Externe rotatie

invoering

Een rotatie beschrijft altijd een draaiende beweging van een lichaamsdeel. Dit vindt plaats rond een zogenaamd rotatiecentrum, dat wordt gevormd door het midden van het gewricht. Bij externe rotatie wordt de rotatiebeweging van voren gezien naar buiten uitgevoerd. Dit wordt tegengegaan door de interne rotatie, waarbij de rotatiebeweging naar binnen is gericht. Externe rotatie kan worden uitgevoerd door de gewrichten van de ledematen. Dit kan in het schoudergewricht, heupgewricht en enkelgewricht. In deze zin is er geen zogenaamde roterende beweging van handen en voeten. Het komt overeen met de beweging die pronatie of supinatie wordt genoemd.

Om externe rotatie of interne rotatie mogelijk te maken, moet de verbinding een kogel- of wielverbinding zijn.

Lees meer over het onderwerp Vormen van beweging

Externe rotatie in de heup

Het heupgewricht is een Kogelgewricht en daardoor in vrijwel alle richtingen verplaatsbaar.

De externe rotatie van de heup bestaat uit een naar buiten gerichte roterende beweging van de heupkop in het acetabulum. Dit kunt u bijvoorbeeld doen door de knie liggend op uw rug richting de borst te trekken en naar buiten te draaien. Meestal is dit Externe rotatie rond 50 ° met het heupgewricht 90 ° gebogen, maar slechts 30 ° met de heup gestrekt (d.w.z. met het been gestrekt).

Veel verschillende Spieren zijn verantwoordelijk voor externe rotatie. Deze omvatten de korte en lange dijspanners (Musculi adductores longus et brevis), de bilspieren (Glutei-spieren), evenals andere kleinere spieren of spiergroepen.

De roterende beweging van de heup is bij Gaan uitermate belangrijk. Hier is er een samenspel van bewegingen van de heup, knie en enkel. Als een van deze gewrichten niet volledig mobiel is, moeten de andere gewrichten dit functieverlies compenseren en kan er schade ontstaan ​​door de Onjuist laden komen.

Externe rotatie in de schouder

Een externe rotatie van de schouder bestaat uit een buitenwaartse rotatie van de humeruskop in de gewrichtskoker. Van de buitenste deel van de bovenarm wordt zo achteruit draaide zich om. De interactie van verschillende spieren maakt deze beweging mogelijk. In de regel voert het schoudergewricht echter een combinatie uit van rotaties en bewegingen om andere assen.

De externe rotatie is normaal gesproken ongeveer 60 °.

Zowel schouder- als rugspieren zijn bij de beweging betrokken. Vooral de zogenaamde Supraspinatus-spieren en infraspinatus, net als de Deltaspier neem deze taak op u.

Externe rotatie in de knie

Het kniegewricht kan in gestrekte positie niet naar binnen of naar buiten worden gedraaid. Dit komt omdat de collaterale ligamenten van het gewricht erg strak zitten en dit voorkomen. Wanneer de knie echter gebogen (gebogen) is, zijn de collaterale ligamenten slap en kan het kniegewricht draaien. EEN Externe rotatie is tot ongeveer 30 ° met gebogen knie mogelijk en wordt minder geremd door de kruisbanden dan interne rotatie.

Bij externe rotatie draait de voet naar buiten. De menisci bewegen er ook mee. De enige spier die een externe rotatie in het kniegewricht kan veroorzaken, is de zogenaamde Biceps femoris spier.

Beweging in de enkel

De voet kan naar buiten worden gedraaid, maar er is geen expliciete naam voor deze beweging. Het is er eerder één samengestelde beweging. De voet heeft slechts twee bewegingsassen. EEN Flexie en extensie wordt gedaan door de bovenste enkel (OSG), terwijl de zogenaamde Pronatie- en supinatiebewegingen van de onderste enkel (USG) zijn. Tijdens pronatie en supinatie wordt de voet gekanteld, d.w.z. de buiten- of binnenrand van de voet wordt naar de grond bewogen. Externe rotatie van de voet is er dus één Combinatie beweging van een pronatie (de binnenrand van de voet wordt naar de grond verplaatst) en een flexie van de enkel.

Het looppatroon met uitwendig gedraaide voeten kan het gevolg zijn van een verkeerde positie van de heup.