Serotoninedeficiëntie - Symptomen en therapie

invoering

Serotonine is een zeer belangrijk hormoon voor het menselijk lichaam - als de concentratie te laag is, kan dit een groot aantal gevolgen hebben.

Als een zogenaamde Neurotransmitters Serotonine wordt gebruikt om informatie in het menselijk brein over te brengen. Het speelt een rol bij de verwerking van gevoelens, maar is ook belangrijk voor het slaapritme en de perceptie van pijn.

Andere orgaansystemen waarin serotonine als boodschappersubstantie werkt, zijn het maagdarmkanaal en de bloedsomloop.

Een tekort kan dus leiden tot lusteloosheid, een slecht humeur, maar ook tot een verhoogde pijnbeleving.

Symptomen van serotoninedeficiëntie

Aangezien serotonine in veel delen van het lichaam als boodschappersubstantie werkt, kunnen de symptomen van een tekort zeer divers zijn.

Serotonine in de hersenen

De symptomen die klassiek geassocieerd worden met een serotoninedeficiëntie zijn gebaseerd op de functie van serotonine als informatiedrager in bepaalde hersengebieden. Dit bevat:

• Fasen van langdurige vermoeidheid,
• Lusteloosheid,
• Angsten,
• Depressies,
• Rusteloosheid,
• Moeite met concentreren.

Maar aangezien serotonine niet het enige hormoon is dat emoties en drijfveren beïnvloedt, mogen deze symptomen niet automatisch leiden tot een serotoninedeficiëntie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het volgende artikel:

• De meest voorkomende symptomen van depressie
• Altijd moe - wat kan ik doen?

Serotonine in het maagdarmkanaal

Het speelt ook een belangrijke rol in het maagdarmkanaal, als er ook een tekort is

• Eetstoornis,
• plotselinge trek in eten
• als resultaat een toename van het lichaamsgewicht
• en buikpijn

komen.

Serotonine en hemostase

In de bloedvaten werkt serotonine als boodschappersubstantie en zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken in geval van letsel of bloeding. Dienovereenkomstig, als er een serotoninedeficiëntie is, kan de tijd totdat het bloeden stopt, worden gewijzigd.

Andere effecten van serotoninedeficiëntie

Verdere veranderingen kunnen optreden in het slaap-waakritme, het seksueel gedrag, het pijngevoel en de beheersing van de eigen lichaamstemperatuur.

Lees ons artikel hierover: Pijn over het hele lichaam - hoe komt dat?

Therapie-opties

Er zijn verschillende opties beschikbaar om een ​​serotoninedeficiëntie te behandelen. Het is belangrijk dat vooraf het doel van de behandeling wordt bepaald.

Als de symptomen bijvoorbeeld ontstaan ​​door een aandoening in het maagdarmkanaal, moet daar ook aandacht voor zijn.

Over het algemeen moet onderscheid worden gemaakt tussen wat bekend staat als causaal, d.w.z. behandeling die de oorzaak bestrijdt, en symptomatische therapie.

Bij causale therapie is het doel om de serotoninespiegel permanent te verhogen. Dit kan zowel door middel van medicatie als door natuurlijke hulpmiddelen op het gebied van voeding en lichaamsbeweging.

Symptomatische therapie gaat over het verbeteren van symptomen die worden veroorzaakt door het gebrek aan serotonine. Hier kunnen bijvoorbeeld medicijnen worden gebruikt die een verhoogde pijnperceptie verminderen of het slaap-waakritme normaliseren met ondersteunende hulp bij slaapproblemen.

Hoe kun je op natuurlijke wijze een serotoninedeficiëntie verhelpen?

Er zijn een paar manieren waarop u een serotoninedeficiëntie kunt verhelpen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen.

Zoals hierboven al vermeld, is de basisbouwsteen van serotonine het zogenaamde L-tryptofaan. Het is een essentieel aminozuur dat met voedsel moet worden ingenomen, aangezien het lichaam het niet zelf kan aanmaken. Daarom kan het eten van voedsel dat tryptofaan bevat helpen als u een serotoninedeficiëntie heeft. Dit zijn bijvoorbeeld eieren, tonijn, kaas en verschillende soorten noten, zoals walnoten of cashewnoten.

Een andere effectieve manier om de serotoninespiegel te verhogen, is door te sporten, vooral in de frisse lucht. Joggen of buitenyoga kan bijvoorbeeld de aanmaak van serotonine in de hersenen stimuleren. Er moet aan worden herinnerd dat het doel is om de serotoninespiegel op lange termijn te verhogen. Daarom moet de sport regelmatig plaatsvinden.

Om depressie of negatieve gemoedstoestanden te voorkomen, is een stabiele sociale omgeving ook erg nuttig. Gezamenlijke activiteiten hebben een positief effect op uw eigen emotionele toestand.

Medicatie voor serotonine-deficiëntie

De aanname dat een tekort aan serotonine kan worden vergroot door toediening van dit hormoon is niet juist. Er zijn echter medicijnen die de serotoninespiegel beïnvloeden via verschillende mechanismen.

Bij de behandeling van depressie worden verschillende antidepressiva gebruikt. Je moet weten dat serotonine, als boodschappersubstantie tussen zenuwcellen in de hersenen, in de zogenaamde synaptische kloof, de overdracht van bepaalde informatie bevordert. Zogenaamde SSRI's (selectieve serotonine herinname remmers) zorgen er bijvoorbeeld voor dat de serotonineconcentratie in de synaptische kloof verhoogd blijft, aangezien het hormoon pas met enige vertraging weer wordt opgenomen.

Andere antidepressiva genoemd MAO-remmers, zorg ervoor dat het enzym dat serotonine afbreekt in het menselijk lichaam wordt geremd en dus langer beschikbaar is.

