Home remedies voor buikpijn - welke zijn de beste?

Algemeen

De therapie van buikpijn hangt grotendeels af van de oorzaak van klachten. In principe moet langdurige en hevige buikpijn door een arts worden opgehelderd om ernstige ziekten uit te sluiten. De symptomen kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door inflammatoire darmaandoeningen (Colitis ulcerosa, ziekte van Crohn), een Darmobstructie (Ileus), Galstenen, een Ontsteking van de galblaas, een Appendicitis, een Diverticulitisgynaecologische of urologische symptomen of prikkelbare darmsyndroom.
Dergelijke ziekten vereisen meestal een speciale therapie met medicatie. In mildere gevallen zonder een ernstige ziekte als oorzaak, kunnen huismiddeltjes ook helpen om de symptomen onder controle te krijgen.

Symptomen en oorzaken

Vaak voorkomende symptomen met buikklachten zijn misselijkheid, Braken en diarree. Diarree is een frequente afgifte van vloeibare ontlasting. Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. De meest voorkomende zijn:

• Infecties met bacteriën zoals E.coli, Salmonella, of cholera;
• Infecties met Virussen bijv .: Norovirus en Rotavirus;
• Voedsel-allergie als een Lactose intolerantie of een Fructose-intolerantie;
• Medicatie lossen vaak diarree op (lat. Diarree), bijvoorbeeld Antibiotica, Misbruik van laxeermiddel, IJzersupplementen en Voedingssupplementen;
• slecht gebruik van voedingsstoffen.
• andere oorzaken van langdurige vloeibare ontlasting mentaal Ziekten,
• evenals een chronische inflammatoire darmziekte.
• Ook Vergiftiging kan diarree veroorzaken.

Lees ook: Buikpijn - wat te doen

warmte

Het is een zeer effectieve remedie, vooral bij krampen in de buikpijn Warmtetoevoer. Bijvoorbeeld een Heet water fles, een Kersensteen kussen, warm Buikomslag of een warm bad. Deze maatregelen mogen in geen geval te heet zijn, anders bestaat het risico van Brandwonden bestaat. De warmte werkt ontspannend en krampstillend.
De spieren en het omliggende weefsel worden van meer bloed voorzien, wat de pijn kan helpen verlichten. Voorzichtigheid is echter geboden als het gaat om ontstekingsprocessen als oorzaak van bijvoorbeeld de buikpijn Cystitis. Dit kan zelfs nog erger worden door de hitte. Krampachtige pijn, zoals die veel vrouwen ervaren tijdens hun menstruatie, kan echter vaak worden verlicht met warmte.

thee

Ook bij maagdarmklachten zijn diverse soorten thee geschikt krampstillend en of maag rustgevend Een effect hebben. Dergelijke theeën zijn bijvoorbeeld Camomiles-, venkel-, salie- en muntthee. Daarnaast warmt de thee op en kan het ook een ontspannend effect hebben op verkrampte spieren. Omdat thee meestal zeer goed wordt verdragen, is het zeer geschikt als drank bij maagdarmklachten. Het sterk verzoeten van de thee moet echter worden vermeden ten gunste van gastro-intestinale tolerantie.

Actie

Mensen met veelvuldige buikpijn waarvoor geen ernstige organische oorzaak kan worden gevonden, hebben er vaak baat bij lichaamsbeweging. Beweging wordt Stress verlicht, de Spierstelsel wordt betere bloedcirculatie en kan daardoor beter ontspannen. In het bijzonder zachte sporten zoals yoga, zwemmen of rustig lopen zijn geschikt om buikpijn te voorkomen.
In het geval van reeds bestaande buikpijn kan het ook goed zijn om te bewegen. Een wandeling is vaak voldoende om krampen te verlichten of in ieder geval los te laten. Als de oorzaak van de buikpijn constipatie is, is lichaamsbeweging bijzonder belangrijk, omdat het de stoelgang kan stimuleren. Hierdoor zijn blokkades gemakkelijker op te lossen.

Voldoende drinkhoeveelheden

Vooral met constipatie-gerelateerd Buikpijn wordt ook veroorzaakt door veel lichaamsbeweging voldoende water om te drinken Opletten. Als er te weinig vocht aan het lichaam wordt toegevoerd, wordt de ontlasting nog dikker, steviger en nog moeilijker voor de darm om te verwijderen. Bij voorkeur worden water en ongezoete thee gedronken. Als deze maatregelen niet voldoende zijn om bijvoorbeeld constipatie tegen te gaan lijnzaad in de yoghurt worden gemengd om de spijsvertering te stimuleren. Als alternatief kunnen milde laxeermiddelen worden ingenomen om de ontlasting zachter te maken. Hierdoor verbetert ook de buikpijn.

voeding

Bij maagpijn is het belangrijk om licht verteerbaar voedsel te eten. Elke voedselintolerantie moet van tevoren worden opgehelderd, omdat dit de oorzaak van de symptomen kan zijn. Bij een gevoelig maagdarmkanaal is het raadzaam om alcohol, koffie en sigaretten te vermijden, deze kunnen irritatie veroorzaken. Hetzelfde geldt voor zeer zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten. Ze irriteren ook de maagwand en moeten daarom worden vermeden. Zelfs zeer pittig voedsel tast de maagwand aan.
Verschillende soorten groenten, die zorgen voor een meer basale omgeving, zijn beter. Bij acute klachten kan tijdelijk een soort lichte voeding worden gebruikt, bijvoorbeeld beschuit of droge aardappelen, die ook bij acute klachten in het maagdarmgebied meestal goed verdragen worden. Gember heeft zich ook bewezen bij mensen met buikpijn. Een stukje verse gember kan worden fijngehakt en overgoten met heet water. Dit heeft een anticonvulsieve en kalmerende werking op de maag. Mensen die last hebben van winderigheid, moeten ook voedsel vermijden dat gas veroorzaakt. Denk hierbij aan peulvruchten, diverse koolsoorten, verse gistproducten, uien en (alcoholvrij) witbier. Voor mensen met aanhoudende pijn zonder een organisch verband, kan voedingsadvies nuttig zijn.

Leer meer over: Voedingsadvies.

Afzien van alcohol en nicotine

Als de buikpijn uit het epigastrische gebied komt, is het belangrijk om voor de maag en het slijmvlies te zorgen. Vooral alcohol, nicotine en koffie het maagslijmvlies zeer sterk irriteren en moet in dat geval worden vermeden.

Buikmassages

Vooral bij spijsverteringsproblemen kan een lichte buikmassage nuttig zijn pijnstiller Handelen. De dikke darm moet niet te hard worden ingedrukt, maar eerder de zijne natuurlijk verloop volgen kan worden gemasseerd met zachte, cirkelvormige bewegingen. Dit natuurlijke verloop begint in de rechter onderbuik, gaat naar rechts omhoog in de richting van de ribbenboog, dan over de buik naar de linkerkant en van daaruit naar de linker onderbuik, waar het de sigmoïde colon binnengaat en tenslotte de rectum stroomt. De zachte massage kan zo vaak als comfortabel worden herhaald. Het kan de stoelgang helpen stimuleren en eventuele blokkades opheffen.

jurk

Als u buikpijn heeft, is het belangrijk dat geen kleding die te strak zit zal worden gedragen. Dit vernauwt ook de buikholte en kan de symptomen aanzienlijk verergeren. Het is beter om een ​​zachte broek te dragen als u buikpijn heeft Elastiekje en een brede bovenkant om te dragen, waarbij men zich niet bekneld voelt en de geïrriteerde buik voldoende ruimte heeft om zich te ontvouwen.

Medicatie

Voordat er ongeautoriseerde vrij verkrijgbare medicijnen van de apotheek tegen maag-darmklachten worden ingenomen medisch opgehelderd worden welke oorzaak verschuilt zich achter de pijn. Dienovereenkomstig kan gerichte medicamenteuze therapie worden gestart indien dit nodig of nuttig is. Afhankelijk van de oorzaak worden medicijnen gebruikt om bijvoorbeeld de Verlaag de maagzuurproductie (Protonpompremmers), laxeermiddelgeneesmiddelen die constipatie verlichten of geneesmiddelen die krampen verlichten. Omdat vooral vaak voorkomende buikpijn meestal terug te voeren is op een specifieke oorzaak, is een holistische benadering van therapie belangrijk. Vaak is het niet voldoende om alleen medicatie te nemen om de pijn onder controle te krijgen, maar zijn verdere maatregelen nodig, zoals een verandering in het dieet of iets dergelijks.

