Duur van een verstuiking

Synoniemen in bredere zin

Vervorming, verdraaiing

Engels: verstuiking

invoering

Een verstuiking - ongeacht het gewricht - is een veel voorkomende blessure en treedt snel op. Vooral atleten worden bijna allemaal minstens één keer in hun leven getroffen.
Als de tijd daar is en er is een blessure, is er meestal niets meer aan te doen.
Maar hoe lang duurt deze gewonde toestand?
Hoe lang duurt het voordat een verstuiking is genezen?
Deze vragen dienen hier te worden beantwoord.
Voor alle onderstaande punten geldt echter zonder uitzondering dat de genoemde tijdspannes altijd slechts globale richtwaarden zijn. Deze tijden kunnen variëren afhankelijk van de ernst van het letsel en de individuele situatie. Ook wordt altijd uitgegaan van optimale genezings- en behandelingsprocessen. Als een getroffen persoon zijn verstuikte gewricht niet consequent beschermt, moet hij natuurlijk grotere problemen en langere genezingstijden verwachten dan iemand die precies volgens medisch advies handelt.

Duur van genezing

Zoals eerder vermeld, is de tijd die nodig is om een ​​verstuiking te genezen erg individueel. Afhankelijk van de ernst van de verstuiking, het mechanisme van het ongeval en het type gewricht dat wordt aangetast, kunnen de tijden aanzienlijk van elkaar verschillen.
Een enkelverstuiking heeft bijvoorbeeld een veel langere tijd nodig om te regenereren dan een kleine teenverstuiking. De toestand van de getroffen persoon speelt ook een niet onbelangrijke rol: is het een competitieve atleet met een goede basisconstitutie en die snel perfecte hulp kreeg? Of een tamelijk matige recreatieve sporter die tijdens de eerste poging tot sport in jaren mogelijk geblesseerd is geraakt en wekenlang geen dokter heeft gezien?
Bovendien moet elk lichaam afzonderlijk worden beschouwd: sommige zijn slechts licht gevoelig voor pijn en hebben de neiging om snel te herstellen na blessures. Anderen hebben verwondingen of wonden die veel langer langzamer genezen. Deze voorbeelden zijn natuurlijk overdreven, maar het basisidee erachter moet worden geïnternaliseerd met betrekking tot genezingstijden: geen geval is zoals het andere! Individuele (meer precieze) voorspellingen kunnen daarom alleen worden gedaan door de behandelende arts, die de blessure gedetailleerd bekijkt en met de getroffen persoon spreekt.

Duur van het ziekteverzuim

Als het gaat om de duur van het ziekteverzuim dat nodig is, wordt de situatie nog ingewikkelder: wil de betrokkene snel weer aan het werk en heeft het verstuikte deel van het lichaam in het dagelijks leven maar weinig nodig? Een medewerker die voornamelijk op kantoor zit, wordt door een verstuikte voet minder beperkt in zijn werkvermogen dan bijvoorbeeld een postbode die dagelijks vele kilometers moet lopen.
Voor dat laatste zou een arts het ziekteverlof royaal en langdurig afschrijven om zijn herstel niet in gevaar te brengen.
In het geval van de kantoormedewerker zou het daarentegen ook mogelijk en gerechtvaardigd zijn om na enkele dagen het normale werk aan de balie te hervatten. Voor elke patiënt moeten dus individuele concepten worden ontwikkeld, die naast de ernst van het letsel en de exacte locatie ook rekening houden met het beroep van de betrokkene en zijn hoofdactiviteit. Dit is de enige manier om ervoor te zorgen dat het herstel zo snel en zonder complicaties mogelijk verloopt.

Verstuiking (vervorming) -
Ligament of gewrichtskapsel
letsel
Plakband -
Ligament
Gewrichtscapsule -
Gewrichtscapsule

1-1 - Boven (proximaal)
Pols -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lager (distaal)
pols
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kniegewricht
Articulatio geslacht
4 - 4 - Bovenste enkel -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Onderste enkel -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH-regel
Break Ice Compression Elevation

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

Duur van een enkelverstuiking

De verstuiking van de voet of enkel is niet alleen de meest voorkomende vorm van verstuiking, maar helaas ook vaak de meest ernstige en langdurige. Kleine enkelverstuikingen kunnen na een paar dagen bijna volledig opzwellen en na ongeveer een week bijna genezen. Na nog eens 7 dagen zou het gewricht eindelijk weer veilig stabiel moeten zijn. Vanaf dit punt spreekt niets meer tegen het hervatten van lichamelijke activiteit.
Ernstige verstuikingen van de voet hebben daarentegen aanzienlijk meer tijd nodig voordat verbetering merkbaar is. De enkel moet gedurende 8 tot 12 weken geïmmobiliseerd en ontlast blijven, zodat de genezing zonder complicaties kan verlopen. Vaak moet de getroffen persoon in deze periode een speciaal verband of spalk dragen. Na deze 3 maanden zijn echter de meer langdurige verstuikingen aan de enkel meestal genezen en is volledige belasting weer mogelijk.

Lees ook ons ​​artikel hierover Verstuikte enkel.

Duur van een verstuiking aan de duim

Als een verstuiking van de duim geneest, is het gemakkelijk te onderscheiden wanneer het letsel in rust niet meer pijnlijk is en wanneer het volledig genezen is. Bij voldoende spalken en stabilisatie van buitenaf - bijvoorbeeld door middel van een bandage of iets dergelijks - is er meestal een snelle snelle pijnverlichting. Als de aangedane duim nauwelijks beweegt, merkt de patiënt meestal snel geen pijn meer. Pas na een week tot 10 dagen zijn bewegingen van de duim daarentegen weer mogelijk zonder verband.
De zwelling is dan afgenomen, de beschadigde ligamenten zijn grotendeels hersteld en de spieren hebben zich aangepast aan de veranderde situatie. Vanaf nu kun je de duim weer voorzichtig bewegen. Binnenkort heeft hij zijn oorspronkelijke bewegingen hervat.

Duur van een polsverstuiking

Een iets langere genezingstijd is te verwachten voor polsverstuikingen. Als vuistregel geldt: hoe ernstiger de verwonding die tot de verstuiking heeft geleid, hoe langer het genezingsproces zal duren. Het kan 10 dagen of zelfs 2 weken duren voordat een polsverstuiking veilig is genezen. Omdat de pols echter vrij goed kan worden ontzien en meestal niet nodig is voor bijvoorbeeld beweging, kan meestal achteraf van een volledige genezing worden uitgegaan. Patiënten die niet zeker zijn, kunnen voor een vervolgcontrole naar hun huisarts, die vervolgens in detail kan uitleggen welke bewegingen weer kunnen worden uitgevoerd en wat nog even moet worden gelaten.

Lees ook ons ​​artikel hierover Verstuiking van de pols.

Duur van de zwelling

Na de eerste acute fase van de verstuiking, die ongeveer de eerste 48 uur duurt en waarin de zwelling gestaag toeneemt, begint de genezingsfase, die ook de zwelling van het aangetaste gewricht omvat.
Als de patiënt zich de zogenaamde PECH-regel onmiddellijk na het letsel heeft herinnerd en als het letsel snel en effectief wordt gekoeld en opgeheven, zal de zwelling niet te lang duren. PECH staat voor break, ice, compressie en elevatie.
Met afkoeling en bescherming kan er niet veel bloed, water of lymfevloeistof in het getroffen gebied lopen en blijft de zwelling die optreedt zo klein dat deze snel kan worden afgebroken en gemetaboliseerd door het lichaam. Als er om wat voor reden dan ook een grote blauwe plek of ernstige zwelling van het omliggende weefsel is, kan dit enkele dagen duren.
Als de zwelling nog steeds bijzonder sterk is of het getroffen gebied erg warm is, zal verdere afkoeling helpen om erger te voorkomen. Dit wordt gevolgd door verwarmende, bloedsomloopbevorderende zalven, die de doorbloeding bevorderen en zo zwellingen en blauwe plekken verwijderen.

Duur van een verstuiking aan de teen

De duur van een teenverstuiking is, tot grote vreugde van veel patiënten, in de meeste gevallen een vrij korte zaak. Het meest vervelende is vaak de gebeurtenis zelf die leidt tot de verstuiking en de dag erna. Vooral bij het gebruik van een stabiliserend verband en het dragen van stevige schoenen is op de tweede dag vaak al een aanzienlijke verbetering merkbaar. In de meeste gevallen ervaren patiënten binnen een week bijna geen symptomen van hun teenverstuikingen. Net zo snel als de pijn verdwijnt, kan matige stress, bijvoorbeeld tijdens inspanning, worden hervat.

Lees hier meer over onder Verstuiking van een teen

Duur van een knieverstuiking

Omdat de knie een vrij groot gewricht is, dat ook zwaar wordt belast en ook vrij moeilijk te beschermen is, duurt het vaak langer voordat verstuikingen van de knie genezen. Als met zekerheid is uitgesloten dat er sprake is van andere blessures aan of in de knie, leidt strikte rust meestal binnen 3 tot 4 weken tot een verbetering van de situatie.
Als er al een verdenking was van ligament- of kraakbeenbeschadiging voorbij de verstuiking direct na het letsel, dienen eventuele bestaande klachten uiterlijk na dit tijdstip nader te worden verhelderd. Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) is het meest geschikt om deze vragen te verhelderen. Desalniettemin kan de genezing van een verstuiking in individuele gevallen zelfs zonder verdere verwondingen langer dan een maand duren. In geval van twijfel dient een ervaren orthopedist of traumachirurg te worden geraadpleegd.

Lees onze artikelen hierover Knieën verwrongen en MRI van de knie.