SPORTGENEESKUNDE A-Z

Sportgeneeskunde A-Z

Hier vind je een alfabetisch overzicht van alle onderwerpen die al aan bod zijn gekomen sport geneeskunde zijn door ons gepubliceerd.

Sport en fitness

Sportgeneeskunde A-Z
- Zware benen - wat te doen?
- Sportgroepen voor het hart
- Kramp in de dij
- Bindweefselpijn
- Fascia-rol
  - Blackroll
- Fitness armband
- Fitness handschoen
- Fitness-econoom
- Sportschool
- Tik op je pols
- Spier zwakte
  - Spierzwakte in de benen
- Spiertrekkingen in de kuit
- Emoties in de sport
- Steek
- Hoe kun je de stofwisseling stimuleren?
- Oefeningen tegen een dubbele kin
- Hechting van het bindweefsel
- Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA)
- Oefening na het doneren van bloed
- Metabole analyse - wat is het?
- Wat voor soort stofwisseling ben ik?
Sportmedische onderzoeksmethoden
- Ergometrie
- Prestatiediagnose
  - Diagnose van uithoudingsvermogen
    - Anaërobe drempel
    - Anaërobe training
    - Lactaattest
      - Diagnose van lactaatprestaties
      - Test op lactaatniveau
    - Melk geven
      - Melkzuuracidose
      - Lactaatdrempels
      - Lactaatniveaus
    - Cooper-test
    - Conconi-test
    - Hartslag
      - Hartslag tijdens het sporten
      - Hartslag tijdens het sporten
  - Loopband analyse
    - Hardloopstijl
- Longfunctietest
- Spiro-ergometrie
Bewegingstheorie
- Bewegingseducatie
- Motorisch leren
- Biomechanica
  - Biomechanische principes
- Bewegingscoördinatie
  - Coördinatieve vaardigheden
Oefen wetenschap uit
- Gezondheid
  - Gezondheidscoaching - ondersteuning voor jou!
  - Gezondheidszorg
- fitness
- objectiviteit
- Betrouwbaarheid
- Geldigheid
- Trainingsprincipes
  - Principe van de effectieve stressprikkel
  - Trainingsprincipe stress en herstel
  - Trainingsprincipe progressieve belasting
  - Principe van periodisering
- Ideale normen voor het trainen van wetenschap
- Statistische normen die wetenschap trainen
- Functionele normen die wetenschap trainen
- Atletische prestaties structureren
Opwarmen
- Opwarmen voordat u gaat hardlopen
staat
- Hoe kunt u uw uithoudingsvermogen opbouwen?
- Snelheid in de sport
- Fitness training
  - Snelheidstraining
- Kracht als voorwaardelijk vermogen
  - Maximale kracht
  - Reactieve kracht
  - Snelheid kracht
  - Fout in sterktediagnose
- uithoudingsvermogen
  - Uithoudingsvermogen
  - Hoe kunt u het uithoudingsvermogen verbeteren?
  - Duursporten
    - Duursporten
    - Duurtraining
    - Jojo-effect
    - Lichaamsvet percentage
      - Hoe kunt u uw lichaamsvetpercentage verlagen?
    - Vet verbranden
    - Hoe word ik dun?
  - Duursporten en voeding
  - Duursporten in de kindertijd
  - Duursporten
  - Duursporten thuis
  - Duurtraining thuis
  - Hoogte training
  - Rennen
    - Hardlopen - de duursport voor lichaam en geest
  - Circuit training
uitrekken
- Rekken voor pijnlijke spieren
- Rekken
- uitrekken
  - Rekken van de achillespees
doping
- Doping in de sport
- Amfetaminen
- Anabolische steroïden
- Anabolische steroïden
- Bètablokkers
- Bloeddoping
- cocaïne
- cafeïne
- Efedrine
- verdovend middel
- Opioïden
Ontspanning
- Autogene training
- Biofeedback-training
- Ontspanningstechnieken
- meditatie
- Proprioceptie
- Pilates
- yoga
- Qigong
Fascia-training
coördinatie
- Coördinatietraining
Krachttraining
- Maximale krachttraining
- Succesvol afvallen door krachttraining
- Calorieverbruik tijdens krachttraining
- Gewichtstraining zonder apparatuur - tips voor thuis
- Armspiertraining
  - Biceps krullen
  - Triceps-extensie
- Buiktraining
  - Buiktraining - het crunch
  - Abdominale crunch
  - Buiktraining voor vrouwen
  - Buiktraining voor beginners
  - Buikspiertraining na verwijdering van de baarmoeder
  - Buikspiertraining na zwangerschap
  - Buikspieren thuis trainen
  - Buikoefeningen
  - platte buik oefeningen
  - Omgekeerde crunch
  - Push-ups aan de zijkant
  - Sixpack
  - Onderarm ondersteuning
  - Wasbord abs
    - Oefeningen voor een wasbord abs
  - Wasbord Abs Video - Mario Habersack
  - Trainen van de buikspieren
- Beentraining
  - Oefeningen voor beenspieren
  - Leg press
  - Been extensie
  - Hamstrings
  - Squats
  - Kalverheffer
  - Adductor machine
  - Ontvoerder machine
- Borstspiertraining
  - Bankdrukken
    - Bankdrukken halter
  - vlinder
  - Vliegen
  - Vlinderkabel trekken
- Rugtraining
  - Bouw rugspieren op
