Mag je aan het werk als je verkouden bent?

invoering

Volgens de huidige onderzoeken gaat ongeveer 50% van de Duitsers ondanks ziekte herhaaldelijk aan het werk.
Maar wanneer heeft het precies zin om naar je werk te gaan en wanneer moet je thuis blijven? Uiteindelijk blijft dit altijd een individuele beslissing, maar we proberen u een kleine leidraad te geven.

Met deze symptomen moet men niet aan het werk gaan

Of je met verkoudheid aan het werk moet, hangt in grote mate af van hoe erg de kou is toegeslagen en wat voor baan je doet. In principe geldt: Iedereen die lichamelijk actief is op het werk, moet voorzichtiger zijn dan iemand die aan een bureau zit. Fysiek werk moet absoluut worden vermeden, zelfs als u lichte verkoudheden heeft. Er moet ook rekening gehouden worden met de manier van werken: als ik bijvoorbeeld een fiets nodig heb en door weer en wind naar mijn werk moet rijden, zal dat waarschijnlijk geen positief effect hebben op de verkoudheid.

Maar als het bureau thuis de werkplek is, is het onwaarschijnlijk dat het lichaam zichzelf overbelast. Maar zelfs dan moet u bedenken hoe efficiënt u bent. Meestal kan een grote concentratie of creativiteit niet worden bereikt met verkoudheid. Het maakt echter niet uit waar of wat u werkt, er zijn enkele symptomen waarmee u niet zou moeten werken.
Dit bevat:

koorts
Pijn in de ledematen, nek en hoofd
Verkoudheid en hoest met gekleurde afscheidingen
Andere symptomen zoals conjunctivitis of gastro-intestinale infectie

Ga je ondanks bovenstaande symptomen toch werken, dan loop je het risico op ernstige secundaire ziektes, in het ergste geval kan dit leiden tot bijvoorbeeld hartspierontsteking of meningitis. Naast uw eigen gezondheid, moet u ook denken aan die van uw collega's en klanten: iedereen die verkouden is, loopt altijd een risico op infectie voor gezonde mensen. Vooral degenen die met kinderen of zieke mensen werken, bijvoorbeeld als leraren, opvoeders of gezondheidswerkers, moeten onthouden dat deze doelgroepen raken bijzonder gemakkelijk besmet

Lees meer over het onderwerp:

Symptomen van verkoudheid
Wat is een uitgestelde verkoudheid?

koorts

Men dient daarom in principe aandacht te besteden aan het eigen ziektegevoel. Iedereen die zich extreem ziek voelt, mag niet gaan werken.
Het meest objectieve symptoom dat gemakkelijk te meten is, is de lichaamstemperatuur. Vanaf 37,5 ° C spreekt men van een zogenaamde subfebrile temperatuur, dat wil zeggen een licht verhoogde temperatuur die nog geen echte koorts is. Als u zich fit voelt, kunt u bij deze temperatuur toch aan het werk, als u zich moe en moe voelt, moet u thuis blijven. Boven 38,5 ° C spreekt men van vaste koorts, uiterlijk dan moet men het rustig aan doen - ook al voelt men zich nog fit.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wanneer moet ik naar een verkouden arts?

Pijn

Zelfs als er hevige pijn is bij verkoudheid, is het beter om in bed te blijven. Deze omvatten meestal hoofdpijn of pijn in het lichaam, maar ook ernstige keelpijn die het slikken erg moeilijk maakt, of een pijnlijke hoest kan een aanwijzing zijn voor een ernstige verkoudheid. Soms treedt ook hevige oorpijn op en kan het gehoorsensatie in het aangetaste oor zelfs verminderd zijn.

Als deze pijn niet binnen enkele dagen verbetert of zelfs verergert, moet een arts worden geraadpleegd. Gezwollen en / of pijnlijke lymfeklieren in de nek kunnen ook wijzen op een ernstiger infectie, en zelfs dan is het beter om naar een dokter te gaan dan naar het werk te gaan.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Gezwollen lymfeklieren in de nek - hoe gevaarlijk is dat?

hoesten en niezen

Hoesten en / of loopneus komen bijna altijd voor bij verkoudheid.
Hier kunt u ook beoordelen hoe ernstig de verkoudheid is aan de kleur van de afscheiding: als de kou helder is of als de hoest duidelijk is, is de infectie meestal puur virusgerelateerd, als de kleur groen-geelachtig of zelfs etterig of bloederig is, dan gebeurt het vaak Bacteriën vestigden zich naast de virussen. Als u alleen maar helder verkouden bent, achten de meeste artsen u nog steeds geschikt voor het werk, terwijl gekleurde afscheidingen meestal verder worden opgehelderd.

