Gescheurde spiervezels in de billen
definitie
Een gescheurde spiervezel is een veel voorkomende sportblessure waarbij plotselinge bewegingen die verder gaan dan de fysiologische omvang, een deel van de vezels van de spier scheuren. Per definitie wordt een gescheurde spiervezel geassocieerd met vernietiging van spiercellen en bloeding. Dit kan ook gebeuren op de billen, waarbij de definitie van een spiervezelscheur op de billen ook de gluteale spieren omvat, die bestaan uit de spieren gluteus maximus, medius en minimus.
oorzaken
Oorzaken van een gescheurde spiervezel in de billen zijn bewegingen die de normale elasticiteit en stabiliteit van de spiervezels te boven gaan en deze staan onder zo grote spanning dat ze scheuren.
Vaak worden tijden als oorzaken beschouwd vooral snelle en plotselinge bewegingen, vooral bij niet opgewarmde spieren verantwoordelijk voor een gescheurde spiervezel. Typische bewegingen waarbij een spiervezelscheur in de billen kan optreden zijn b.v. Extreme flexie in het heupgewricht met een gestrekt been, lange lunges naar voren of schietbewegingen bij voetbal. Onvrijwillige bewegingen bij ongevallen zoals skiën, waarbij de billen te veel worden gestrekt, kunnen ook een gescheurde spiervezel veroorzaken. Het optreden van gescheurde spiervezels op de billen wordt bevorderd door onvoldoende warming-up voor het sporten.
diagnose
Een gescheurde hamstring is er in de meeste gevallen een medische diagnose.
In het begin is er de anamnese (overleg met de dokter). De dokter vraagt naar acute pijn, evenals naar een trigger zoals een uitval of ongebruikelijke beweging. Er is ook een functioneel tekort aan de gluteale spieren, d.w.z. het been kan maar beperkt worden bewogen. Tijdens de inspectie (als u ernaar kijkt) kunt u een blauwe plek op uw billen opmerken. Palpatie van het getroffen gebied onthult een plaatselijke pijn over de gescheurde spiervezel, die gepaard kan gaan met een voelbare zwelling. Om een spiervezelscheur te onderscheiden van een stam of als de diagnose onduidelijk is, kan in sommige gevallen een MRI (Magnetic Resonance Imaging) kan nodig zijn.
Afspraak met een sportorthopedisch specialist?
Ik adviseer je graag!
Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Als gepassioneerd sporter heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van sportziekten voor professionals en hobbyatleten.
De focus ligt dan ook op ziekten van spieren, pezen en gewrichten.
Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.
Je kunt me vinden in:
- Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert
Symptomen
Een gescheurde spiervezel in de billen veroorzaakt enkele symptomen. Het komt meteen op ernstige pijndie als prikkelend worden beschreven en die u dwingen uw huidige baan op te geven. De scheur in het weefsel veroorzaakt bloedingen in de spier, die kunnen worden gezien als symptomen zoals zwelling en blauwe plek verschijnen. Mogelijk ziet u een kleine inkeping op de billen.Naast deze symptomen staat de pijn duidelijk op de voorgrond.
Pijn bij gescheurde spiervezels in de billen
Het belangrijkste symptoom van gescheurde billen is pijn. Dit zijn de eerste symptomen van een gescheurde hamstring en zouden ervoor moeten zorgen dat elke atleet naar zijn lichaam luistert en een pauze neemt.
Na de triggergebeurtenis voelt de getroffen persoon onmiddellijk stekende pijn in het gebied van de billen, waardoor ze de activiteit die ze momenteel uitvoeren, moeten opgeven. Dit is hevige pijn die in eerste instantie ontstaat door weefselvernietiging (weefselschade) en in het verdere verloop verder in stand wordt gehouden door de zwelling in de spier.
Omdat de spier is omgeven door een schaal, neemt de druk in de spier toe door het instromende water en bloed dat uit gescheurde, kleinste bloedvaten ontsnapt, wat leidt tot irritatie van andere zenuwvezels en dus tot pijn leidt, zelfs na de acute gebeurtenis. Het beloop van de pijn kan ook zodanig zijn dat na een aanvankelijke, hevige pijn een verbetering van de symptomen optreedt. Dit neemt dan weer toe in het verdere verloop.
Een gescheurde spiervezel veroorzaakt zowel pijn als de aangedane spieren samentrekken (spanning) als bij het strekken.