  - Lat trekken
  - Isolator aan de achterkant
  - Hyperextensie
  - Deadlift
    - Letsel deadlift
  - Versterking van de rugspieren
  - Train de onderrugspieren
  - Rugtraining zonder uitrusting
  - Rugtraining met apparatuur
  - Rugtraining tijdens de zwangerschap
  - Thuis trainen
  - Krachttraining voor een sterke rug
- Schouder spiertraining
  - Nek pers
  - Laterale verhoging
- Nek training
  - Schouder gaat omhoog
- Billen training
- Snelheid krachttraining
- De juiste voeding voor krachttraining
- Vetverbranding door krachttraining - is het mogelijk?
- Krachttraining voor kinderen
- Krachttraining tijdens de adolescentie - hiermee moet rekening worden gehouden
- Functionele krachttraining
- Krachttraining voor ouderen - waar u op moet letten!
- Gewichtstraining voor vrouwen
- Gewichtstraining thuis - de beste oefeningen
- De beste krachttraining oefeningen
- Expander training
  - Thera-band
  - Biceps curl met expander
  - Triceps-extensie met expander
  - Bekledingen met expander
  - Laterale verhoging met expander
  - Vlinder achteruit met expander
  - Tillen met een expander
  - Adductie met de expander
  - Ontvoering met de expander
  - Squats met de expander
  - Beenkrullen met de expander
  - Push-ups met de expander
  - Vlinder met de expander
  - Buikkraken met expander
  - Omgekeerde crunch met expander
  - Laterale trappen
  - Zittend roeien met expander
  - Roeien staand met expander
  - Hyperextensie met expander
  - Rugisolator met expander
- Gewichtstraining
  - Persoonlijke training
    - Opleidingsplan
      - Trainingsplan voor massaopbouw
      - Definitie van spieren
      - Sixpack-training
      - 4 splitsen
      - Gewichtsverlies training
      - Volledige lichaamstraining
      - Trainingsplan voor functionele krachttraining
      - Trainingsplan voor beginners
    - persoonlijke trainer
Spieropbouw
- Bodybuilding
  - Esthetische fitness
  - Natuurlijke bodybuilding - wat is het?
  - Zware training
  - Gedeeltelijke herhalingen
  - Pre-uitputting Principal
  - Bedrog
  - Geweldige sets
  - Aflopende sets
  - Isolatieprincipe
  - Split systeem
- Elektrische stimulatie
  - EMS-training
- Spieropbouw - effectieve oefeningen
- Spieropbouw en anabole steroïden
- Spieropbouw en alcohol
- Spieropbouw en voeding
- Voedingsplan voor spieropbouw
- Spieropbouw voor vrouwen
- Recepten voor spieropbouw
- Sportvoeding en spieropbouw
sport-
- Aquafitness - een zachte training van het hele lichaam
- Handbal
  - 1: 5 verdediging
  - 3: 2: 1 verdediging
  - DHB-methode concept
  - DHB frame training conceptie
  - Differentiaal leren
  - Heidelberg Ball School
  - Fitnessniveau bij handbal
  - Man markering in handbal
  - Impact gooien
  - Twee keer drie tegen drie
- joggen
  - Ademen tijdens het joggen
- marathon
  - Marathon trainen
  - Voorbereiding op de marathon
- Nordic walking
- tennis
  - Serveer tennis
  - Backhand tennis
    - Backhand met één hand (tennis)
  - Backhand-volley-tennis
  - Bal tennis
  - Volley tennis
  - Forehand tennis
- Triatlon
- zwemmen
  - Zwemfysica
  - Schoolslag
    - Bewegingsbeschrijving schoolslag
  - Zwemmen met dolfijnen
    - Beschrijving van beweging dolfijnen zwemmen
  - Freestyle zwemmen
    - Bewegingsbeschrijving kruipen zwemmen
  - Rugslag
    - Uurwerkbeschrijving rugslag
  - Beurt
Sport verwondingen
- Blauwe plek - Alles over dit onderwerp!
  - Blauwe plek op de vinger
  - Blauwe plek op de dij
  - Duur van een blauwe plek
  - Hoe behandel je een blauwe plek?
  - Blauwe plek op het gezicht
  - Blauwe plek in de knie
  - Blauwe plek onder de nagel
- Loopstoornissen
  - Tractus-syndroom
- pijn doen
  - Pijn als pijnlijke spieren - wat kan het zijn?
  - Pijnlijke spieren - wat werkt het beste?
- Spierscheur
- Spierpijn
  - Zeef in de kuit
  - Buikspierspanning
  - Lies stam
  - Dijbeenspanning
  - Gespannen kuit
  - Abductor-stam
  - Adductor stam
- Kus van het paard
- Kneuzingen
  - Gekneusde neus
  - Kneuzing van de vinger
  - Dij kneuzing
  - Kneuzing van het staartbeen
  - Blauwe plek pols
  - Gekneusde schouder
  - Stuitbeen kneuzing
- Letsel bij bodybuilding
- Letsel bij voetbal
- Letsel bij golf
- De verstuiking
  - Duur van een verstuiking
  - Hand verstuiking
  - Verstuiking van de pols
  - Teenverstuiking - hoe het wordt behandeld
- Spierontsteking
- Zachte balk
opleiding
Overtraining