bekkenbodem komen. De bekkenbodem bestaat uit één sterke spierlaagdie onder andere verantwoordelijk is voor het volledig afsluiten van de urethra (dit wordt ook wel continentie genoemd). Als dit gebied wordt losgemaakt, kan urine uit de blaas zonder barrières door de urethra stromen en de vrouw doen ontspannen onbedoeld nat. In de meeste gevallen is dit wat bekend staat als stressincontinentie, d.w.z. onder stress (Niezen, lachen, rennen, traplopen) de vrouw verliest de controle over de occlusie van haar urethra en een deel van de urine stroomt ongehinderd naar buiten.

osteoporose

Een bijzonder belangrijk aspect bij de menopauze is het toenemende risico op osteoporose (Botverlies) vanwege het dalende oestrogeengehalte. Dit is een verschuiving in de balans tussen botvorming en botverlies; het zal nu verhoogde botafbraak.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen de primair en de secundaire vorm (Leeftijd osteoporose) osteoporose, waarbij vrouwen in de menopauze voornamelijk aan de primaire vorm lijden. Door de steeds zwakkere botstructuur kan het al zo zijn lichte verwondingen (zoals een schijnbaar banale val in het dagelijks leven) naar Gebroken botten of -scheuren komen. Echter, voordat een breuk (Gebroken bot), de osteoporose is bijna symptoomloos.