Lees meer over verdere therapiemogelijkheden voor buikpijn onder: Wat te doen bij buikpijn

Home remedies voor buikpijn bij kinderen

Buikpijn is een relatief veel voorkomend symptoom bij kinderen en de oorzaken variëren dienovereenkomstig. Het is niet ongebruikelijk dat kinderen mildere symptomen ontwikkelen Intestinale infectiesmanifesteert zich door buikpijn, diarree en misselijkheid of braken. Een dergelijke infectie kan vaak worden behandeld door de vocht- en elektrolytenbalans in evenwicht te brengen Het kind drinkt veel (bij voorkeur ongezoete thee) en eet krakelingsticks en langzaam beginnen met lichte maaltijden.

Ook een gebrek aan stoelgang gedurende meerdere dagen veroorzaakt vaak buikpijn bij kinderen. Een laxerende zetpil kan hierbij helpen. Preventieve maatregelen op de lange termijn zouden er één moeten zijn Een vezelrijk dieet met veel fruit, groenten en volkorenproducten Wees gerespecteerd. Als de symptomen meerdere dagen aanhouden en als de pijn verergert, moet een arts worden geraadpleegd, omdat een darmobstructie (ileus) kan dreigen.

Naar vet of te weelderig eten is ook een veel voorkomende trigger voor buikpijn bij kinderen. Een maagverzachtende thee (bijv. Venkelthee) en een buikmassage zal helpen.

Buikpijn is een van de meest voorkomende oorzaken, vooral bij jonge kinderen en zuigelingen Winderigheid. Winderigheid is meestal onschadelijk en wordt veroorzaakt door gasvorming in de maag of darmen. Dit is met name het geval bij zuigelingen die lucht inslikken tijdens het zuigen. Het helpt vaak als de kinderen vaak kunnen rondneuzen tijdens het geven van borstvoeding. Een zachte buikmassage met de klok mee kan ook helpen, omdat de lucht langs het spijsverteringskanaal wordt getransporteerd. Oudere kinderen zouden dat ook moeten doen neem voldoende tijd om te eten en kauw elke hap goed. In plaats van een paar grote maaltijden, moet het voedsel in meerdere kleine porties worden verdeeld. Als een kind vaker symptomen van winderigheid heeft, moet winderig voedsel (bijv. Uien, peulvruchten) in grote hoeveelheden worden vermeden. Koolzuurhoudende dranken moeten ook zoveel mogelijk worden vermeden. EEN Een warmwaterkruik en een rustgevende thee (bijv. Venkel- of kamille-thee) of een korte wandeling kunnen helpen om de buikpijn veroorzaakt door winderigheid te verzachten.

Ten slotte kan buikpijn bij kinderen vaak een psychologische oorzaak hebben. Dus druk jezelf uit Zorgen en angsten bij kinderen vaak als gevolg van lichamelijke symptomen, vooral Buikpijn. Kinderen op school en in de kleuterschool klagen vaak over buikpijn als ze verdriet hebben op school of op de kleuterschool. Wat hier belangrijk is, is de Om de klachten van kinderen serieus te nemen, omdat ze niet alleen simuleren, maar pijn voelen, ook al heeft het geen organische oorzaak. De oorzaak van de buikpijn moet echter worden behandeld met een verhelderende discussie en veel empathie door de verzorger en niet met medicatie.

Het is belangrijk dat men bij bepaalde waarschuwingssignalen niet langer op huismiddeltjes vertrouwt, maar onmiddellijk Kinderarts (of een ziekenhuis in het weekend) moet worden bezocht. Dit omvat ook wanneer het kind zichtbaar is verergering / acute buikpijn Heeft. Ook een slecht ingetrokken of uitpuilende buik en een gespannen, gevoelige buikwand zijn een signaal voor een ernstige ziekte. Verder zou moeten zijn bloederige ontlasting, koorts of koude rillingen en vermoeidheid voor het kind moet een arts worden geraadpleegd.

Home remedies voor buikpijn en diarree

Diarree kan verschillende oorzaken hebben en wordt vaak geassocieerd met pijnlijke darmkrampen. Een veel voorkomende oorzaak van acute diarree is Gastro-intestinale infecties (infectieuze gastro-enteritis), die patiënten in Duitsland zowel als reizigersdiarree of als seizoensziekte kunnen oplopen. Meestal is het een virale ziekte die symptomatisch kan worden behandeld.

