Tendinitis

Definitie - wat is tendinitis?

Tendinitis is een ziektebeeld waarbij een pees ontstoken raakt door overprikkeling of ongebruikelijke spanning.
Pezen zijn strak bindweefsel dat de spieren verbindt met de botten aan de uiteinden van een spier. Ze zorgen voor de krachtoverbrenging van de spier naar het skelet.

Tendinitis wordt vaak als synoniem gebruikt met de term tendinitis in de omgangstaal en soms ook in de kliniek.
Pezen die bijvoorbeeld over botten of uitstekende botten lopen, zijn omgeven door een geleiachtige peesschede. Als glijrail en kussen beschermt het de ogen tegen mechanische belasting.

In theorie kan tendinitis overal voorkomen. Veel voorkomende locaties zijn armen en onderarmen, maar ook schouders, knieën, heupen of lies en de pezen op de hiel en voetzolen. Acute tendinitis duurt meestal maar een paar dagen en kan conservatief worden behandeld.
Langdurige symptomen moeten aan een arts worden voorgelegd.

Afspraak met een sportorthopedisch specialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Als gepassioneerd sporter heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van sportziekten voor professionals en hobbyatleten.
De focus ligt dan ook op ziekten van spieren, pezen en gewrichten.

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".

Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Oorzaken - wat veroorzaakt tendinitis?

Over het algemeen wordt tendinitis veroorzaakt door overmatige lichaamsbeweging.
Dit kan worden veroorzaakt door te veel training, onbekende bewegingen en overmatige stress bij fysiek veeleisende banen.
Verkeerd uitgelijnde gewrichten of verkeerde sportkleding, vooral schoenen, kunnen leiden tot blijvende irritatie van pezen.
De overmatige irritatie leidt tot ontstekingen, de pees vertoont veel minuscule microscheurtjes Peesontsteking wordt zelden veroorzaakt door reumatologische aandoeningen.

Lees meer over het onderwerp op: Tendinitis bij reuma

Symptomen - welke symptomen gaan gepaard met tendinitis?

Tendinitis is meestal alleen merkbaar bij lichte pijn, die dan erger wordt naarmate de ziekte voortschrijdt en onder druk staat en wordt beschreven als stekend of brandend. Het is niet ongebruikelijk dat er tot 24 uur zit tussen een activerende activiteit zoals overmatige stress en de eerste waargenomen symptomen.
Bovendien kan rood worden van het overeenkomstige deel van het lichaam optreden, soms is een zwelling te zien. Bij tendinitis is de pijn vooral stressvol bij het bewegen. De pijnintensiteit neemt relatief snel toe en leidt uiteindelijk tot beperkte mobiliteit. Als het beloop langdurig of gecompliceerd is, blijft de tendinitis zich ontwikkelen, zodat in sommige gevallen een lichte crunch bij het bewegen te horen is, die wordt veroorzaakt door kalkaanslag.
In het ergste geval kan een pees, indien onbehandeld, zo beschadigd raken door de tendinitis dat hij scheurt.

Diagnose - Hoe wordt de diagnose tendinitis gesteld?

De diagnose tendinitis is gebaseerd op een gedetailleerde medische geschiedenis, bewegingstests en nauwkeurige palpatie van het getroffen gebied.
Spanningspijn over de aangedane pees is typerend.
Daarnaast wordt de echo gebruikt om grote beschadigingen en zwellingen op te sporen. In geval van twijfel kan magnetische resonantie beeldvorming (MRI) nauwkeurige informatie geven over de omvang van het letsel.

Therapie - wat helpt bij tendinitis?

De therapie van tendinitis omvat voornamelijk rust en rust.
Acuut, d.w.z. Koelende kompressen helpen binnen 24 uur en warmte wordt aanbevolen naarmate het proces vordert. Drukverbanden stabiliseren de pees.
Om de ontsteking te bestrijden, kunnen ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals diclofenac of ibuprofen worden gebruikt als tablet of zalf.

