Broze vingernagels

invoering

Veel mensen hebben last van broze of broze vingernagels. Enerzijds zijn deze nagelproblemen lelijk en vervelend in het dagelijks leven, maar meestal ongevaarlijk. Soms kunnen ze ook een eerste aanwijzing zijn voor een tekortsymptoom of een onderliggende ziekte.

Lees meer over het onderwerp: Broze handen

Groeven in de vingernagels

De gezonde nagel heeft een glad, egaal en glanzend oppervlak. Veranderingen kunnen optreden in de vorm van broze, versplinterende nagels, nagelverkleuring en gegroefde vingernagels.
Bij groeven in de nagel wordt onderscheid gemaakt tussen langsgroeven en dwarsgroeven. De lengtegroeven lopen parallel aan de vingers, de dwarsgroeven staan ​​er loodrecht op.
Verschillende misvormingen van de nagels zijn in de meeste gevallen genetisch vatbaar, dus we hebben ze geërfd. Vooral nagelveranderingen die slechts op een enkele of af en toe op enkele nagels voorkomen en die een onregelmatige structuur hebben, moeten serieus worden genomen.

Lengtegroeven

Lengtegroeven behoren meestal tot de onschadelijke nagelveranderingen. In de regel hebben ze geen ziektewaarde. Ze zijn een teken van normale veroudering.
Dit wordt veroorzaakt door een langzamere nagelgroei en een steeds beperktere doorbloeding.
Als de hierboven genoemde ongebruikelijke veranderingen echter optreden, kan dit een aanwijzing zijn voor stofwisselings- en spijsverteringsstoornissen. Stress speelt ook een belangrijke rol bij de ontwikkeling van veranderingen, en deze groeven worden ook aangetroffen bij mensen die lijden aan een inflammatoire gewrichtsaandoening die artritis wordt genoemd. Een gebrek aan vocht veroorzaakt ook groeven in de nagel, maar dit kan worden verholpen met voldoende hydratatie.

Bovendien kunnen tekorten aan vitamines of mineralen, waaronder de vorming van longitudinale groeven in de vingernagels, worden geactiveerd.

Als tekortkomingen of disfunctie de oorzaak zijn van de groeven in de vingernagels, zijn nagellakken of nagelverzorgingsproducten met toegevoegde vitamines niet voldoende voor de behandeling.

Dwarse groeven

Dwarsgroeven zijn vaak het gevolg van een nagelwortelletsel. Enerzijds kan dit letsel van buitenaf zijn veroorzaakt, bijvoorbeeld als onderdeel van een zeer onzorgvuldige manicure, anderzijds kan het ook een uiting zijn van een verstoring van binnenuit ons lichaam, zoals maag-darmaandoeningen of griep met koorts.
Bij kinderen wordt deze nagelverandering af en toe gevonden in verband met mazelen. Na de ziekte heeft de nagel niet de kans om normaal terug te groeien omdat de oorsprong, het nagelbed, is beschadigd en tijd nodig heeft om te regenereren. De vorming van dwarsgroeven kan ook worden waargenomen bij ingrijpende diëten, tijdens en na het innemen van medicatie, bijvoorbeeld in verband met de behandeling van kanker en wanneer milieutoxines zich ophopen in het lichaam.

Als de groeven aangeboren zijn, is er geen reden die kan worden behandeld om ze te laten verdwijnen. Men kan alleen proberen het zo goed mogelijk te verbergen. In principe moet u altijd letten op een evenwichtige, gezonde voeding en voldoende vochtinname. Als er ongebruikelijke groefformaties optreden, moet u een arts raadplegen die zal proberen de onderliggende oorzaak te achterhalen en deze te behandelen, waardoor, indien succesvol, ook de groeven verdwijnen.

