Dit is hoe het premenstrueel syndroom wordt behandeld

invoering

Een groot aantal vrouwen lijdt aan het premenstrueel syndroom (PMS), dat gepaard kan gaan met dermate ernstige symptomen dat het niet meer mogelijk is na te denken over het omgaan met alledaagse taken.

Er zijn echter een aantal eenvoudige maatregelen en behandelingsopties die de symptomen effectief kunnen tegengaan.

Lees hier alles over het onderwerp: Premenstrueel syndroom.

Deze behandelingsopties bestaan

• Veranderingen in levensstijl: regelmatig sporten en bewegen, vermijden van nicotine, alcohol en koffie; gezond zoutarm dieet
• Meditatie- en ontspanningstechnieken, acupunctuur
• Bepaalde medicijnen gebruiken: Hormonale anticonceptiva, pijnstillers, antidepressiva, diuretica (als waterretentie optreedt)

Lees meer over het onderwerp: Premenstrueel syndroom ondanks het nemen van de pil

Deze medicijnen kunnen helpen

Er zijn een aantal medicijnen die worden gebruikt voor het premenstrueel syndroom. De meeste zijn zogenaamd off-label gebruik-Voorbereidende werkzaamheden. Dit betekent dat het medicijn geen speciale goedkeuring heeft voor de behandeling van premenstruele symptomen.

De medicijnen die worden gebruikt om PMS te behandelen, zijn onder meer hormonale anticonceptiva of anticonceptiepillen en pijnstillers zoals ibuprofen. Als het premenstrueel syndroom gepaard gaat met sterke stemmingsdalingen of depressieve symptomen, kunnen antidepressiva ook als medicatie worden beschouwd.

Diuretica worden af ​​en toe gebruikt bij vrouwen met waterretentie. Deze mogen echter alleen in overleg met de arts worden gebruikt, omdat ze water uit het lichaam verwijderen en dit tot ongewenste bijwerkingen kan leiden.

pil

Het gebruik van anticonceptiepillen kan de hormonale cyclus beïnvloeden. In sommige onderzoeken is aangetoond dat vrouwen die getroffen waren door het gebruik van de anticonceptiepil minder ernstige PMS-symptomen hadden.

Bovendien had de pil een positief effect op het activiteitsniveau. Naast het positieve effect bij een groot aantal vrouwen waren er ook studiedeelnemers die klaagden over bijwerkingen van de pil (zoals misselijkheid of malaise).

Voor vrouwen die geen kinderen willen en die ook anticonceptiebescherming willen, kan een poging worden gedaan met de anticonceptiepil voor de behandeling van premenstrueel syndroom. Helaas is er geen garantie dat de symptomen zullen verdwijnen tijdens de behandeling met de pil.

Bovendien moet u voordat u met de behandeling begint, controleren of er contra-indicaties zijn voor het innemen van pillen, bijvoorbeeld zware rokers, bloedstolsels of vrouwen met overgewicht.

Antidepressiva

In de context van het premenstrueel syndroom kunnen ook ernstige stemmingsdalingen of depressieve stemmingen optreden. Het toedienen van een antidepressivum kan worden overwogen, vooral bij langdurige depressie.

Veel van de medicijnen op het gebied van antidepressiva hebben effect op het serotonineniveau, dit hormoon speelt een grote rol in onze stemming. Een toename van serotonine kan de stemming verbeteren of verbeteren.

Inslikken kan gepaard gaan met bijwerkingen, daarom mogen antidepressiva alleen in overleg met een arts worden gebruikt. Meestal is dit sowieso nodig, aangezien antidepressiva op recept verkrijgbaar zijn.

Lees hier meer over onder: Premenstrueel syndroom en depressie.

Pijnstiller

Er zijn een aantal pijnstillers die voornamelijk worden gebruikt om buikpijn en hoofdpijn te verlichten die verband houden met het premenstrueel syndroom. Het is vooral gebruikelijk om ibuprofen en aspirine in te nemen (KONT). De pijnstillers kunnen over het algemeen worden gebruikt om hoofdpijn, rugpijn en buikpijn te behandelen als onderdeel van PMS.

Veel vrouwen hebben baat bij inname met ernstige pijn. Bij het toedienen van pijnstillers dient u voor een langere periode het gebruik van een maagbeschermend medicijn te overwegen, omdat pijnstillers kunnen leiden tot maagdarmklachten.

Diuretica

Diuretica zijn medicijnen die worden gebruikt om water uit het lichaam af te voeren. Ze worden af ​​en toe voorgeschreven voor het vasthouden van water in verband met het PM-syndroom. De inname moet altijd in overleg met de arts gebeuren, omdat overmatig waterverlies tot ongewenste bijwerkingen kan leiden.

Vanwege hun specifieke werkingsprofiel en de bijwerkingen bij de behandeling van PM-syndroom, behoren diuretica over het algemeen tot de ondergeschikte (of zelden gebruikte) therapeutische maatregelen.

Lees hier meer over onder: Diuretica

Deze huismiddeltjes kunnen helpen

Gezonde voeding kan helpen bij het verlichten van het lichaam dat op dit moment premenstruele klachten heeft. Voor getroffenen wordt een uitgebalanceerd, zoutarm dieet aanbevolen. Ook wordt geadviseerd geen koffie en alcohol te drinken.

Natuurlijke hulpmiddelen tegen premenstruele symptomen zijn onder meer gember en appelciderazijn. In het beste geval wordt de appelciderazijn verdund met water, omdat de smaak even wennen is. De gember kan met heet water worden gegoten en als thee worden gedronken, of als ingrediënt in voedsel worden gebruikt.