Als de eerste symptomen afnemen, helpen lichte rekoefeningen om de peesontsteking te bestrijden en om sneller weer volledige veerkracht te krijgen.
In chronische gevallen moeten mogelijk chirurgische ingrepen worden uitgevoerd. Bijv. gescheurde pezen worden genezen.

Lees ook: Home remedies voor tendinitis

Duur van tendinitis

De duur van tendinitis hangt sterk af van de oorzaak en de ernst van de ontsteking. Een lichte ontsteking veroorzaakt door een eenmalige, lichte overbelasting kan na enkele dagen genezen door immobilisatie en afkoeling. Ernstigere tendinitis duurt meestal een paar weken en wordt alleen beter met pijnstillers en ontstekingsremmende medicatie.

In zeer zeldzame gevallen kan tendinitis permanent worden en leiden tot hermodellering en slijtageprocessen in het getroffen gebied. Het is belangrijk op te merken dat de duur en tijd van genezing sterk afhankelijk is van individueel gedrag. Als het getroffen gebied zorgvuldig wordt ontlast, geïmmobiliseerd en gekoeld, verkort dit de genezingstijd, terwijl het voortzetten van de belasting of overbelasting leidt tot een verergering en blijvende persistentie van de ontsteking.

Wat is de prognose?

In de meeste gevallen is tendinitis een pijnlijke maar alledaagse sportblessure die spontaan geneest met de bovengenoemde conservatieve maatregelen.

Er zijn verschillen in de tijdsduur totdat de symptomen gratis zijn. Dit duurt een paar dagen op de arm en de achillespees duurt vaak weken. Is de tendinitis b.v. Door anatomische afwijkingen op de schouder kan de ziekte persistenter zijn en moet deze door deskundigen worden behandeld.

Het is belangrijk om een ​​pauze te nemen van een bestaande tendinitis om een ​​chronisch beloop te voorkomen. Hierbij is het mogelijk dat de pees blijvend beschadigd is waardoor deze operatief gerepareerd moet worden.

Profylaxe voor tendinitis

Profylaxe van tendinitis bestaat altijd uit het kiezen van het juiste stressniveau.

Sporters moeten altijd langzaamaan een hogere belasting durven oplopen om hun pezen eraan te laten wennen. Dit geldt vooral voor nieuwkomers.
Een voldoende warming-up programma met rekoefeningen is verplicht voorafgaand aan de training. De juiste apparatuur kan peesontsteking ook effectief voorkomen.

Bij stress tijdens het werk moet u oppassen dat u niet te eenzijdig beweegt en bijv. om meerdere kleine pauzes op kantoor te nemen. Ergonomisch ontworpen toetsenborden en muizen en een juiste houding spelen ook een belangrijke rol bij het voorkomen van peesontsteking.

Hieronder worden de speciale kenmerken van de mogelijke lokalisaties van tendinitis besproken

Lokalisatie van tendinitis

Tendinitis van de schouder

Tendinitis komt relatief vaak voor op de schouder, omdat het een zwaarbelast, gecompliceerd gewricht is met veel vrijheidsgraden.

Een aantal pezen is mogelijk, met name de supraspinatuspees of een pees van de biceps.

Symptomen
De tendinitis op de schouder is merkbaar door pijn, zwelling en in sommige gevallen ernstig beperkte mobiliteit. De pijn is sterker bij het bewegen.
Bijzonder problematisch is het spreiden van de arm.

oorzaak
De oorzaak van tendinitis op de schouder is meestal overmatige belasting tijdens het sporten of lichamelijk werk. Frequent werk boven het hoofd kan peesontsteking bevorderen, maar ook tennissers of handbalspelers, die de belasting te zwaar belasten, hebben er last van.

Bovendien komt een anatomische eigenaardigheid in de schouder ter discussie als oorzaak, die bekend staat als het impingement-syndroom. De pees van de supraspinatus-spier loopt door een smal punt tussen de botten in de schouder. Hier kan de pees bekneld raken, waardoor de pees ernstig geïrriteerd raakt. Tendinitis ontwikkelt zich.
De bicepspees loopt ook in de schouder in een soort kanaal dat soms te smal is. Ook hier ontstaat een ontsteking van de bicepspees.

diagnose
Bij het diagnosticeren van tendinitis van de schouder zijn vragen over de aard van de pijn, sportactiviteiten of veranderingen op het werk van het grootste belang. Het typische kruipende begin met bewegingsafhankelijke pijn, eventueel met een geschikte trigger, kan veel informatie opleveren. De anamnese wordt aangevuld met een mobiliteitstest in het schoudergewricht.

Ervaren examinatoren kunnen met de echo nauwkeuriger uitspraken doen. Bij twijfel laat een MRI van de schouder de pezen het beste zien.

behandeling
De meest effectieve maatregel voor tendinitis in de schouder is om het gewricht een paar dagen stil te houden.
Acute koude helpt, in de loop van verwarmende kompressen. Als de tendinitis aanhoudt, kunnen ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals diclofenac worden gegeven.
Als het impingement-syndroom de oorzaak is, helpt het om de spieren rond het gewricht te versterken door middel van fysiotherapie / fysiotherapie om de aangedane pees te ontlasten.
In uitzonderlijke gevallen moet tendinitis op de schouder worden behandeld met een minimaal invasieve procedure.

Lees meer over het onderwerp op: Tendinitis in de schouder

Tendinitis op de arm / onderarm

Tendinitis is ook niet ongebruikelijk op de arm of onderarm. Hier worden meestal de peesmantels aangetast.

Symptomen

De tendinitis manifesteert zich door pijn en mogelijk lichte zwelling.Slechts één vingerbeweging kan ernstige pijn in de onderarm veroorzaken, een ontstoken bicepspees doet pijn als hij in de arm wordt gebogen.
Tendinitis op de onderarm is van bijzonder belang, omdat hier de pezen die de hand besturen, worden aangetast en tot ernstige beperkingen leiden.

oorzaken

Overstimulatie van de pezen van de arm of onderarm is de belangrijkste oorzaak van tendinitis. Veel klachten aan de onderarm worden veroorzaakt door zowel werk als sport.
De pezen op de onderarm bewegen de hand en vingers, dus tendinitis op de onderarm is vaak een factor bij mensen die op kantoor werken. Als gevolg van het veelvuldig typen op het toetsenbord in verband met een verkeerde houding aan het bureau, kunnen de pezen en omringende omhulsels op de onderarm zo geïrriteerd raken dat ze ontstoken raken. Een soortgelijk fenomeen is te zien bij gitaristen. Ook hier is tendinitis, vooral van de peesmantels, niet ongewoon.
Naast deze locaties is de bicepspees op de arm vaak de plek van klachten. Bepaalde fitnessoefeningen, zoals biceps curls of pull-ups, belasten deze spieren erg, dus het is niet ongebruikelijk om peesontsteking aan de arm te krijgen na uitgebreide training.

diagnose

In het begin is er een overzicht van de aard en duur van de klachten en de meest recente activiteiten. De arm of onderarm wordt vervolgens op de aangegeven plaatsen getest op druk- en rekpijn, gevolgd door een mobiliteitstest. In het geval van tendinitis is deze diagnose meestal voldoende om de therapie te starten. Bij twijfel kan de exacte omvang van de ontsteking aan de arm of onderarm met MRI worden bepaald.

behandeling

Naast het beschermen van de getroffen gebieden, kunnen koele kompressen die later worden gebruikt om op te warmen, pijn en ontsteking verlichten. Ontstekingsremmende tabletten of zalven helpen dit proces. Aanhoudende klachten kunnen het gebruik van cortison als zalf of directe injectie vereisen; chirurgische ingrepen zijn zelden vereist.

Lees ook ons ​​artikel hierover Tendinitis in de arm

Tendinitis op de elleboog

De elleboog wordt door zijn bewegingen ook blootgesteld aan grote mechanische krachten. De pezen van de boven- en onderarmspieren lopen langs en om de elleboog. Een onjuiste of overmatige belasting kan leiden tot irritatie in het gebied van de pezen van de elleboog. Als ondanks irritatie geen constante terughoudendheid wordt waargenomen, kan dit leiden tot tendinitis in de elleboog.

Symptomen

Symptomen zijn onder meer trekkende en brandende pijnen, evenals soms beperkte mobiliteit in het gebied van het ellebooggewricht.

behandeling

De eerste en belangrijkste behandelmaatregel is het koelen en immobiliseren van de elleboog. Taping of ontstekingsremmende en pijnstillende medicatie kunnen ook het herstelproces versnellen.

Lees hier meer over op onze website Tendinitis op de elleboog.

Tendinitis van de duim

De duim wordt gestabiliseerd door sterke spieren, die naast ondersteuning en vasthouden ook voor beweging zorgen. Elke spier is bevestigd aan specifieke metacarpale botten of aan een bot van de pols met een pees. De pees is bij elke beweging onderhevig aan verhoogde wrijving en kan daardoor ontstoken raken. Risicofactoren voor tendinitis van de duim zijn overmatige belasting van het gewricht of zeer onbekende bewegingen.
Als bepaalde bewegingen van de duim bijzonder vaak worden uitgevoerd, kan dit leiden tot overmatige irritatie van de duimpees. In het ergste geval raakt de pees ontstoken.

Symptomen

De eerste tekenen van tendinitis van de duim zijn trekkende en brandende pijn. De pijn is gelokaliseerd in het gebied van de peesaanhechting en kan voornamelijk worden veroorzaakt door de duim te bewegen. Bij een ernstige ontsteking van de duim kan zelfs in rust pijn in het duimgewricht optreden.

diagnose

De diagnose wordt klinisch gesteld, d.w.z. de onderzoeker zal de patiënt vragen hoelang de pijn bestaat en waar deze zich bevindt en of er van tevoren ongebruikelijke bewegingen zijn gemaakt. Een echografisch onderzoek wordt minder vaak gedaan.

behandeling

De behandeling gebeurt door de duim te immobiliseren en af ​​te koelen met ijs. Ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook worden gebruikt. Soms kan het nodig zijn om de duim extra vast te zetten. Hiervoor zijn fixatieverbanden of kleine spalken geschikt. De duur van een peesontsteking van de duim varieert afhankelijk van de ernst van de ontsteking en de consistentie van de behandeling.

Zie voor meer informatie: Tendinitis in de duim

Tendinitis in de pols

In de pols lopen pezen die de spieren van de onderarm met de hand verbinden en daarom vooral verantwoordelijk zijn voor het buigen van de hand en vingers. Ontsteking van deze ogen komt niet zo vaak voor, maar kan in sommige gevallen voorkomen. De oorzaken zijn meestal een overbelasting of een slechte houding van de pols. Eenzijdige activiteit, zoals lang typen op een toetsenbord of ongebruikelijke bewegingen en prikkels, kan ook leiden tot tendinitis in de pols.

De symptomen beginnen een paar uur tot een dag na blootstelling. Ze komen meestal tot uiting in zwelling, roodheid en opwarming van de pols. Tendinitis wordt ook geassocieerd met pijn en beperkte polsbewegingen als gevolg van de zwelling. Als deze symptomen optreden, moet de hand eerst worden geïmmobiliseerd en gekoeld. Immobilisatie kan ook plaatsvinden met een verband of een spalk.

Als er geen verbetering is, kunnen ontstekingsremmende en pijnstillers zoals ibuprofen worden ingenomen. Fysiotherapie kan nuttig zijn als beweging in de pols gedurende lange tijd beperkt wordt. Als de ziekte een zeer ernstig en gecompliceerd verloop kent waarin zich kalkaanslag vormt, kan in zeldzame gevallen ook een operatie nodig zijn.

Zie voor gedetailleerde informatie over dit onderwerp:

• Ontsteking van de pols
• Tendinitis om de pols

Tendinitis van de heup

Pezen, die in sommige gevallen ontstoken kunnen raken, lopen ook in het heupgebied en tasten vaak andere structuren aan, zoals bursa, een soort kussen.