Oorzaken van broze vingernagels

In sommige gevallen zijn de nagelveranderingen gewoon genetisch bepaald; in dergelijke gevallen doet hetzelfde probleem zich vaak voor bij de ouders of broers en zussen. Bij andere mensen worden de broze of gebarsten nagels veroorzaakt door een symptoom van een tekort. Dit kan op zijn beurt verschillende redenen hebben:
Vaak is een onjuist, onevenwichtig dieet het probleem. Voor de gezonde ontwikkeling van de vingernagels zijn vooral de vitamines B en D belangrijk, maar ook de sporenelementen calcium en ijzer spelen een belangrijke rol bij gezonde nagels. Deze stoffen moeten in voldoende hoeveelheden in de voeding worden aangetroffen om broze vingernagels te voorkomen. Door een tekort aan vitamine of sporenelementen kunnen mensen die momenteel een (onevenwichtig) dieet volgen of patiënten met anorexia (anorexia) van nagelproblemen.

Lees meer over het onderwerp: Detecteer ijzertekort op de vingernagel

Bij andere patiënten zijn de broze vingernagels te goed droge huid onderliggende. Dit kan aangeboren zijn of te wijten zijn aan externe factoren zoals droge lucht, veel voorkomend Was je handen of het gebruiken van bepaalde Nagel lak verwijderaar, die ook vocht van de nagel verwijderen, hebben de voorkeur. Bovendien kunnen broze vingernagels ook een teken zijn van een onderliggende ziekte, die bij sommige patiënten zelfs voor het eerst opgemerkt kan worden door de veranderingen in de vingernagels. Deze omvatten enkele aandoeningen van de Hormonaal evenwicht (hier vooral storingen van de Schildklierfunctie), Stofwisselingsstoornissen zoals de Suikerziekte of een psoriasis (psoriasis). Meestal gaan deze dan echter gepaard met andere klassieke symptomen, althans in hun beloop.

Omdat veel vrouwen veel belang hechten aan mooie, goed verzorgde vingernagels en een mooie manicure tegenwoordig onderdeel is van het gangbare schoonheidsbeeld, lijden velen veel als hun vingernagels broos zijn. Bovendien verstoren gebarsten vingernagels vaak de dagelijkse activiteiten, omdat ze gemakkelijk vast kunnen komen te zitten in textiel.
Als ze verder scheuren, kan dit soms tot pijn leiden. Het loont dus in ieder geval de moeite om iets aan nagelproblemen te doen, ook als die niet op een gezondheidsbedreigende aandoening berusten. Welke methode in een individueel geval het meest geschikt is om lelijke nagels te behandelen, hangt, althans gedeeltelijk, van de oorzaak ervan af.

Symptomen van een tekort die leiden tot broze vingernagels

Als u blijvend last heeft van broze of broze vingernagels, kunnen deficiëntieverschijnselen, bijvoorbeeld door een onevenwichtige voeding of een onjuiste of ontbrekende opname, vooral in de darm, hiervan de oorzaak zijn. Dit mag niet worden genegeerd, aangezien de broze vingernagels en teennagels alleen een uitwendig teken kunnen zijn van een onderliggend voedingstekort, dat het hele lichaam permanent kan beschadigen. Vaak is er een vitamine B- of vitamine C-tekort

Bij een vitamine- of sporenelementtekort dienen de deficiënte stoffen steeds vaker via de voeding te worden ingenomen. Vitamine B zit zowel in dierlijke als in plantaardige producten, bijvoorbeeld in vis, zuivelproducten, spinazie en broccoli. Een uitzondering is vitamine B12 - ook wel cobalmin genoemd, dat vrijwel uitsluitend in dierlijk voedsel voorkomt. Een ander bijzonder kenmerk van deze vitamine is dat een tekort niet noodzakelijkerwijs terug te voeren is op een inadequate voeding. Auto-immuunfactoren kunnen bijvoorbeeld leiden tot een slechtere opname van de vitamine in de dunne darm.

vitamine C moet continu door ons worden ingenomen sinds het kan niet in het lichaam worden opgeslagen en voor veel processen in ons lichaam, waaronder collageensynthese en speelt dus ook een belangrijke rol bij de vorming van nagels en haar. Vitamine C komt voornamelijk voor in vers fruit en groenten.