Bovendien zouden monnikspeper en teunisbloemolie een verzachtend effect hebben op PMS-symptomen. Aroma kompressen kunnen worden gebruikt om de verkrampte maag te kalmeren. Dit is een vochtige doek die kort in de magnetron wordt verwarmd en vervolgens besprenkeld met citroenmelisse of lavendelolie en op de pijnlijke maag wordt gelegd. Vooral de hitte kan krampen helpen verlichten.

De aromatische geur moet ontspanning bevorderen. Een warmwaterkruik of een kersenpitkussen kunnen door hun warmte ook een kalmerend effect hebben op de pijn in de buik.

Bewegen of sporten kan ook een verlichtend effect hebben op de PMS-symptomen. Veel vrouwen die regelmatig sporten, melden een afname van PMS-symptomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het volgende artikel over pijnverlichting tijdens de menstruatie: Menstruatiepijn - wat te doen?

Kuise boom

Monnikspeper is een van de geneeskrachtige planten waarvan wordt gezegd dat ze een rustgevend effect hebben op PMS-symptomen. Voor veel vrouwen heeft het innemen ervan een positief effect op PMS-symptomen, daarom is het een van de meest populaire middelen om PMS-symptomen te behandelen.

Monnikspeper is ook een van de weinige planten waarvan het effect op de hormonale balans wetenschappelijk is bewezen. Er is echter geen 100% garantie dat de pijnlijke PMS-symptomen zullen verdwijnen, zelfs bij het nemen van monnikspeper.

Teunisbloemolie

Teunisbloemolie zou gunstige effecten hebben op PMS-symptomen. Het is een kruidenpreparaat dat kan worden gekocht in apotheken of reformwinkels. Teunisbloemolie zou ook invloed hebben op de hormonale balans, maar de studiesituatie hierover is niet duidelijk.

Johannis kruiden

Sint-janskruid heeft een positieve invloed op de stemming. Zoals ook is aangetoond in onderzoeken, werkt het als een licht antidepressivum. Bij een PMS-syndroom kan sint-janskruid worden gebruikt om stemmingen, neerslachtigheid of depressieve gevoelens te behandelen.

Net als bij andere antidepressiva, is het essentieel om te letten op interacties met andere geneesmiddelen wanneer u Johanniskaut gebruikt. Sint-janskruid kan het effect van andere preparaten aanzienlijk beïnvloeden en tegelijkertijd door andere middelen in zijn eigen profiel worden aangetast.

Om interacties te voorkomen, is het de moeite waard de bijsluiter zorgvuldig te lezen voordat u het preparaat inneemt of uw arts raadpleegt.

Lees ons artikel over de Effect van sint-janskruid.

ginkgo

Ginkgo kan een rustgevend effect hebben op PMS-symptomen. Met name hoofdpijn, stemmingswisselingen en vermoeidheid moeten worden verminderd door ginkgo te nemen. Ginkgo is een medicinale plant die oorspronkelijk uit China komt. De ginkgo capsules of tabletten zijn inmiddels bij veel verschillende fabrikanten verkrijgbaar. Ze kunnen meestal worden gekocht in apotheken of reformwinkels.

Lees meer over de effecten van deze medicinale plant onder: Ginkgo

homeopathie

Er zijn verschillende homeopathische middelen die beloven bepaalde PMS-symptomen te verlichten. De hondenmelkbolletjes worden aanbevolen door homeopaten voor gevoelige borsten, cyclamen voor hoofdpijn en om de stemming te verlichten, bolletjes gemaakt van zilverkaars zijn bijzonder effectief.

De bolletjes worden meerdere keren per dag ingenomen. Zoals met veel andere homeopathische preparaten is er echter geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van de bovengenoemde bolletjes.

Schüssler-zouten

De Schüssler-zouten die kunnen worden gebruikt voor PMS-symptomen zijn onder meer magnesiumfosforicum. Het zou moeten helpen tegen de krampende pijn. Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum en Kalium phosphoricum zijn ook populair. Het is het beste om ze preventief in te nemen.

Calcium phosphoricum zou een versterkend effect hebben op de zenuwen. Ferrum phosphoricum en kalium phosphoricum zouden op hun beurt een positief effect hebben op de ijzerbalans en bloedvorming.

Lees hier meer over onder: Schüssler-zouten

Wat te vermijden

Vrouwen met premenstrueel syndroom wordt geadviseerd om te stoppen met roken. Koffie en alcohol moeten in het beste geval ook worden weggelaten. Bovendien kan een zoutarm dieet worden gevolgd - dienovereenkomstig moeten zoute gerechten op zijn best worden vermeden.

De verandering van het dieet is slechts een kwestie van aanbevelingen, die voornamelijk voortvloeien uit ervaringsrapporten van de getroffenen. De effectiviteit van deze maatregelen is nog niet bewezen door wetenschappelijke studies.

acupunctuur

Acupunctuur belooft een goed effect op premenstruele symptomen. Naast pijnverlichting moet acupunctuur ook het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren. Er zijn geen studies over acupunctuur in relatie tot de PMS-symptomen die hun effectiviteit bewijzen.

Sommige vrouwen melden echter een positief effect op hun PMS-symptomen en zien een duidelijk verschil of een verbetering van hun PMS-symptomen door acupunctuurbehandeling.

Lees meer over dit onderwerp en de toepassingsgebieden onder: Acupunctuur