Symptomen

De tendinitis van de heup is vooral merkbaar tijdens het lopen. Er is pijn die ook in rust kan optreden. Soms voel je een soort knip van een pees over een uitstekend bot.

oorzaken

De meest voorkomende vorm van tendinitis op de heup is wat bekend staat als Trochanterische endinose. Op de laterale dij bevindt zich een soort peesbundel die over een benige uitsteeksel van de dij (grotere trochanter) op de heup loopt. Op dit punt is er vaak een sterke mechanische belasting wanneer deze bundel over het bot schuurt. Overbelasting bij sporten leidt meestal tot peesontsteking, maar afwijkingen in het heupgewricht bevorderen op dit punt ook ontstekingen.

diagnose

Het navragen van de klachten staat op de voorgrond bij tendinitis van de heup, meestal is er ook drukpijn over de pees.
Op de echografie kan de arts verdikking en mogelijk verkalking zien, wat tekenen zijn van een ontsteking. Verdere technische maatregelen zoals een MRI zijn aangewezen in geval van twijfel.

behandeling

Het belangrijkste is om de belasting van de heupen zoveel mogelijk te minimaliseren en de pezen te beschermen. Als de pijn acuut optreedt na inspanning, helpen afkoelingsmaatregelen. Als de symptomen aanhouden, wordt het gebruik van ontstekingsremmende middelen zoals diclofenac aanbevolen. Verkeerde uitlijningen moeten worden behandeld met fysiotherapie.

Lees meer over dit onderwerp op: Tendinitis op de heup

Tendinitis op de knie

Op enkele gevallen na is peesontsteking in de knie een symptoom dat met name atleten kan treffen, maar ook mensen die lichamelijk hard werken.

Symptomen

De tendinitis is ook merkbaar in de knie door pijn, die aanvankelijk merkbaar is bij beweging en later ook bij rust. De locatie van de pijn hangt af van de oorzaak, frontaal of lateraal.

oorzaken

De oorzaak van tendinitis in de knie is een last die niet normaal is. Overmatige stress irriteert de pezen waardoor het lichaam reageert met een ontstekingsreactie. Er zijn verschillende symptomen van de knie, afhankelijk van het soort sport dat wordt beoefend:

• De springersknie: in dit geval wordt de knieschijfpees aangetast omdat deze wordt geïrriteerd door sterke trek- en strekkrachten, vooral tijdens springbewegingen. Er ontstaat tendinitis, wat leidt tot pijn aan de voorkant van de knie.
• De knie van de hardloper: Bij zeer actieve hardlopers wordt tendinitis waargenomen in een peesplaat die van de heup naar de knie aan de zijkant van de dij loopt. Voetballers en tennissers worden ook steeds vaker getroffen. Doordat deze peesplaat over een uitstekend bot op de knie loopt, veroorzaakt de ontsteking pijn bij zijwaarts bewegen op de knie.
• Tendinitis op de achterkant van de dij: Als onderdeel van een overbelasting, meestal tijdens het hardlopen, kan ook de pees van de achterkant van de dijspier worden aangetast en tendinitis ontwikkelen. Dit veroorzaakt pijn bij het strekken van de knie of heup, die zich lateraal in de knieholte bevindt.

diagnose

Ongeacht de aangedane pees, wordt peesontsteking in de knie voornamelijk bepaald door de geschiedenis. Drukpijn in het getroffen gebied en verminderde functie bevestigen de diagnose. In twijfelgevallen kan een röntgenfoto of een MRI van de knie ook nuttig zijn om de betrokkenheid van andere structuren uit te sluiten.

behandeling

Allereerst moet u een knie sparen die is aangetast door tendinitis. Koelende maatregelen ondersteunen de genezing. Voor langere klachten, b.v. Diclofenac wordt gebruikt, dat een analgetisch effect heeft en ontstekingen remt. In de meeste gevallen zijn deze maatregelen voldoende om de tendinitis van de knie adequaat te behandelen. Als de pees ernstig aangetast is, is een kleine operatie beschikbaar.

Onze volgende artikelen zijn wellicht ook interessant voor u:

• Tendinitis in de holte van de knie
• Patellaire tendinitis

Tendinitis op de dij

Er zijn veel spiergroepen en zicht op de dij, dus tendinitis is hier niet ongewoon. Vaak zijn de adductoren, die zich aan de binnenkant van de dij bevinden, betrokken.