Lees meer over pijn in de rechterbil in ons artikel Pijn in de rechterbil.
Pijn in een gescheurde spiervezel in de billen kan in rust en onder koeling worden verlicht, maar elke beweging die de bilspieren belast, is pijnlijk. Dit omvat vooral lopen en staan. Een gescheurde spiervezel veroorzaakt ook een significante Tederheiddie optreedt als er druk op de billen is, zoals treedt op tijdens het zitten. De pijn in de bilspiervezelscheur kan direct boven de laesie worden gelokaliseerd, maar kan ook uitstralen naar de omgeving. Dit kan soms leiden tot pijn in de achterkant van de dij of in de lumbale wervelkolom. De oorzaak is de onderlinge verbinding en het verloop van de zenuwvezels die de pijn geleiden - de schade is nog alleen gelokaliseerd op de billen.
De mate van pijn hangt natuurlijk rechtstreeks af van de grootte van de spiervezelscheur. Kleine beschadigingen veroorzaken minder pijn dan een uitgesproken gescheurde spiervezel. De eerste minuten na de blessure zijn bepalend voor het beloop en de omvang van de pijn bij een gescheurde spiervezel in de billen. Door consequent en snel te handelen, kan de pijn worden verlicht en op de lange termijn ook worden verkort. Dit omvat vooral dat onmiddellijke afkoeling en beëindiging van de zojuist uitgevoerde activiteit. Medicatie kan ook aanzienlijke verlichting bieden bij de pijn van gescheurde spiervezels.
behandeling
De therapie voor gescheurde spiervezels in de billen is cruciaal voor het beloop van de blessure en blijft in de meeste gevallen bestaan conservatief.
De eerste behandelingsmaatregel moet de zogenaamde zijn PECH-regel worden gebruikt, die wordt gebruikt bij veel sportblessures. PECH staat voor break, ice, compressie en elevate, waarin Zachte verzorging en onmiddellijke verkoeling zijn het belangrijkste onderdeel van therapie. U moet dus onmiddellijk stoppen met de activiteit en het getroffen gebied met ijs koelen.
De gescheurde spiervezel moet worden omwikkeld met een elastisch verband en dus worden samengedrukt. Opheffen is moeilijk bij een gescheurde spiervezel in de billen; buikligging verdient de voorkeur boven rugligging.
Verdere therapie omvat er een effectieve pijntherapie b.v. met ibuprofen of paracetamol. Behandeling met methoden die niet goed zijn onderzocht, zoals elektrische stimulatie en het gebruik van warmte, is controversieel, maar schadelijke invloeden zijn ook niet bewezen. Het zelfgenezingspercentage is erg hoog, met de hierboven genoemde therapie kan de genezingstijd worden verkort en kan het optreden van symptomen zoals pijn en zwelling worden verlicht.
Als de spier weer veerkrachtig is, moet ermee worden begonnen fysiotherapie verloren spierweefsel kan opnieuw worden opgebouwd voordat de volledige belasting wordt hervat.
Duur en voorspelling
Het is moeilijk om een algemene indicatie te geven van de duur van een gescheurde spiervezel in de billen, aangezien iedereen anders reageert op een blessure en het lichaamseigen genezingsproces in gang zet. Daarnaast is de duur van de beperking in het geval van een gescheurde spiervezel op de billen afhankelijk van de ernst van het letsel en eventuele bijbehorende verwondingen.
Het is belangrijk om te weten dat in het geval van zo'n blessure de juiste behandeling, vooral in de acute fase, en het juiste gedrag na het letsel een positief effect kunnen hebben op de genezingstijd. Het is niet helemaal duidelijk of de tijd tot volledige belasting op deze manier ook daadwerkelijk verkort kan worden, het verlicht in ieder geval pijn en zwelling en daarmee het lijden.
Bij benadering zou u een gescheurde spiervezel op de billen moeten hebben Leg de eerste week zo min mogelijk spanning op de aangetaste spier, dan zijn meestal alledaagse taken, behalve hard werken, mogelijk. Het duurt enkele weken om volledig te sporten, waarbij wedstrijdsporters vaak sneller herstellen dan leken. Over het algemeen kan men aannemen na een gescheurde spiervezels op de billen Train uw spieren ongeveer 6 weken na de blessure weer volledig in staat zijn om te. Slechts in sommige gevallen kunnen problemen en genezing maanden worden vertraagd.
