Grote ronde spier
Synoniemen
Latijns: M.. teres major
- rugspieren overzicht
- naar het spierstelseloverzicht
invoering
De grote ronde spier kan worden gezien als een uitstekende "uitstulping" direct onder de huid, vooral bij gymnastiek. Het ligt boven de punt van het schouderblad en heeft de vorm van een driezijdig prisma.
Hier vindt u informatie over rugpijn
Insertie / oorsprong / innervatie
Nadering: Kleine tuberositas van de humerus (Crista tuberculi minoris humeri)
Oorsprong: Achterste oppervlak van het schouderblad (Anglus inferieure scapulae)
Innervatie: Thoracodorsale zenuw, C 5-7
Hoe wordt de spier getraind / aangespannen?
Afgeleid van de functie, trekt de grote ronde spier samen wanneer een gewicht naar het lichaam wordt getrokken. Dit is bij
- Lat trekken
- Rugisolator en bij
- De koffer roeien
Hier vind je gedetailleerde informatie over krachttraining
Hoe wordt de spier uitgerekt?
Net als bij de rekoefening voor de brede rugspier, wordt de grote ronde spier in de kniepositie gestrekt. De atleet steunt zichzelf met één arm op de grond en kantelt zijn bovenlichaam naar één kant. De kofferbak is iets naar voren gekanteld.
functie
De grote ronde spier is als de brede rugspier een adductor en Interne rotator tegelijkertijd. Dat wil zeggen, hij trekt aan de verhoogde bovenste extremiteit aan het lichaam, zoals het is Kraularmzug is geobserveerd.
Bovendien neemt hij de functie van Retro versie.
Informatie over alle bewegingsvormen vind je hier in één Overzicht bewegingsvormen
