Hoe kun je de duur van een verkoudheid verkorten?

invoering

Een verkoudheid is meestal één ding: vervelend. Niets vuriger dan zo snel mogelijk een einde te maken aan de kou is meestal de wens van de zieken.
Maar eerst en vooral zijn de ziekteverwekkers zelf niet uit te bannen, maar worden primair de symptomen behandeld, wat ervoor zorgt dat men zich niet zo slap en lusteloos voelt.
De verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door virale pathogenen. Het immuunsysteem van het lichaam moet deze virussen bestrijden en elimineren. De beste manier om uw lichaam te ondersteunen, is door uzelf te helpen fysiek zachtaardig en probeerde dat Verlaag het stressniveau.

Hoe lang duurt een verkoudheid gewoonlijk?

Het is moeilijk om een ​​algemeen antwoord op deze vraag te geven. In de volksmond is er vaak het gezegde "De ziekte komt drie dagen, de ziekte duurt drie dagen, de ziekte duurt drie dagen " vooraan. Deze verklaring kan als een zeer grove leidraad worden gebruikt. In werkelijkheid hangt de duur van de ziekte echter van veel factoren af ​​- maar vooral van de ziekteverwekker die de verkoudheid veroorzaakt en het immuunsysteem van de patiënt - dat wil zeggen in hoeverre zijn immuunsysteem ziektes aankan.Problemen in deze kwestie doen zich het meest voor bij jonge kinderen, ouderen en mensen met aangeboren of verworven immunodeficiënties.

In de regel zouden de belangrijkste symptomen van verkoudheid, zoals vermoeidheid en uitputting en mogelijk koorts, na zeven tot tien dagen verdwenen moeten zijn. Meer niet-specifieke symptomen zoals hoesten of loopneus kunnen ook gedurende een langere periode aanhouden.

Lees ook: De duur van een verkoudheid

Deze medicijnen verkorten de verkoudheid

Vanuit medisch oogpunt Er zijn maar weinig medicijnen die de duur van een verkoudheid echt kunnen verkorten. Het zijn eerder de symptomen die kunnen worden behandeld met medicatie of huismiddeltjes.
Meestal zijn keelpijn, hoesten, verstopte sinussen en hoofdpijn en pijntjes symptomen van verkoudheid.
Slijmoplossende producten zoals de Acetylcysteïne (Handelsnaam: ACC®) kan worden gebruikt. Het is echter veel gemakkelijker om simpelweg in te ademen om het gewoonlijk stroperige slijm met behulp van de waterdamp vloeibaar te maken en zo beter op te hoesten.

Lees hier meer over onder: Inademing als u verkouden bent

Voor keel en hoofdpijn, ontstekingsremmende pijnstillers zoals Ibuprofen of Aspirin® worden gebruikt. Als er naast de pijn geen ontsteking is, kan die er ook zijn Paracetamol kan worden gebruikt. Bij alle pijnstillers moet echter altijd worden bedacht dat als ze regelmatig worden geconsumeerd, ze kunnen leiden tot gastro-intestinale verwondingen en de nieren en lever kunnen belasten.
De verstopte sinussen zijn te behandelen met zowel neussprays als een zogenaamde neusdouche. Neussprays zorgen ervoor dat het slijmvlies opzwelt waardoor de afscheiding van de sinussen gemakkelijker kan wegvloeien. Een neusdouche helpt om de secretie weg te spoelen, dus het is het beste om beide middelen in combinatie te gebruiken.

Lees ook: Hoe voorkom je verkoudheid?

aspirine

Aspirin®, dat acetylsalicylzuur als actief ingrediënt bevat, staat in de hoofden van de meeste mensen vooral bekend als pijnstiller.
Maar het wordt ook vaak gebruikt om het bloed te verdunnen bij bekende coronaire aandoeningen van het hart. Daarnaast heeft Aspirin® ook een ontstekingsremmende en koortswerende werking. Al deze effecten zijn gebaseerd op het werkingsmechanisme van acetylsalicylzuur: het voorkomen van de vorming van zogenaamde ontstekingsmediatoren.
Aspirin® wordt in de apotheek aangeboden als combinatiepreparaat om de symptomen van verkoudheid te verlichten zodat de zieke zich prettiger voelt.

Antibiotica

Zoals waarschijnlijk al vele malen is gesuggereerd, zijn antibiotica alleen effectief als de onderliggende ziekteverwekker een bacterie is. Alleen bacteriën kunnen worden bestreden door antibiotica.
Virussen zijn echter vaak de oorzaak van verkoudheid. Als u aan een milde ziekte lijdt, zoals verkoudheid, probeert u over het algemeen medicatie zoveel mogelijk te vermijden. Medicatie is alleen aangewezen bij immuungecompromitteerde patiënten, ouderen en jonge kinderen.
Als de verkoudheid daarmee ook niet onder controle kan worden gehouden, kan nader onderzoek van het bloed informatie opleveren of de onderliggende ziekteverwekker een bacterie is. Alleen dan is de toediening van antibiotica bij verkoudheid verantwoord.

Lees verder onder: Wanneer heb je antibiotica nodig bij verkoudheid?