Meer symptomen

Naar het werk gaan is taboe, zelfs als er naast verkoudheid nog andere symptomen optreden, zoals waterige rode ogen, zoals die geassocieerd zijn met conjunctivitis of symptomen van een gastro-intestinale infectie.

Hierover meer: U kunt een gastro-intestinale infectie herkennen aan deze symptomen

Hoe weet je dat je weer kunt werken?

Ook hier is het subjectieve gevoel van gezondheid het belangrijkst.
Iedereen die zich fit voelt en geen van de bovenstaande symptomen heeft, zoals koorts of pijn in het lichaam, kan weer aan het werk. De algemene symptomen hoeven niet volledig te zijn verdwenen. Als er bijvoorbeeld nog een heldere verkoudheid is, kun je toch aan het werk. Zelfs bronchitis kan weken na de ziekte leiden tot een droge, kriebelhoest zonder dat het een bepaalde ziektewaarde heeft.

Als u zwaar lichamelijk werk verricht, moeten de symptomen volledig verdwenen zijn of moeten ze door een arts worden opgehelderd voordat u weer aan het werk gaat. Als je ziekteverlof hebt gekregen van de dokter, kun je ook het advies van de dokter opvolgen - bij ziekteverlof kan de dokter vaak inschatten hoe lang de ziekte zal duren. Als u het niet zeker weet, kunt u de arts opnieuw bezoeken om hem te vragen of hij of zij uw werk kan beoordelen.

Met betrekking tot het infectierisico moet worden opgemerkt dat dit het hoogst is voordat de symptomen van verkoudheid optreden. Daarom, wanneer de symptomen grotendeels zijn verdwenen, is de virusuitscheiding laag, maar hygiënemaatregelen moeten nog een paar dagen in acht worden genomen om voor de zekerheid te zorgen - bijvoorbeeld vermijden van handen schudden of niezen in de holte van de ellebogen in plaats van de handpalmen.

Lees ook hierover Hoe lang is een verkoudheid besmettelijk?

Dit kunt u doen om weer sneller te kunnen werken

Om weer te kunnen werken, moet de kou zelf worden genezen. Dit vereist meestal voldoende rust en slaap, vooral als de kou zo hevig is dat ziekteverlof noodzakelijk is. Kleinere activiteiten, zoals een wandeling in de frisse lucht, kunnen daarentegen ook gunstig zijn voor herstel.

Anders gelden de gebruikelijke regels voor de behandeling van verkoudheid: naast rust en voldoende slaap moet aandacht worden besteed aan gezonde voeding en voldoende vochtinname. Warme dranken zoals thee kunnen door hun temperatuur ook slijmoplossend werken. Als de neus verstopt is, kunnen neusspray of neusdruppels maximaal een week worden gebruikt; als de hoest vastzit, kunnen hoestverwijderaars worden ingenomen.

Er zijn ook bijna talloze huismiddeltjes om een verkoudheid te behandelen, zoals koude baden of wrijven.

Koude medicijnen, die de prestaties verbeteren en de symptomen van verkoudheid onderdrukken, mogen niet worden gebruikt om weer aan het werk te gaan. Het risico bestaat dat de verkoudheid steeds erger wordt en dat u een nog langer ziekteverlof zult moeten opnemen.

Lees meer over het onderwerp:

Hoe kan ik de duur van een verkoudheid verkorten?
Therapie voor verkoudheid

Duur van het ziekteverzuim

Ziekteverlof van de huisarts is meestal de derde werkdag (let op: niet de derde werkdag). Dat betekent dat er vanaf vrijdag ziekteverlof moet zijn, ook als het weekend vrij is. De duur van het ziekteverzuim hangt af van hoe erg de kou is toegeslagen.

De arts kan de dagen die nodig zijn om de verkoudheid te genezen meestal relatief goed inschatten, meestal wordt tussen één en drie dagen ziekteverlof verleend. Als je langere tijd ziek bent, moet je meestal na ongeveer drie dagen opnieuw naar de dokter om je ziekteverlof te verlengen. Als u bijzonder ernstig verkouden bent, kunt u ook een week met ziekteverlof zijn. Ziekteverlof van meer dan 14 dagen is meestal niet mogelijk.

Verdere informatie hierover: