Sport-En-Fitness

toeslag

invoering

in de tennis een rally wordt geïnitieerd door een service. De tennisser heeft hier twee pogingen voor. In de meeste gevallen wordt de eerste service dus met meer risico en hogere snelheden gespeeld. De bal wordt centrisch met het racket geraakt zodat deze zo min mogelijk rotatie krijgt en dus weinig snelheidsverlies. Als de serveerder niet met succes het andere servicegebied raakt met de eerste service, heeft hij een tweede poging tot zijn beschikking. Deze bal moet het veld in geslagen worden en wordt daarom meestal langzamer gespeeld, maar met meer rotatie. Men spreekt van een "slice" of "topspin / kick" -service, vergelijkbaar met de voorhand en Backhand het geval is. Het terugspel wordt nog moeilijker gemaakt door de rotatie van de tennisbal. Het is niet ongebruikelijk dat deze variant van de service wordt gekozen als een veilige eerste service.

Bij professioneel tennis wordt het merendeel van de gewonnen punten behaald met uw eigen opslag, dus een goede opslag is bijzonder belangrijk en kan doorslaggevend zijn voor het spel.

De snelst gemeten service is 240 km / u en werd verslagen door Andy Roddick.

reguleren

De speler heeft twee pogingen om te serveren. Als de bal de rand van het net raakt en vervolgens gericht het servicegebied bereikt, wordt deze service herhaald. De speler moet met beide voeten achter de basislijn staan en mag er pas overheen stappen als de bal het racket heeft geraakt. Als de bal de rand van het net raakt en vervolgens het veld betreedt, wordt deze service herhaald. Als de bal wordt aangeraakt door de terugspeler zonder vooraf de grond te hebben geraakt, telt de bal als geaccepteerd en niet als een servicefout, zelfs als de bal eraf zou zijn gesprongen.

tactiek

Om het risico op een dubbele fout te verkleinen, is het raadzaam om te handelen met een veilige eerste service, vooral in belangrijke situaties. Dit geldt vooral voor spelers in het beginnersgebied met een hoog dubbel foutenpercentage.

Voor rechtshandigen: een slice-service moet vanaf de rechterkant van de service naar buiten en vanaf de linkerkant door het midden worden gespeeld. Het tegenovergestelde geldt voor een topspin-serve. Een variabel servicespel is nodig om de tegenstander te misleiden.

In hogere spelniveaus wordt speciale training gegeven om de bal te gooien, zodat de tegenstander niet zoveel mogelijk op de service kan anticiperen.

technologie

De opslag is de enige hit bij tennis die wordt gespeeld zonder de invloed van de tegenstander, maar levert toch grote problemen op voor veel spelers en vooral voor beginners. Dit hangt nauw samen met de coördinatie van de balworp en slagbeweging. De speler moet de beweging van de benen, de romp en het bovenlichaam coördineren, en de coördinatie tussen de klappende arm en de werparm maakt de service moeilijker.

startpositie

De tennisser staat met beide voeten zijwaarts achter de basislijn, de linkerteen wijst naar de rechternetpaal, de rechterteen naar de achterkant.
Rechtshandigen houden het tennisracket vast met hun rechterhand en de backhand grijpt het racket onder aan het handvat vast.
Het bovenlichaam wijst naar de zijkant.
Het lichaamsgewicht wordt naar de achterste voet verplaatst
De linkerhand is op de hals van de club

Achterwaartse beweging

De bal werpende arm wordt naar boven uitgestrekt langs de basislijn.
De bal wordt op ooghoogte losgelaten
De balworp moet minimaal 3 - 4 m zijn. hoog gedaan
De slagarm wordt naar achteren geleid
Het bovenlichaam blijft naar de zijkant wijzen
De boogspanning wordt opgebouwd (verlenging van de been- en buikspieren)

maximale achterwaartse beweging

Het racket wordt teruggebracht tot het bijna de rug raakt (in de rugzak gestopt)
Het lichaam is op het punt van maximale extensie
De slagbeweging volgt onmiddellijk de achterwaartse beweging zonder pauze.

Toeslag beweging

De hamersnelheid is maximaal
De benen worden gestrekt, vervolgens draait het bovenlichaam in de richting van het tegenoverliggende veld, gevolgd door de klapperende beweging van de arm
Het type slagbeweging is vergelijkbaar met het gooien van een bal
De bal wordt recht voor het lichaam geslagen.
Het ontmoetingspunt van de bal is voor het lichaam met gestrekte houding

Zwaaifase

In de zwaaifase wordt het lichaam weer in balans gebracht.
Omdat het ontmoetingspunt zich voor het lichaam bevindt, wordt er een uitvalstap gemaakt met het rechterbeen.
Door het bovenlichaam te draaien, vindt de zwaai over de linkerkant plaats.