Foliumzuur tijdens de zwangerschap

invoering

Sommige vitamines en voedingsstoffen hebben een verhoogde behoefte tijdens de zwangerschap. Foliumzuur is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van het kind. Daarom wordt zwangere vrouwen aangeraden foliumzuur in te nemen vanwege de verhoogde behoefte. Als er tijdens de zwangerschap een tekort is, neemt de kans op ongewenste ontwikkelingen bij het kind toe. Men moet echter weten dat het nemen van foliumzuur in de aanbevolen doses geen 100% garantie biedt tegen misvormingen. Het risico wordt echter aanzienlijk verminderd door foliumzuur in te nemen.

Waarom moet u foliumzuur gebruiken tijdens de zwangerschap?

Foliumzuur is erg belangrijk voor de ontwikkeling van het ongeboren kind. Daarom is de behoefte aan foliumzuur tijdens de zwangerschap verhoogd. De zogenaamde neurale buis ontwikkelt zich in een embryo in de eerste 4 weken. Het ruggenmerg en de hersenen worden vervolgens gevormd uit deze neurale buis. Foliumzuur is erg belangrijk voor de vorming van de neurale buis. Het is aangetoond dat er een verhoogde incidentie is van onvolledige sluiting van de neurale buis met foliumzuurdeficiëntie. Dit kan leiden tot misvormingen van de wervelkolom, het ruggenmerg en de hersenen.
Dit betekent niet dat misvormingen onvermijdelijk zijn als er een foliumzuurdeficiëntie is of als u geen extra foliumzuur slikt, maar het risico is wel groter. De meest voorkomende misvormingen op de onderrug, bekend als spina bifida, kunnen in ernst variëren. Bij lichte misvormingen is alleen het wervellichaam niet volledig ontwikkeld. In ernstige gevallen is de huid over het gebied defect en is er een uitstulping waarin de vliezen van het ruggenmerg en mogelijk het ruggenmerg zelf zich bevinden. Mogelijke gevolgen zijn verlamming van de benen.
De enige mogelijke therapie is chirurgische reconstructie. Misvormingen in de hersenen komen minder vaak voor. Delen van het schedelbot of de hersenen kunnen niet worden gevormd. In slechte gevallen is het kind niet levensvatbaar.

Lees meer over het onderwerp op: Ontwikkeling van het embryo

Hoe moet het foliumzuur worden gedoseerd?

Artsen bevelen een dagelijkse dosis van 400-550 µg aan om neurale buisdefecten bij kinderen te voorkomen. Hoewel deze dosis geen 100% bescherming garandeert, vermindert het het risico op neurale buisdefecten aanzienlijk.

Moet u foliumzuur gebruiken als u probeert zwanger te worden?

Ja, het is in ieder geval zinvol om foliumzuur in te nemen als u al probeert zwanger te worden. De beslissende ontwikkeling van de neurale buis vindt al plaats in de derde en vierde week. Op dit moment is de zwangerschap mogelijk niet bekend.Het is daarom zeer aan te raden foliumzuur in te nemen als u probeert zwanger te worden, zodat u in de eerste weken aan uw foliumzuurbehoefte kunt voldoen. Daarnaast kunnen de foliumzuurvoorraden worden aangevuld door de extra inname, zodat er geen tekort is op het moment van zwangerschap.

Hoe lang moet ik foliumzuur gebruiken?

De ontwikkeling van de neurale buis en orgaanvorming is voltooid in de 12e week. Foliumzuur heeft hier dus geen invloed meer op. Het is echter nog steeds nuttig om door te gaan met foliumzuur. Foliumzuur is over het algemeen belangrijk voor de celdeling in het lichaam, wat tijdens de zwangerschap natuurlijk vaker voorkomt. Bovendien kan foliumzuurgebrek leiden tot bloedarmoede, wat in ieder geval tijdens de zwangerschap moet worden vermeden.

Het wordt daarom aanbevolen om indien mogelijk foliumzuur in te nemen tot de 12e week van de zwangerschap als u kinderen wilt hebben. Indien nodig kan foliumzuur ook tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding worden ingenomen.

Kunt u een overdosis foliumzuur krijgen?

Een overdosis foliumzuur is nauwelijks mogelijk, omdat foliumzuur, dat te veel wordt ingenomen, meestal zonder problemen in de urine wordt uitgescheiden. Een overdosis foliumzuur kan echter een vitamine B12-tekort maskeren. Vitamine B12 is onder meer belangrijk voor een adequate replicatie van bloedcellen. Een dagelijkse inname van 1000 µg foliumzuur mag daarom niet worden overschreden.

Wat kosten foliumzuursupplementen?

Het kostenbereik voor foliumzuursupplementen is erg breed. Voor weinig geld zijn eenvoudige preparaten verkrijgbaar bij de drogisterij. De eis voor de eerste maand kan worden gedekt met twee of drie euro. Uiteraard zijn er nauwelijks bovengrenzen. Preparaten die speciaal voor zwangere vrouwen zijn gemaakt en andere voedingssupplementen bevatten, zijn aanzienlijk duurder. De kosten per maand kunnen 20/30 € of hoger zijn.

Welke preparaten zijn geschikt voor zwangere vrouwen?

Er zijn veel verschillende producten van verschillende bedrijven op de markt. Foliumzuur is voor weinig geld ook als voedingssupplement in de drogisterij verkrijgbaar. Maar er zijn ook veel preparaten die vooral gericht zijn op zwangere vrouwen en vrouwen die kinderen willen krijgen. Deze bevatten vaak andere belangrijke voedingsstoffen. Ook hier kan het nuttig zijn om advies in te winnen bij de apotheek of hierover met de gynaecoloog te praten.

Femibion®

Femibion® is een bedrijf dat verschillende voedingssupplementen produceert speciaal voor zwangere vrouwen en vrouwen die zwanger willen worden. Voor elke fase van de zwangerschap (babyplanning, eerste 12 weken zwangerschap, rest zwangerschap en borstvoeding) is er een speciaal pakket. Naast foliumzuur bevatten deze supplementen nog andere gunstige voedingsstoffen.

Lees meer over het onderwerp op: Femibion®