Lagere botspier

Synoniemen

Latijns: M.. infraspinatus

• rugspieren overzicht
• naar het spierstelseloverzicht

invoering

De infraspinatus-spier is een driezijdige, langwerpige spier. Net als de trapezius heeft het drie verschillende delen.

Hier vindt u meer informatieve onderwerpen in het achtergedeelte

• Rugpijn
• Therapie rugpijn
• Terug school

Insertie / oorsprong / innervatie

Nadering: Middelste facet van de grote humerusbult (Tuberculum mjus humeri)

Oorsprong: Schouderblad fossa (Infraspinata scapulae fossa)

Innervatie: Suprascapulaire zenuw, C2

Hoe wordt de spier getraind / aangespannen?

De onderste botspier is geen spier die specifiek is getraind. Het ontwikkelt zich met de conventionele training van de rugspieren. Alleen bij bodybuilding worden oefeningen gebruikt die specifiek de onderste botspier trainen.

Deze oefeningen trainen de infraspinatus-spier.

• Lat trekken
• Isolator aan de achterkant

functie

Van de Lagere botspier (Infraspinatus-spier) is in de eerste plaats een externe rotator. Het bovenste deel van de onderbeenspier werkt als een lifter en het onderste deel als een ontvoerder van het schoudergewricht.