Hierbij is het belangrijk om de vocht- en elektrolytenbalans in evenwicht te brengen (bijvoorbeeld door veel ongezoete thee en krakelingsticks). Ook een Heet water fles of een warm bad kan de maagkrampen verlichten. Tabletten tegen diarree worden slechts in beperkte mate aanbevolen bij pathogeengerelateerde diarree, aangezien de ziekteverwekker langer in de darm blijft.

Zelfs in het geval van voedselvergiftiging is de behandeling meestal beperkt tot symptomatische maatregelen. Een oud huismiddeltje tegen diarree is geraspte, rauwe appel. De aanwezige pectine werkt als een zwellende substantie in de darm, waardoor de ontlasting dikker wordt. Ook een Wortelsoep kan helpen tegen diarree. In het algemeen moet u zich beperken tot licht verteerbaar voedsel, zoals beschuit, knäckebröd, banaan, aardappelpuree, rijst, noedels of vetarm vlees (bijv. Kippensoep), of erg vet of zoet, sterk gekruid of hijgend voedsel (bijv. Bonen, linzen) ) moet worden weggelaten.

Als de diarree meerdere dagen aanhoudt, als er ook koorts of koude rillingen zijn, of als er bloed of slijm in de ontlasting zit, moet een arts worden geraadpleegd.

Home remedies voor buikpijn en obstipatie

Een aantal dagen gebrek aan stoelgang kan ook buikpijn veroorzaken. Conventionele laxeermiddelen kunnen vaak een gewenningseffect teweegbrengen en zo het probleem op lange termijn verergeren zonder de oorzaak van de constipatie aan te pakken. De oorzaak zit meestal ook in een onevenwichtige voeding zonder voldoende vezelopname. Vezels horen bij elke maaltijd en zijn voornamelijk te vinden in Fruit, groenten en volle granen. Peulvruchten zijn ook bijzonder rijk aan vezels.

Gedroogd fruit zoals gedroogde pruimen zijn licht laxerend en kunnen helpen bij constipatie. Olijfolie is ook een beproefd huismiddeltje; een tot twee eetlepels voor een maaltijd kunnen constipatie helpen verlichten.

Lees meer over dit onderwerp: Huismiddeltjes als laxeermiddelen

Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende water drinkt om constipatie te voorkomen. Kan ook fysieke activiteit helpen om de darmen op gang te krijgen. Een lange wandeling of een lichte duursport zijn hier bijzonder geschikt.

Als de stoelgang ongewoon lang niet plaatsvindt en als er ook hevige buikpijn en misselijkheid of braken is, moet altijd een arts worden geraadpleegd, omdat er een darmobstructie (ileus) kan zijn, die bij onbehandeld levensbedreigend kan zijn.

Huismiddeltjes voor maagpijn tijdens je menstruatie

Veel vrouwen en meisjes hebben last van buikpijn tijdens hun menstruatie, maar ook in de dagen voor en tijdens de eisprong (ongeveer 14 dagen voor de menstruatie). De oorzaak is hier Afwijzing van het baarmoederslijmvliesdie gepaard gaat met contracties (contractie) van de baarmoeder (baarmoeder). Krampen in de onderbuik zijn het gevolg.

Het spectrum van klachten varieert van een lichte trekkracht in de onderbuik tot de meest ernstige krampen waarbij vrouwen niet naar het werk kunnen. Aangezien vrouwen een groot deel van hun leven eenmaal per maand last hebben van deze symptomen, is het zinvol om voor zichzelf effectieve huismiddeltjes te vinden, zodat ze niet regelmatig pijnstillers hoeven te slikken. Veel vrouwen helpen in dit geval Warmte in de vorm van een warmwaterkruik of een warm bad. Bepaalde medicinale planten houden van Citroenmelisse, kamille of kroos hebben een anticonvulsieve werking en kunnen de hele dag als thee worden gedronken om de symptomen te verlichten. Aan de andere kant moeten cafeïne en nicotine tijdens de menstruatie worden vermeden.

Oefening kan effectief zijn tegen menstruatiepijn door krampen te verlichten en de stemming te verbeteren. Vooral Duursporten zoals joggen, fietsen of zwemmen zijn hier prima geschikt. Bepaalde oefeningen voor rug en bekken kunnen ook effectief zijn tegen menstruatiepijn.

Lees meer over dit onderwerp: Menstruatiepijn - wat te doen?