Nek pijn

definitie

Schouderpijn in de nek is een veel voorkomend probleem, minstens elke tweede persoon heeft dit probleem minstens één keer in zijn leven gehad. De oorzaken kunnen uiteenlopen. De meest voorkomende oorzaak is spierspanning, maar ook ziekten van de wervelkolom of het schoudergewricht moeten in overweging worden genomen.

Oorzaken van nekpijn in de schouder

Vaak is de oorzaak van nekpijn in de schouder spierspanning die wordt veroorzaakt door een chronische slechte houding. Daarnaast zijn er gebruikssporen, zoals b.v. een hernia van de cervicale wervelkolom kan de oorzaak zijn. Ziekten van het schoudergewricht, zoals bursitis of artrose in het schoudergewricht, moeten ook worden opgehelderd als de symptomen aanhouden. Ontstekingsoorzaken zijn ook mogelijk. Deze omvatten reumatische aandoeningen zoals de ziekte van Bechterew, maar een bacteriële schijfontsteking is ook mogelijk. Uiteindelijk kunnen gebitsproblemen of pathologieën die uit de oren komen ook leiden tot nekpijn.

Afspraak met een schouderspecialist

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is Carmen Heinz. Ik ben specialist in orthopedie en traumachirurgie in het specialistische team van Dr..

Het schoudergewricht is een van de meest gecompliceerde gewrichten in het menselijk lichaam.

De behandeling van de schouder (rotatormanchet, impingement-syndroom, verkalkte schouder (tendinose calcarea, bicepspees, etc.) vereist daarom veel ervaring.
Ik behandel een breed scala aan schouderaandoeningen op een conservatieve manier.
Het doel van elke therapie is een behandeling met volledig herstel zonder operatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf vind je bij Carmen Heinz.

Spanning leidt tot nekpijn in de schouder

Spierspanning is verreweg de meest voorkomende oorzaak van nekpijn in de schouder, de pijn verspreidt zich van de nek naar het schouderblad en de mobiliteit van de nek wordt door de pijn verminderd. Spanning is vaak het gevolg van een chronische slechte houding, zoals wordt verbruikt terwijl u voor de pc zit of neerkijkt op een tablet of mobiele telefoon.Een slechte houding tijdens het slapen spelen ook een rol. Ook wordt verondersteld dat spanning vaker voorkomt als de schouder- en nekspieren niet voldoende worden getraind.

Lees meer over pijn bij het zitten

Hernia als oorzaak van nekpijn in de schouder

Een hernia in de cervicale wervelkolom is ook een veelvoorkomende oorzaak van ongemak in de nek. Hoewel de hernia in dit deel van de wervelkolom niet zo vaak voorkomt als in de onderrug, hebben sommige mensen een hernia in de cervicale wervelkolom zonder enig ongemak. Pijn treedt alleen op als het incident resulteert in compressie van de zenuwen in het wervelkanaal (ook: Wervelkanaal) leidt. De pijn kan ook uitstralen naar de arm. Een hernia treedt op bij oudere mensen als slijtage of bij jongere mensen na een trauma met schokkerige nekbewegingen.

Stenose van het wervelkanaal van de cervicale wervelkolom

Wervelkanaalstenose is een vernauwing van het wervelkanaal. Meestal treedt de vernauwing op op hoge leeftijd en is het een gevolg van hermodellering van de wervelkolom die optreedt als gevolg van schijfinstabiliteit. Naarmate de tussenwervelschijven slijten, neemt de druk op de wervellichamen toe en ontstaan ​​botprocessen die het wervelkanaal vernauwen. Congenitale spinale stenose is zelden aanwezig. De wervelkanaalvernauwing van de cervicale wervelkolom manifesteert zich in een toenemende onhandigheid van de handen. Bovendien is er vaak een gevoel van gevoelloosheid.

Ontsteking van de cervicale wervelkolom

Een ontstekingsproces is ook een mogelijke oorzaak van de nekpijn in de schouder. Dit kan een inflammatoire, reumatische aandoening zijn, zoals de ziekte van Bechterew. Dit heeft vooral invloed op de wervelkolom en leidt tot een verstijving van de gewrichten. Ontsteking van de slijmbeurs rond het schoudergewricht kan ook pijn veroorzaken, omdat de vergrote slijmbeurs ervoor zorgt dat spieren en pezen onder de botten vast komen te zitten. Bovendien is bacteriële ontsteking van de wervellichamen en tussenwervelschijven mogelijk.

Begeleidende symptomen met nekpijn in de schouder

De nekpijn in de schouder kan gepaard gaan met verschillende symptomen. Als een hernia de oorzaak is, kan dit soms leiden tot gevoelloosheid en spierzwakte in het leveringsgebied van de aangedane zenuw. In het geval van de cervicale wervelkolom is dit meestal merkbaar aan de arm. Bovendien kan handonhandigheid ook optreden bij spinale stenose. Spierspanning daarentegen straalt soms uit naar de achterkant van het hoofd en is vaak direct als verharding voelbaar. Als de symptomen worden veroorzaakt door een reumatische aandoening van de wervelkolom, is er vaak pijn en stijfheid in andere gewrichten. Bij de ziekte van Bechterew worden bijvoorbeeld het heiligbeen en het iliacale gewricht meestal ook aangetast en is er een sterke ochtendstijfheid. Soms worden de aanhechtingen van de spierpees ook veranderd door een ontsteking. Zulke complexere klinische beelden Barre-Lieou-syndroom worden soms geassocieerd met andere kritische klachten zoals slikproblemen, gehoor- en visusstoornissen en duizeligheid. Dit suggereert dat de bloedvaten die de hersenen voeden, die van de cervicale wervelkolom naar het hoofd gaan, hierbij betrokken zijn.

Nekpijn strekt zich uit tot in de arm

Pijn die zich uitstrekt van de schouder of nek tot de arm suggereert snel zenuwbeschadiging door een hernia. Als er ook een vermindering van de kracht in de arm is, moet snel een arts worden geraadpleegd, omdat de zenuw zo snel mogelijk moet worden ontlast. Veel vaker is de oorzaak van de pijn echter onschadelijker van aard. Spierspanning kan heel vaak leiden tot uitstralende pijn in de arm. Daarnaast schouderklachten, zoals een Impingementleiden tot pijn die uitstraalt naar de arm. Bij het impingement-syndroom zitten spierpezen vast onder het dak van de schouder.

Moeite met slikken met nekpijn

Als schoudernekpijn gepaard gaat met slikproblemen, kan dit het Barre-Lieou-syndroom zijn. Kenmerkend hierbij is dat de pijn uitstraalt naar de achterkant van het hoofd en ook kan leiden tot duizeligheid en visus- of gehoorstoornissen. Het Barre-Lieou-syndroom is een ziekte van de cervicale wervelkolom waarbij instabiliteiten, b.v. reumatische aandoeningen, trauma aan de cervicale wervelkolom of tekenen van slijtage kunnen leiden tot irritatie van de zenuwen en mogelijk ook tot een vernauwing van de basilaire slagader die naar het hoofd leidt.

Nekpijn na het slapen

Nekpijn in de schouder na het slapen is niet ongebruikelijk, maar kan verschillende oorzaken hebben. Enerzijds kan een ongeschikt kussen of een krappe slaaphouding leiden tot spieronbalans en pijnlijke spanning. 'S Nachts tandenknarsen leidt ook tot gespannen spieren en bevordert daarom nekpijn in de ochtenduren. Bovendien kan schouderpijn ook optreden, vooral 's nachts, als het te wijten is aan een bottleneck-syndroom. Overdag hangt de arm bij het staan ​​altijd naar beneden, waardoor de ruimte tussen de spierpezen en het schouderdak vergroot wordt. 'S Nachts wordt er echter niet aan de arm getrokken, waardoor er nauwe ruimtes ontstaan ​​en de pijn kan toenemen door vernauwing van pezen of slijmbeurs. Bovendien slapen veel mensen liggend op hun armen, wat de druk op de slijmbeurs verhoogt. Als deze ontstoken zijn, is het buitengewoon pijnlijk.

Diagnose van nekpijn in de schouder

De diagnose van de oorzaak van de nekpijn in de schouder wordt gesteld door een orthopedisch chirurg. Voor sommige entiteiten kan de huisarts echter al helpen. Op basis van de bijbehorende symptomen en de exacte locatie en kenmerken van de klachten kan de selectie van mogelijke oorzaken meestal worden beperkt. Als een hernia of andere zenuw- of weke delen laesie wordt vermoed, kan beeldvorming zoals een MRI- of CT-scan helpen bij het stellen van de diagnose.

Behandeling van nekpijn in de schouder

Ongeacht de oorzaak van de symptomen, wordt in de overgrote meerderheid van de gevallen het versterken van de spieren van de schouder, nek en rug aanbevolen. Dit voorkomt instabiliteit en compenseert onjuiste belastingen. Daarnaast leidt een sterkere spierstructuur ook direct tot een betere lichaamshouding. Het versterken van de spieren in combinatie met het gericht vermijden van een slechte houding is vaak voldoende om pijn te voorkomen. Een slechte houding kan worden voorkomen door bijv. 's Nachts wordt een kussen gebruikt dat de nek optimaal ondersteunt en niet te hoog en niet te laag is, zodat de wervelkolom recht blijft. Bovendien moet er tijdens het dagelijkse kantoorwerk voor worden gezorgd dat de hoogte van de stoel en de tafel is aangepast aan de lichaamsgrootte.