Minder vaak kan ook een zijn Tekort aan biotine en foliumzuur de oorzaak zijn van broze nagels. Biotine behoort ook tot de vitamine B-groep. Men besteedt aandacht aan een uitgebalanceerde voeding, komt een biotinedeficiëntie bij volwassenen nauwelijks voor. Symptomen van een tekort komen vooral voor in Rokers, Alcoholisten en moeders die borstvoeding geven. Het bleek ook dat het eten van meerdere rauwe eieren leiden tot een tekort aan biotine omdat stoffen in het ei de biotine binden en het onvoldoende maken voor opname in het lichaam. Deze stoffen worden echter vernietigd wanneer de eieren worden verwarmd. Biotine in voedsel komt voornamelijk voor in Noten, lever, Nieren en gist. Als er ondanks alle onwaarschijnlijkheden een tekort is, kan dat niet via het voedsel komen, maar alleen via Gecompenseerd voor tabletinname worden. Mensen met een tekort aan biotine hebben ook last van broze vingernagels Haaruitval, zoals stomp en Broos haar.
Foliumzuur is ook een vitamine van de B-familie. Het is erg belangrijk voor onze lichaamscellen omdat het essentieel is voor hun deling en regeneratie. Het speelt dus vooral in de zwangerschap of als er een huidige is Verlangen naar kinderen een grote rol.

We kunnen het voornamelijk doen door middel van voedsel verse, groene, ongekookte groenten ons lichaam. Ons lichaam kan het niet zelf produceren. Van de De dagelijkse behoefte van zwangere vrouwen is bijna twee keer zo hoog (550 microgram / dag), net als die van de rest van de bevolking (300 microgram / dag). De verhoogde dagelijkse behoefte wordt bereikt met behulp van Tabletten bedekt. Naar een defect het komt van eenzijdige voeding, Alcohol misbruik en het nemen van zeker Kankermedicijnen.
Foliumzuurgebrek kan er ook een veroorzaken Bloedarmoede, technisch bloedarmoede, lood, met de symptomen van snel Vermoeidheid en Uitputting. Omdat ons haar en onze nagels ook tot de snelgroeiende delen van ons lichaam behoren, worden ze broos en broos. Het haar kan ook vaker uitvallen.
Voor een goeie Vitamine D Spiegel helpt ook bij de opname van bepaalde voedingsmiddelen, dus bijvoorbeeld vis, Zuivelproducten, Eieren en Slachtafval. Voor deze vitamine is het echter nog belangrijker dat u voldoende van uw lichaam binnenkrijgt zonlicht bloot zoals het is in het lichaam alleen onder invloed van UV-straling kan worden gevormd. calcium wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in melk, kaas en andere zuivelproducten, iets minder gedoseerd in groenten zoals broccoli of Boerenkool, in Peulvruchten en Volkoren granen.

ijzer komt voor in veel voedingsmiddelen, maar het is gemakkelijker voor het lichaam om uit dierlijke producten op te nemen dan uit plantaardige producten. Daarom zijn ze vooral geschikt voor ijzerbehoeften vlees (vooral lever of ander slachtafval) of worst, maar ook gierst, cacao, Pompoenpitten of wat groenten (bijvoorbeeld lenzen, Erwten, Bonen of spinazie). Is een aangepast dieet echter nog niet voldoende om het tekort te verhelpen, dan kunt u ook voedingssupplementen gebruiken, bijvoorbeeld vitaminetabletten (bruis) of ijzersupplementen.

Wanneer de broze vingernagels door een onderliggende ziekte geconditioneerd zijn, kan dit probleem meestal worden weggenomen door deze oorzakelijke ziekte op de juiste manier te behandelen.
Als u een of meer van de bovenstaande symptomen opmerkt, is het raadzaam om er een te doen Een dokter bezoekenom de meer precieze oorzaak op te sporen. Het ongericht gebruik van verschillende vitaminepreparaten en voedingssupplementen heeft niet altijd zin en kan niet alleen het lichaam ten goede komen, maar het ook beschadigen.

Broze nagels van nagellak

Nagellak leidt niet altijd tot een broze vingernagel. Veel nagellakken bevatten voedende en beschermende eiwitten en / of toegevoegde vitamines.
Doorslaggevend is de dosering en het gebruik van op kwaliteit gecontroleerde producten. Ook is het handig om de ingrediënten van de nagellakken te bekijken. Kunstharsen kunnen bijvoorbeeld de nagels beschadigen en ook allergieën veroorzaken. Bovendien moet nagellak worden vermeden als u vatbaar bent voor schimmelziekten of als uw vingernagels al geïnfecteerd zijn. In deze gevallen zou de nagellak een broze vingernagel en verdere of hernieuwde schimmelaanval aanmoedigen.

Vaak is het niet de nagellak, maar de nagellakremover die broze nagels kan veroorzaken. De reden hiervoor is dat nagellakverwijderaars aceton en alcohol bevatten. Deze stoffen trekken vocht uit de vingernagels. Het gevolg kan een broze of broze vingernagel zijn.

Algemene aanbevelingen tegen broze vingernagels

Naast deze speciale behandelingen zijn er ook algemene aanbevelingen die ervoor zorgen dat vingernagels minder snel broos worden. Enerzijds moet je ervoor zorgen dat je nagels altijd vochtig en soepel blijven.

Hiervoor zijn vette crèmes, lipide-supplerende wasgel of vaak nog betere lipide-supplerende nagelolie geschikt (pure abrikozenolie is bijzonder geschikt, maar je kunt ook gewoon olie uit de keuken gebruiken, bij voorkeur olijfolie), die naar keuze kan worden ingemasseerd of waarin de Vingertoppen een paar minuten onderdompelen.
Mensen met neiging tot broze vingernagels moeten zoveel mogelijk vermijden om hun handen te vaak te wassen of lange baden te nemen. Het inkorten van de vingernagels met behulp van een nagelknipper wordt ook niet aanbevolen, aangezien hierdoor de nagels praktisch "breken" en bestaande scheuren kunnen uitzetten.

Het is beter om broze nagels met een nagelvijl op de gewenste lengte in te korten, hoewel de getroffenen de nagels over het algemeen kort moeten houden. Let er bij het vijlen op dat de vijl recht blijft en niet te diep onder de nagel komt. Om scheuren te voorkomen, moet u bovendien de onderkant van de nagels zo mogelijk niet met een scherp voorwerp reinigen. Om de nagelstructuur op lange termijn te versterken is er ook een "nagelkuur" met onder andere een nagelverharder die calcium bevat. De vingernagels kunnen ook aantoonbaar versterkt worden met behulp van biotine of silica (als tablet of gel). Speciaal voor vrouwen is er ook de mogelijkheid om nagellakken met speciale ingrediënten te gebruiken, die broze nagels kunnen voorkomen. Gebruik dus bij voorkeur calciumhoudende lakken of lakken met diamantstof, die praktisch van buitenaf een beschermlaagje op de nagel leggen.
Sommige bedrijven hebben zelfs speciale lakken die expliciet worden geïdentificeerd voor broze nagels. Om de groeven die broze nagels vaak opleveren tegen te gaan, kunnen groefvullers met microsferen worden gebruikt.

Zit er daadwerkelijk een scheur in de nagel, dan kunt u hier ook zelf “eerste hulp” verlenen. De scheur kan meestal worden gerepareerd door een speciale snellijm op het getroffen gebied aan te brengen. Vervolgens kunnen de twee delen van de nagel tegen elkaar worden gedrukt en is de scheur nauwelijks zichtbaar. Hierbij moet u echter uiterst voorzichtig zijn, zodat de lijm niet in aanraking komt met de omringende huid. Er is ook het alternatief om een ​​bepaalde transparante film over de nagel te plakken. Dit houdt echter vaak niet optimaal stand en neigt tot luchtbellen. Als je wat meer tijd (en geld) hebt, kun je met een gebarsten nagel ook naar een nagelsalon gaan. Daar kun je de aangetaste vingernagel schilderen met een speciale gel die onder UV-straling kan worden uitgehard en gevormd.

Bij een uitgebalanceerd dieet en regelmatig gebruik van deze verzorgingsproducten zou de nagelstructuur in de loop van de tijd aanzienlijk moeten verbeteren. Als u echter alle maatregelen heeft genomen die u thuis kunt doen om de broze vingernagels aan te pakken en er is geen ziekte bekend die de nagelproblemen zou kunnen verklaren en de toestand verbetert na vier weken nog steeds niet, dan moet u een arts raadplegen. om bepaalde ziekten uit te sluiten en mogelijke therapie te bespreken.

Behandeling van broze vingernagels

Het probleem met broze vingernagels is vaak dat de nagels te zacht zijn en daardoor gemakkelijker breken en scheuren. De zachte nagels kunnen worden behandeld met een nagelverharder die calcium bevat. Deze nagelverharder moet echter vrij zijn van formaldehyde, omdat het de nagels veel uitdroogt. Daarnaast wordt een regelmatige behandeling van de broze vingernagel met een nagelverzorgingsolie aanbevolen. Hiervoor worden de vingernagels inclusief de nagelriem gemasseerd met de olie en krijgen zo voldoende vocht en belangrijke verzorgende stoffen.

Als alternatief voor nagelverzorgingsolie kunnen ook eenvoudige huismiddeltjes zoals amandelolie, abrikozenolie of olijfolie worden gebruikt. Het is ook belangrijk om de nagels te beschermen tegen vocht. Het is dus verstandig om altijd werkhandschoenen te dragen bij het werken met water (bijv. Bij het afwassen).Broze en broze vingernagels moeten zo kort mogelijk worden gedragen. Om de vingernagels in te korten, kunt u het beste een nagelvijl gebruiken die zeer zacht is voor de nagels (bijv. Een glazen nagelvijl). Metalen vijlen kunnen bij het vijlen snel opwarmen en daardoor de nagels beschadigen. Het vijlen van uw vingernagels mag niet worden gedaan na een lang bad of douche, omdat de hoornlaag van de nagels dan opgezwollen is en gemakkelijk kan worden verwond. Een gezonde en uitgebalanceerde voeding speelt een doorslaggevende rol bij de behandeling van broze vingernagels, omdat het deficiëntieverschijnselen kan compenseren die de oorzaak kunnen zijn van broze nagels. In zeldzame gevallen kan het zinvol zijn om de hormoonhuishouding door een arts te laten controleren, aangezien bepaalde ziekten (bijv. Schildklieraandoeningen) kunnen leiden tot broze vingernagels. Behandeling van de onderliggende ziekte leidt meestal tot een snelle verbetering van de nagelkwaliteit. Nagellakken kunnen ook worden gebruikt op broze vingernagels (het is beter om de nagellak / remover helemaal te missen). Er moet voor worden gezorgd dat de nagellakken geen formaldehyde bevatten en dat nagellakken die verrijkt zijn met calcium de voorkeur hebben.

Huismiddeltjes voor broze vingernagels

Een aantal huismiddeltjes en trucs kan worden gebruikt tegen broze en broze vingernagels. Agressief knippen, afscheuren, afbijten of terugduwen van de nagelriem moet worden vermeden en regelmatige nagelverzorging moet voorzichtig worden uitgevoerd.

Bij het werken in water (bijv. bij het afwassen) Het dragen van werkhandschoenen kan de vingernagels beschermen. Als de vingernagels al broos zijn, kunnen oliebaden en handverpakkingen, bijvoorbeeld met geneeskrachtige klei, een beproefde methode zijn om gezonde vingernagels te behouden. De stevigheid van de nagels kan worden versterkt met speciale preparaten zoals nagelolie of nagelcrème, maar ook met eenvoudige huismiddeltjes zoals amandelolie en olijfolie. Wrijf de broze vingernagels eenvoudig 's avonds in met amandel- of olijfolie en laat een nacht inwerken. Je vingernagels borstelen met olijfolie kan ook handig zijn voor nat werk, omdat de olie de nagel bedekt als een beschermende laag en het water de nagel niet broos kan maken.

Een ander eenvoudig huismiddeltje voor broze vingernagels is 's ochtends een olijfoliebad. De olie wordt kort verwarmd en de nagels worden ongeveer 10 minuten ondergedompeld. Voordat de nagel weer wordt gedroogd, wordt de olie een halve minuut ingemasseerd. De olie herstelt de verloren elasticiteit van de broze vingernagels. Behandeling met citroen kan worden geprobeerd. Om dit te doen, wordt een verse citroen opengesneden en worden de broze vingernagels gedurende één tot twee minuten in het vruchtvlees van de citroen gestoken. Dit proces kan meerdere keren per dag worden herhaald. Nagellak en nagellakverwijderaar mogen niet worden gebruikt op zachte, broze vingernagels, omdat de agressieve chemicaliën de nagel zwaar belasten.

Ook een verandering naar een zachte en niet agressieve handzeep kan handig zijn om broze vingernagels te voorkomen. Het is vooral aan te raden om na het douchen een vette verzorgende crème voor de handen te gebruiken. Dit is goed voor een gladde en zachte huid tegelijk en ook de vingernagels hebben er baat bij. Vitamine D speelt ook een rol bij gezonde nagels, daarom is het raadzaam om veel zon te krijgen. Vitamine D wordt in de huid aangemaakt als deze aan zonlicht wordt blootgesteld.

Als de nagel broos is omdat deze is geïnfecteerd met een nagelschimmel, kan deze worden gebruikt als een nuttig huismiddeltje Tea tree olie worden toegepast. Tea tree olie doodt bacteriën en schimmels en moet na het douchen of baden op de nagel worden gedruppeld (als de vingernagel licht verzacht is).

Dieet voor broze vingernagels

Voeding speelt een cruciale rol bij de ontwikkeling van broze vingernagels, aangezien nagelveranderingen vaak een teken zijn van een tekort. EEN Een tekort aan vitamine D of B, evenals een tekort aan mineralen calcium of ijzer kan verantwoordelijk zijn voor de broze vingernagels. Het is allereerst belangrijk om aandacht te besteden aan een gezond en uitgebalanceerd dieet. Vingernagels hebben een verscheidenheid aan voedingsstoffen nodig (vooral calcium en ijzer) om goed en gezond te groeien. Via de voeding kan geprobeerd worden de calciumopname te verhogen (bijvoorbeeld door dagelijks een glas melk te drinken).

In sommige gevallen kan het nuttig zijn om aanvullende voedingssupplementen in te nemen (bijv. Biotine, Siliciumpreparaten). Een dergelijke inname van voedingssupplementen dient echter met de huisarts te worden besproken, aangezien het toevoegen van mineralen, vitamines en sporenelementen alleen zinvol en aanbevolen is als er een bewezen tekort is. Als er een tekort aan biotine is, kan het dagelijks innemen van ongeveer 2,5 milligram biotine de vingernagels gedurende drie maanden stabieler maken. Biotine wordt al lang gebruikt om paardenhoeven te versterken, totdat werd ontdekt dat het ook helpt bij menselijke nagels. Levensmiddelen die rijk zijn aan biotine, zoals noten, gerst, soja en rijst, kunnen ook meer worden geconsumeerd om de vingernagels te versterken. Het biotinegehalte is echter niet erg hoog. Als alternatief kan siliciumhoudend siliciumdioxide worden ingenomen of silicagel door yoghurt worden geroerd.

De actieve ingrediënten van Brandnetels en silica is een beproefd huismiddeltje tegen broze vingernagels De stoffen in brandnetel en silica versterken de vingernagels. Om de nagels met de stoffen te behandelen, wordt 's ochtends en' s avonds een eetlepel brandnetelblaadjes gebrouwen met een kopje water. Deze thee wordt vijf minuten laten trekken en vervolgens gezeefd. Een of twee tabletten silica zijn nu opgelost in het brandnetelwater. Optioneel kan ook Paardestaart kan worden gebruikt, wat ook een positief effect heeft op de vingernagels. Elke dag moet minstens één kopje thee worden geconsumeerd (verkrijgbaar in reformwinkels en online apotheken).

Broze vingernagels duiden vaak op een gebrek aan essentiële vetzuren. Deze gezonde vetzuren komen vooral voor in voedingsmiddelen zoals makreel, zalm, sardines, lijnzaad en lijnzaadolie. Witte vlekken op de broze vingernagels duiden op een tekort aan zink. Veel zink komt voor in lever, rundvlees en varkensvlees, eieren en zeevruchten, maar ook in bonen en noten. De Vitaminen B en C kan ook worden verhoogd door de juiste voeding. Deze vitamines komen vooral voor in voedingsmiddelen zoals bananen, kip en paprika.

Broze vingernagels bij kinderen

In het begin is het belangrijk om te weten dat de Dispositie, die we op weg gaan met onze conceptie, als we vragen of we bros of stevige nagels hebben een grote rol te spelen.
Bovendien hebben met name kleine kinderen en baby's nog zeer zachte nagels die minder goed tegen de belasting kunnen en daardoor vooral aan de bovenkant van de nagel neigen versplinteren.
De nagels worden aanbevolen voor kinderen, vooral voor degenen die de neiging hebben om broze vingernagels en teennagels te hebben, hou het kortom zo'n wijd scheuren te voorkomen, in het ergste geval naar het nagelbed. De Vingernagels moeten rond zijn en de Teennagels recht gesneden worden.

EEN Voedingstekorten bij kinderen onder een jaar oud is erg onwaarschijnlijkals u een uitgebalanceerd, gemengd dieet volgt, inclusief groenten, fruit, graanproducten, vis, vlees en zuivelproducten. Pas later, wanneer de oudere kinderen eigen voedingsvoorkeuren en gewoonten spelen een grotere rol als een voedingstekort niet kan worden uitgesloten als oorzaak.
calcium speelt een centrale rol bij voedingsgerelateerde, broze nagels, aangezien het belangrijk is voor de nagelopbouw. Calciumhoudende voedingsmiddelen zijn kaas, melk, yoghurt, groene groenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli en noten zoals walnoten en amandelen. Gewoon mineraalwater bevat ook calcium, wat aantoont hoe belangrijk het is voldoende hydratatie is.
Daarnaast zijn er externe factoren zoals spanning en Spanning dragen.
Kan het onderhoud van de nagels met behulp van nagelolie en het wrijven van de handen, voeten en nagels mee Silica crème. Deze kunt u allebei krijgen bij de apotheek, waar nauwkeuriger advies kan worden gegeven dat beter op het probleem is afgestemd.
Er zijn echter ook bepaalde "ziekten" die tot broze nagels kunnen leiden. Allereerst moet worden gezegd dat de komende oorzaken zelden zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van broze vingernagels. In de meeste gevallen is dit, zoals reeds vermeld, te wijten aan het systeem. Zeldzame oorzaken kunnen zijn: een Bloedarmoede, d.w.z. een verminderd aantal rode bloedcellen, waarvan de kleur verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof Schimmelinfectie van de nagel, bijvoorbeeld door middel van zogenaamde dermatofyten, die voornamelijk in de grond voorkomen Hypothyreoïdie en algemeen Schildklier aandoening, aangezien de schildklier een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de calciumbalans, een zinktekort, een vitamine A-tekort, bijvoorbeeld na / wanneer dierlijk voedsel zoals vlees, eieren en melk volledig wordt vermeden, evenals een aantal erfelijke genetische ziekten , zoals de ziekte "Progeria“Waardoor kinderen vroegtijdig en te snel verouderen. Als er een vermoeden bestaat van een tekort of een lichamelijke ziekte, kan een nauwkeuriger bepaling en diagnose worden uitgevoerd door de behandelende arts of een specialist.

Broze vingernagels tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap last van broze, droge nagels die gemakkelijk kunnen breken en splijten.
De oorzaken zijn Zwangerschapshormonendie ervoor zorgen dat vingernagels en teennagels sneller groeien dan ooit, maar tegelijkertijd kunnen de nagels ook dun en broos worden.

Over het algemeen kunnen broze vingernagels ook worden veroorzaakt door een Vitamine- of mineralentekort veroorzaakt.
Vóór bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap Vitamine A, foliumzuur of biotinesupplementen het is aan te raden dit vooraf met uw gynaecoloog te bespreken.

Een andere, minder vaak voorkomende oorzaak van broze vingernagels tijdens de zwangerschap kan een zijn Ijzertekort waaraan een groot deel van de jonge vrouwen in onze opleiding lijdt en die tijdens de zwangerschap symptomatisch kunnen worden.
Bijkomende symptomen zoals Vermoeidheid, zwakte of bleekheid kan dit vermoeden bevestigen.