Sport-En-Fitness

Diagnose van lactaatprestaties

synoniem

Lactaattest

definitie

Lactaatprestatiediagnostiek is een procedure die voornamelijk wordt gebruikt bij het werken met atleten. Het wordt ook minder vaak gebruikt in de dagelijkse klinische praktijk.

Het wordt gebruikt om prestaties te bepalen, vooral op het gebied van uithoudingsvermogen, bijvoorbeeld bij voetbal.

Het kan ook worden gebruikt om te controleren of de prestaties in de loop van de tijd zijn toegenomen of afgenomen.

De basis van de lactaatprestatiediagnostiek is de energieproductie van de spiercellen op aërobe en anaerobe wijze en de lactaatproductie, die een indicatie geeft van de huidige wijze van energieproductie.

Fysiologie van prestatiediagnostiek

Lactaatprestatiediagnostiek bepaalt de drempel waarop het lichaam overschakelt van aërobe naar anaërobe energieproductie.

Het lichaam heeft te allen tijde tijd nodig energie. Dit haalt hij voor een groot deel uit de bij aanhoudende lichamelijke inspanning Afbraak van suikers (Koolhydraten) hoe glucose.

De glucose zit in een soort bewaarvorm, de Glycogeen, in spier en lever vooraan.

Zolang het lichaam er maar genoeg van heeft zuurstof wordt geleverd, wordt de glucose verkregen uit het glycogeen volledig verhoogd water (H2O), kooldioxide (CO2) en energie in de vorm van Adenosine trifosfaat (ATP) verminderd.
Men spreekt van aërobe energieproductie.

Ook op dit gebied van energieopwekking ontstaat Melk geven, maar beduidend minder dan op het gebied van anerobe energieopwekking (zie hieronder).

Bij toenemende stress is het lichaam op een gegeven moment niet meer in staat om voldoende zuurstof te leveren voor de energiestofwisseling.
Hij moet nu zonder zuurstof de nodige energie krijgen.

Dit wordt ook gedaan glucose van de Glycogeen gedegradeerd, maar niet zo volledig als bij areobe energieproductie.
Het ontstaat Melk geven en opnieuw Adenosine trifosfaat.

In contrast met aërobe energieproductie, maximaal 38 mol ATP ontstaan, sta op bij de anaërobe energieopwekking maar alleen 2 mol ATP per molecuul glucose.

De anaërobe energieopwekking is daardoor beduidend minder productief. Maar uw voordeel is dit Onafhankelijkheid van zuurstof.

Dat wat in grotere hoeveelheden voorkomt tijdens anaërobe energieproductie Melk geven leidt tot hyperaciditeit binnen een relatief korte tijd, de zogenaamde Acidose, van de PH waarde het lichaam wordt aldus afgebroken.

Een dergelijke verzuring leidt tot een remming van de processen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van glycogeen en de energietoevoer komt langzaam tot stilstand.
Het lichaam wordt als het ware gedwongen om de last te stoppen voor zijn eigen bescherming.

Bij de energieproductie wordt onderscheid gemaakt tussen de aërobe en anaërobe gebieden. Het punt waarop het lichaam van de ene modus naar de andere verandert, staat bekend als anaërobe drempel of Lactaatdrempel.
De intensiteit van deze drempel hangt sterk af van de Trainingsconditie is heel individueel.

Bij het verlenen van een dienst onder de anaërobe drempeld.w.z. op het gebied van aërobe energieopwekking kan de atleet deze prestatie relatief lang blijven leveren, bijvoorbeeld de marathonloper.

Met een lading boven de anaërobe drempel, d.w.z. op het gebied van anaërobe energieopwekking, kan het lichaam maar korte tijd presteren, bijvoorbeeld tijdens een sprint.
De anaërobe drempel heeft een lactaatwaarde van 4 mmol / l. Deze waarde is echter individueel zeer variabel en kan alleen als ruwe richtwaarde worden gebruikt, daarom wordt de term `` individuele anaërobe drempel.

De lactaatconcentratie in rust is meestal rond 1-2 mmol / l.