Als de oorzaak echter niet alleen spierspanning is, kunnen er ook operaties nodig zijn. Stenose van het wervelkanaal kan operatief worden gecorrigeerd door botaanhechtingen te verwijderen die het wervelkanaal vernauwen. Een hernia kan ook operatief worden gecorrigeerd als fysiotherapie en pijnstillers onvoldoende zijn om de symptomen te verlichten. Naast oefentherapie zijn reumatische aandoeningen vaak te behandelen met medicatie. Cortison kan worden gebruikt bij ernstige aanvallen. Antilichamen die tussenkomen in de immuunprocessen van het lichaam, kunnen als reservemiddelen worden gebruikt. In het geval van spondylitis ankylopoetica kan bijvoorbeeld een TNF-alfa-remmer worden gebruikt.

Oefeningen tegen spanning in de schouder- en nekspieren

Er kunnen verschillende oefeningen worden gebruikt om de pijnlijke en gespannen schouder- en nekspieren te ontspannen. De oefeningen zijn gemakkelijk uit te voeren en moeten meerdere keren per dag worden gebruikt met korte pauzes van het werk. Een simpele oefening zijn schoudercirkels. Hier laat je beide schouders ongeveer 20 keer tegelijk naar voren en dan naar achteren draaien. De oefeningen kunnen ook worden uitgevoerd met een klein tijdsverschil tussen de rechter- en linkerschouder. Als de boven- schouder- en armspieren meer betrokken moeten worden, kan de oefening ook op dezelfde manier worden uitgevoerd als armcirkels met gestrekte armen. Rekoefeningen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn. Hiervoor worden de handen aan de achterkant van het hoofd gevouwen en wordt de kin iets naar de borst bewogen. De handen oefenen lichte druk uit op de achterkant van het hoofd. Een laterale rek, waarbij het hoofd voorzichtig met het oor eerst naar het dak van de schouder wordt gekanteld, kan ook een ontspannend effect hebben. Als het hoofd naar het dak van de rechterschouder gekanteld is, kan de rechterhand druk uitoefenen op de linkerkant van het hoofd en zo de rek vergroten. Een andere rekoefening houdt in dat u uw rechterhand op de linkerkant van uw kin plaatst en uw hoofd voorzichtig draait zodat u over uw rechterschouder kijkt. De oefening wordt dan herhaald in de andere richting.

Taping gebruikt om nekpijn in de schouder te behandelen

Tapes kunnen worden gebruikt om gewrichts- en spierpijn te verlichten. Op dit moment is er geen wetenschappelijk bewijs ten behoeve van de tapes, maar de tapes zijn erg populair bij atleten. De elastische tape moet de gewrichten ondersteunen en de tonus van de spieren reguleren. De banden worden b.v. met bottleneck syndroom van de schouder, maar ook met artrose, spierspanning en een slechte houding. De tapes worden vrij verkocht en kunnen ook zelf worden bevestigd. Omdat succes echter in grote mate afhangt van de juiste hechting, moet de techniek vooraf van een sportarts of fysiotherapeut worden geleerd.

Homeopathische middelen voor het behandelen van nekpijn in de schouder

Omdat nek- en schouderpijn een veel voorkomend probleem is, proberen steeds meer mensen een alternatief te vinden voor veel voorkomende pijnstillers met weinig bijwerkingen. Sommige mensen beschrijven hun pijnverlichting bij behandeling met homeopathische middelen zoals Arnica-bolletjes, rue of black cohosh, zijn verbeterd. De effectiviteit van homeopathische middelen is in principe zeer controversieel en is nog niet wetenschappelijk bewezen.

Hoe lang duurt pijn in de nek?

Nekpijn is vaak een chronisch of terugkerend probleem. Dit komt voornamelijk doordat de trigger niet is verwijderd. Slechte houdingen zijn bijv. elke dag ingenomen door een kantoorbaan. Regelmatige lichaamsbeweging (zie ook: Fitness) kan het vroegtijdig terugkeren van de symptomen voorkomen en op de lange termijn leiden tot een spanningsevenwicht. Osteoartritispijn, b.v. Pijn veroorzaakt door slijtage van het schoudergewricht duurt vaak jarenlang en is vaak pas volledig te elimineren door een operatie. Ook hier kan voldoende beweging helpen om de omliggende spieren te versterken en zo het gewricht te ontlasten. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat er geen spieronbalans is.

Welke arts behandelt nekpijn in de schouder?

Ook als de huisarts vaak kan helpen en de oorzaak kan achterhalen van simpele nekpijn in de schouder, is de orthopedisch chirurg het juiste aanspreekpunt voor langdurige en vaak terugkerende klachten. Bijkomende symptomen, zoals spierzwakte in de armen of gevoelloosheid, zijn een reden om contact op te nemen met een orthopedisch chirurg. Als er ook slikproblemen en gehoor- of visuele beperkingen optreden (zie ookDuizeligheid en gezichtsstoornissen), moet u snel handelen en een neuroloog raadplegen.