Symptomen

Veel atleten klagen over pijn in hun dijen en lies, vooral voetballers. Bovendien is er, afhankelijk van het getroffen gebied, beperkte beweging.
Als de adductoren zijn aangetast, veroorzaakt het omhoog trekken van het been ongemak.

oorzaken

Tendinitis op de dij wordt bijna altijd veroorzaakt door overmatige of nieuwe, ongebruikelijke belasting die leidt tot irritatie en ontsteking van een of meer pezen. Voetballers of tennissers hebben vaak last van adductoren, omdat er vaak plotselinge en snelle lunges naar de zijkant worden gemaakt, waardoor de pezen daar geïrriteerd raken.

diagnose

De aard van het ongemak dat verband kan houden met een uitlokkende gebeurtenis en sommige klinische tests suggereren al snel een tendinitis in de dij. Het is moeilijker om het been omhoog te trekken, en er is ook pijn bij druk op het inbrengen van de pees.
De echo bevestigt de diagnose. Bij twijfel zijn onderzoeken zoals een MRI aangewezen.

behandeling

Allereerst is de bescherming van de corresponderende spiergroepen. Genezing wordt ondersteund door koude en, in de loop, hitte of ontstekingsremmende medicijnen zoals diclofenac of ibuprofen. Chirurgische ingrepen worden in uitzonderlijke gevallen uitgevoerd, maar worden zelden met succes bekroond.

Lees hier meer over onder:

• Tendinitis op de dij
• Tendinitis in het been

Tendinitis van de hiel en voetzool

Er zijn twee plaatsen op de voet waar tendinitis vaak voorkomt.
De voetzool of de achillespees op de rug boven de hiel.

Symptomen

Tendinitis op de hiel of op de voetzool is bijzonder belastend omdat het lopen soms ernstig wordt beperkt. Bovendien klagen de patiënten over pijn die optreedt in rust en bewegingsafhankelijk is. Opstappen is pijnlijk, evenals het optillen van de voet.

oorzaken

Bij voetklachten zijn er twee belangrijke klinische beelden waarmee u rekening moet houden:

• Plantaire fasciitis: Tendinitis op de voetzool wordt meestal veroorzaakt door een ziekte die plantaire fasciitis wordt genoemd. Het is een ontsteking van de plantaire pees die de voetzool tot aan de tenen trekt. Overbelasting door hardlopen, sprinten, voetballen, maar ook het gebruik van verkeerd schoeisel leidt tot blijvende irritatie en ontsteking van de pees.
• Achillespeesontsteking: Een veelvoorkomende oorzaak van hielpijn is tendinitis van de achillespees. Deze sterkste pees in het lichaam wordt belast tijdens verschillende activiteiten. Overbelasting leidt relatief snel tot peesontsteking. Overmatig hardlopen van welke aard dan ook is verantwoordelijk.Overmatige snelheid of lange runs, waaraan het lichaam niet gewend is, leiden tot pijn in de hiel. Ongeschikte schoenen of verkeerde posities in de enkel kunnen ook tendinitis op de hiel veroorzaken.

Lees ons artikel over tendinitis van de enkel

diagnose

Doorslaggevend is de typische anamnese met klassieke symptomen en de daarmee gepaard gaande eerdere stress. Bewegingstests en nauwkeurige palpatie suggereren de corresponderende pees die gevoelig is bij druk. Schade aan de pezen wordt gedetecteerd in de echo en eventueel MRI. Malposities moeten mogelijk verder worden onderzocht.

behandeling

Onmiddellijke bescherming en verkoelende kompressen helpen in acute gevallen, terwijl warmte genezing in het verdere verloop bevordert. De sportvakantie kan enkele weken duren. Ontstekingsremmende middelen helpen bij de genezing. Dempende inlegzolen in de schoen en fysiotherapie-oefeningen kunnen ook nuttig zijn. Chronische tendinitis vereist soms chirurgische therapie.

Lees meer over:

• Tendinitis op de voetzool
• Tendinitis in de voet