Metabole analyse

definitie

De metabolische analyse of van het Engelse "Metabolic Typing" volgt een alternatief medisch concept, volgens welke elke persoon een individueel ander metabolisme heeft.

Volgens dit endogene en specifieke metabolisme wordt een bepaalde behoefte aan eiwitten, koolhydraten, vetten en soms ook sporenelementen berekend. Afhankelijk van welk bedrijf deze metabole analyse aanbiedt, wordt de testpersoon toegewezen aan bepaalde typen of beoordeeld als een individueel resultaat.

Het doel van een metabole analyse is in ieder geval om de testpersoon een concept van voeding en beweging aan te bieden dat recht moet doen aan het individuele metabolische type en dat de testpersoon een pad naar een gezonde levensstijl moet tonen. Vanuit wetenschappelijk oogpunt is de theorie van metabole typen echter niet bewezen en daarom zeer controversieel.

Welke methoden zijn beschikbaar voor de analyse?

Er zijn verschillende mogelijkheden om een ​​stofwisselingsanalyse uit te voeren: Wil je dat het snel en gemakkelijk gaat, dan kun je op internet verschillende vragenlijsten invullen, die dan direct resultaat opleveren. Hier worden vervolgens bepaalde factoren bevraagd, die aanwijzingen kunnen geven over het metabolisme van de proefpersoon.

Als u niet bang bent voor een bepaalde inspanning, kunt u overwegen om het erfelijk materiaal te onderzoeken. Hiervoor moet een monster van een lichaamsmateriaal, meestal een speeksel- of bloedmonster, voor analyse naar het bedrijf worden gestuurd. Daar wordt het DNA van de proefpersoon geanalyseerd op bepaalde genetische kenmerken, op basis waarvan vervolgens het individuele metabolische type wordt bepaald.

Terwijl een online uitgevoerde test vaker kan worden herhaald en dus ook een up-to-date resultaat oplevert, gaat een DNA-analyse ervan uit dat de eigenschappen van de stofwisseling steevast verankerd zijn in het genoom of op bepaalde genetische locaties van een persoon. Dit kan niet wetenschappelijk worden bewezen. De betrouwbaarheid van zo'n genetische test is daarom zeer twijfelachtig.

Wilt u weten wat voor soort stofwisseling u bent? - Lees dan ons artikel over het onderwerp: Wat voor soort stofwisseling ben ik?

Metabole analyse kosten

De kosten van een metabole analyse zijn sterk afhankelijk van de gekozen methode: hoewel tests die online beschikbaar zijn meestal beschikbaar zijn en gratis kunnen worden uitgevoerd, is een genetische analyse van celmateriaal een vrij kostenintensieve methode. Afhankelijk van het aanbiedende bedrijf kunnen kosten tussen de € 200 en € 300 verschuldigd zijn. Bij deze prijs is meestal ook informatie of advies over het resultaat van de analyse inbegrepen.

Redenen voor een metabolische analyse

Er kunnen verschillende redenen zijn om een ​​stofwisselingsanalyse uit te voeren of te laten uitvoeren.

Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat het eigen metabolisme moet worden begrepen om beter in te kunnen spelen op de individuele behoeften van het eigen lichaam. Hierbij kunnen de onderwerpen afvallen, spieropbouw of veranderingen in levensstijl een rol spelen.

Ook een slechte stofwisseling of algemene klachten zoals zwakte of vermoeidheid kunnen u motiveren om na te denken over een stofwisselingsanalyse. Het resultaat van een metabole analyse wordt meestal gehoopt om aanwijzingen te geven over hoe deze doelen kunnen worden bereikt of waarom dit tot nu toe niet heeft gewerkt.

Wilt u weten hoe u uw stofwisseling stimuleert? - Lees dan ons artikel: Hoe stimuleer je de stofwisseling?

Wat doe je met het resultaat van een stofwisselingsanalyse?

Het resultaat van een metabole analyse of metabole typering zou moeten helpen om een ​​levensstijl of routine te ontwikkelen die overeenkomt met uw eigen lichaam.

Als de analyse is gebaseerd op de evaluatie van genetisch materiaal, moet het bedrijf dat de analyse heeft uitgevoerd, ook passende informatie en advies over het resultaat verstrekken. Daarin dienen aanbevelingen te worden gedaan over de passende leefstijl, bijvoorbeeld met betrekking tot voeding en lichamelijke activiteit van de proefpersoon.

Wil je afvallen? - Lees dan het volgende artikel: Afvallen door uw dieet te veranderen

Evaluatie van een metabolische analyse door

Een korte, gratis zelftest voor metabolische analyse is ook beschikbaar op . De zes vragen gaan over de belangrijkste onderwerpen van een metabole analyse en leiden tot een onmiddellijke evaluatie met een toelichting op het resultaat.

Het houdt rekening met welke voedingsstoffen het beste kunnen worden verwerkt en hoe goed het lichaam de voeding in het algemeen gebruikt. Als u intensiever met metabole typering wilt omgaan of meer individuele resultaten wilt, kunt u een dienovereenkomstig meer gedetailleerd consult overwegen.

Wat zijn alternatieven voor metabole analyse?

Als je op zoek bent naar een manier om je eigen levensstijl aan te passen aan de behoeften van je eigen lichaam, kun je ook advies van voedingsdeskundigen of bewegingswetenschappers overwegen.
Ze zijn meestal opgeleid om veelvoorkomende problemen te identificeren en geven handige tips om u te helpen het gewenste doel te bereiken.

Een andere mogelijkheid is om jezelf te analyseren door criteria te vinden voor het classificeren van de verschillende metabolische typen. Een dagboek, waarin regelmatig bepaalde aspecten zoals gewicht en maaltijden worden ingevoerd, kan hierbij helpen.

Lees ook ons ​​artikel: Tips om het beste af te vallen