De klasse van tricyclische antidepressiva remt de serotoninetransporter, wat ook de serotonineconcentratie verhoogt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het volgende artikel: Antidepressiva - Welke medicijnen zijn er?

Duur van serotoninedeficiëntie

Er is geen typische duur met een verlaagd serotoninegehalte.

Omdat een serotoninedeficiëntie moeilijk te diagnosticeren is, kan het even duren voordat het wordt geïdentificeerd en behandeld.

De concentratie serotonine in het menselijk lichaam is afhankelijk van verschillende factoren, zoals fysieke activiteit, voeding en sociale omgeving, en kan daardoor op natuurlijke wijze snel weer worden verhoogd.

Depressie veroorzaakt door een gebrek aan serotonine

Omdat serotonine een rol speelt bij het verwerken van emoties, kan een gebrek aan serotonine in verband worden gebracht met depressie. Het is echter belangrijk om te weten dat deze hypothese vandaag de dag nog steeds zeer controversieel is, aangezien er zowel studies zijn die pleiten voor een serotoninedeficiëntie als oorzaak van depressie, als studies die ertegen spreken. Uit een van de onderzoeken bleek onder meer dat een kunstmatig veroorzaakt tekort aan serotonine vaak tot depressie leidde.

Feit is dat serotonine een belangrijke rol speelt bij het opwekken van gevoelens van geluk en goed humeur. Als depressie optreedt als gevolg van een lichamelijke ziekte, wordt dit een somatogene depressie.

Serotonine dient als boodschappersubstantie voor communicatie tussen zenuwcellen in de hersenen. Het zorgt voor emotionele toestanden die worden gekenmerkt door voldoening en een goed humeur. Dit wordt bereikt door tegelijkertijd andere gevoelens, zoals angst, slecht humeur en woede in de vorm van agressiviteit, te onderdrukken.

Oorzaken van serotoninedeficiëntie

Een serotoninedeficiëntie kan op verschillende niveaus ontstaan: Als er bijvoorbeeld bouwstenen voor de aanmaak van het hormoon ontbreken, daalt de concentratie. De belangrijkste component van serotonine is L-tryptofaan, een zogenaamd essentieel aminozuur. Dit betekent dat L-tryptofaan niet door het lichaam zelf kan worden aangemaakt en met voedsel moet worden ingenomen. Een dieet met weinig L-tryptofaan kan daarom de oorzaak zijn van een serotoninedeficiëntie.

Verdere bouwstenen voor de productie ontbreken bijvoorbeeld in één Hypothyreoïdie, d.w.z. een traag werkende schildklier of een tekort aan vitamine B6.

Omdat serotonine ook belangrijk is voor het immuunsysteem van het lichaam, kan er ook een tekort ontstaan ​​bij een auto-immuunziekte of een chronische infectie. Last but not least kunnen omgevingsinvloeden en stress ook een rol spelen.

Gevolgen van een gebrek aan serotonine

Een gebrek aan serotonine kan verschillende gevolgen hebben.

Omdat het hormoon in de hersenen een cruciale rol speelt bij het verwerken van gevoelens, kan een onbalans in de serotonineconcentratie leiden tot een verandering in de stemming. Anders kan de persoon onbekende gevoelens ervaren, zoals verhoogde angst, stress, lusteloosheid en vermoeidheid. Op de lange termijn kan dit zich uiten in depressie, al moet hier ook met andere factoren rekening worden gehouden, aangezien het verband tussen een serotoninedeficiëntie en het ontstaan ​​van depressie niet geheel duidelijk is.

Omdat serotonine ook een rol speelt bij de spijsvertering, kunnen de symptomen die het veroorzaakt bij verminderde concentraties leiden tot langdurige verstoring van het eetgedrag. Het kan leiden tot gewichtstoename en dus tot meer belasting van de bloedsomloop.

Een ander gevolg is een verstoring van de thermoregulatie, d.w.z. de controle van de lichaamstemperatuur, wat kan leiden tot verhoogde zweetaanvallen.

Op de lange termijn hebben veranderingen in serotoninespiegels ook invloed op seksueel gedrag. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot een vermindering van het verlangen naar seks.

Diagnose van serotoninedeficiëntie

Om een ​​serotoninedeficiëntie te kunnen diagnosticeren, moet de concentratie van serotonine worden bepaald. Dit kan bijvoorbeeld met een eenvoudig bloedonderzoek. Als alternatief kan de serotonineconcentratie bijvoorbeeld in de ontlasting worden gemeten.

Er zijn nu ook onderzoeken die aantonen dat genetische afwijkingen van bepaalde serotoninetransporters in verband kunnen worden gebracht met een tekort aan serotonine.

Recentelijk zijn ook urinetests ontwikkeld die het gemakkelijk maken om thuis serotoninespiegels te meten. Maar ook hier is er een probleem met de correlatie met de symptomen.

Het probleem bij de diagnose is echter dat de concentratie de symptomen niet duidelijk kan identificeren, aangezien serotonine zowel een rol speelt in de hersenen als in het maagdarmkanaal en in de bloedsomloop.

Serotoninedeficiëntie bij kinderen

Aangezien de diagnose "serotoninedeficiëntie" moeilijk te stellen is, moet deze zeer zorgvuldig worden behandeld, vooral bij kinderen.

Als een kind minder drive toont dan normaal, zich afscheidt van zijn vrienden en minder oplettend wordt op school, dient eerst een psychotherapeut te worden geraadpleegd die speciaal is opgeleid voor kinderen en adolescenten, om in een gesprek mogelijke oorzaken van dit gedrag op te helderen.