Deze huismiddeltjes zullen de verkoudheid verkorten

Zoals hierboven al vermeld, zijn huismiddeltjes erg belangrijk bij de behandeling van verkoudheidsverschijnselen en worden ze vaak al enkele eeuwen gebruikt. In tegenstelling tot medicatie hebben huismiddeltjes meestal weinig bijwerkingen en zijn ze niet duur. Hoewel het effect meestal niet zo drastisch merkbaar is als medicamenteuze behandeling, kan het ook zachter zijn voor het lichaam.
De kennis over nuttige huismiddeltjes kan zowel in boeken als op verschillende internetfora worden gelezen. De meeste huisartsen raden het gebruik van huismiddeltjes aan bij het “behandelen” van een onschadelijke verkoudheid en het gebruik van medicatie alleen als ondersteuning.
Om maar een paar huismiddeltjes te noemen:

• ui
• kamille
• gember
• Lieve schat
• Zout water
• Eucalyptus olie

en nog een paar.

Huismiddeltjes mogen echter alleen worden gebruikt voor milde symptomen. Als de symptomen verergeren, moet een arts worden geraadpleegd om de situatie te beoordelen en, indien nodig, conventionele medicijnen voor te schrijven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:

• Het koude bad
• Naturopathie tegen verkoudheid

zink

De inname van zink heeft een positief effect op het beloop van verkoudheid, wat in studies is bewezen. Het dient om de virussen te doden en daardoor het immuunsysteem van het lichaam te ondersteunen.
Volgens een wetenschappelijk artikel hielp het innemen van 75 mg zink op de eerste dag van een verkoudheid om de duur van de ziekte te verkorten.
Zink kan echter misselijkheid veroorzaken - in sommige gevallen zelfs braken. Langdurige inname van zink in een te hoge concentratie schaadt op de lange termijn ook het immuunsysteem.

Spoelen met zout water

Het zoute water is gebaseerd op de natuurlijke concentratieverhouding van onze lichaamsvloeistoffen.
Ook hier bevinden zich opgeloste zouten in het water, die onmisbaar zijn voor de normale functie van het menselijk lichaam. In vergelijking met gewoon kraanwater heeft deze zoutoplossing het voordeel dat de daarmee behandelde gebieden niet uitdrogen. Zoutwateroplossingen kunnen zowel voor inademing als als spoeloplossing voor een zogenaamde neusdouche worden gebruikt. Gorg ook met zout water - of kamille thee heeft een milde pijnstillende werking bij keelpijn.

Lees hier meer over: Gorgelen met zout water - zo moet het!

ui

De ui bevat ontstekingsremmende stoffen, maar ze werken via een ander mechanisme, zoals Aspirin® of ibuprofen. De ui kan lokaal in blokjes worden gesneden of in water worden gekookt om een ​​uienbouillon te maken. Dit brouwsel kan vervolgens lokaal als vloeistof worden aangebracht of gedronken.
Vaak wordt de ui bij verkoudheid gebruikt om begeleidende symptomen zoals keel- of oorpijn te verlichten.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Huismiddeltjes voor verkoudheid

knoflook

Knoflook zou ook een ontstekingsremmend effect hebben.
Bovendien wordt het verhandeld als een natuurlijk middel om virussen en bacteriën te doden - vergelijkbaar met zink. De knoflook moet ook zo fijn mogelijk worden verwerkt om zijn optimale werking te ontwikkelen. In de regel wordt de knoflook gemengd met andere ingrediënten om een ​​pasta of thee te maken, die vervolgens kan worden gegeten of gedronken.

gember

Net als de andere twee bollen, zou gember een ontstekingsremmend effect hebben.
De hete stoffen helpen ook om het lichaam van binnenuit op te warmen en, als reflex, de bloedcirculatie te bevorderen. Daarnaast bevat gember een groot aantal vitamines die een positief effect hebben op het genezingsproces door te helpen bij het binden van zogenaamde vrije radicalen.
Door de verhoogde doorbloeding heeft gember ook slijmoplossend en pijnstillers in de keel, omdat de ontstekingsmediatoren die pijn veroorzaken sneller door het bloed kunnen worden verwijderd.

Lees hier meer over onder: Koude thee - hoe maak ik die het beste zelf?

Esberitox

Esberitox is een vrij verkrijgbare koude bereiding uit de apotheek op basis van planten. Het bevat extracten van de levensboom, zonnehoed en kleurstofpod. Naast het stimuleren van het immuunsysteem zou het middel ook een direct antiviraal effect moeten hebben, vergelijkbaar met zink. De fabrikant adverteert in ieder geval met de belofte om zowel de verkoudheid in te korten als de bijbehorende symptomen te verlichten.
Maar in hoeverre de voorbereiding echt houdt wat ze belooft, moet elke gebruiker zelf oordelen.

Helpt een sauna om de duur van een verkoudheid te verkorten?

Een saunasessie zou een gunstig effect hebben op het beëindigen van een verkoudheid. De warme saunalucht verhoogt de kerntemperatuur van het lichaam, wat ongeveer overeenkomt met koorts. Het afweersysteem van het lichaam werkt effectiever bij deze iets verhoogde temperaturen, terwijl de virale pathogenen eerder door de hoge temperaturen in hun functie worden geremd.
Een bezoek aan de sauna wordt niet aangeraden voor mensen die al koorts hebben. Dit zou het lichaam te zwaar belasten, wat het tegenovergestelde effect heeft: de duur van de kou zou langer worden.

Lees ook: Verkoudheid en sauna's - waar moet u op letten