Procedure voor diagnostiek van lactaatprestaties

Bij het werken met (high performance) sporters is het doel om zoveel mogelijk lactaatprestatiediagnostiek te gebruiken sport specifiek uitvoeren.
Fysieke belasting vindt daarbij niet altijd onder gestandaardiseerde omstandigheden plaats op een ergometer of loopband.

Bij voetbaltrainingen zie je de voetballers bijvoorbeeld vaak een beetje na het hardlopen bloed wordt verwijderd uit de oorlel, dan wordt de Lactaatniveaus te bepalen in het bloed.

Wat echter belangrijk is, ongeacht het type stress, is de stressintensiteit geleidelijk toegenomen wordt.
Meestal met een laag stressniveau begonnen en zo 3-5 minuten de intensiteit nam toe.

In elk stadium wordt capillair bloed afgenomen, meestal uit de oorlel of de vingertop. De oorlel wordt meestal ongeveer 10 minuten voor de eerste meting getest met een bloedcirculatie-verhogende zalf (Finalgon®) ingewreven.

Indien de lactaattest wordt uitgevoerd in een daarvoor bestemde ruimte, a EKG afgeleid, waarmee de Hartslag rekening gehouden.

De niveaus worden verhoogd tot de Werkdruk is bereikt.
Met welke intensiteit van de training wordt gestart, hoe groot de niveaus zijn en of deze wordt verhoogd tot volledige capaciteit, wordt individueel bepaald op basis van de training en gezondheidsstatus van de betreffende testpersoon.

Gebaseerd op de waarden bepaald voor elk niveau, a Lactaat prestatiecurve gemaakt. Het stelt meestal de geleverde service in (bijvoorbeeld loopsnelheid of wattage, x-as) met de gemeten lactaatconcentratie (y-as) in een relatie.

Dit resulteert in een curve waarvan Rechts verschuiven voor een Verhoging van de prestaties spreekt.
Het punt waarop de lactaatcurve aanzienlijk toeneemt, wordt individueel genoemd anaërobe drempel aangewezen.

Tot nu toe, als de belasting hetzelfde blijft, is er een zogenaamde Lactaat steady state beschikbaar. De vorming en afbraak van lactaat worden gehandhaafd Weegschaal zodat er geen ophoping van lactaat in de spier is.

Een dienst op dit gebied kan dus over een langere periode worden geleverd. Dit is de reden waarom de individuele anaërobe drempel ook bekend staat als Continue uitgangslimiet.

Indicaties

Tegenwoordig worden lactaatprestatiediagnostiek voornamelijk gebruikt bij het werken met atleten, vooral die in Uithoudingsbereik, toegepast.

Het geeft informatie over de huidige trainingsstatus en kan in de geschiedenis laten zien of een training een Verhoging van efficiëntie kan leiden.

Met behulp van de lactaattest, individueel Trainingsintensiteitsbereik gedefinieerd en Oefening aanbevelingen voor duurtraining.

Voor bepaalde vragen is het aan te raden om lactaatprestatiediagnostiek te gebruiken met een spiro-ergometrisch onderzoek te combineren, waarbij ook ademhalingsgassen en -volumes worden gemeten.
Een dergelijke combinatie is vaak nuttig, vooral in de dagelijkse klinische praktijk ver weg van de sportgeneeskunde.

Contra-indicaties

Sinds de lactaatprestatiediagnostiek met een aanzienlijke lichamelijke inspanning hand in hand gaat, zijn er enkele ziekten waarvoor implementatie gecontra-indiceerd is.

Deze omvatten acute hartaanval, een infectie zoals een Long infectie (longontsteking), een sterke Vernauwing van de aortaklep (Aortastenose), een acuut respiratoir falen evenals een trombose, bijvoorbeeld in de diepe beenaders.

Beëindigingscriteria

Om de testpersoon te beschermen, moet bij het uitvoeren van de lactaattest aandacht worden besteed aan bepaalde tekenen die erop wijzen dat het lichaam overgebruikt is.

Inclusief: