Verstuiking van een teen

definitie

Onder een verstuiking genaamd a Vervorming (lat. distorsio - twisting) betekent een overstrekking van een gewricht samen met zijn gewrichtskapsel. Meestal zijn verstuikingen het gevolg van kleine ongelukken waarbij de uitgeoefende kracht te klein is om ernstigere schade te veroorzaken. Naast bijna alle andere gewrichten kunnen een of meer tenen door zo'n blessure worden aangetast. Vooral de kleine teen, die vaak geblesseerd raakt door zijn marginale positie, komt veel voor. Natuurlijk kunnen ook alle andere tenen worden aangetast.

oorzaken

In tegenstelling tot andere verstuikingen (voet, pols, ...) is de oorzaak van een verstuiking van een teen meestal geen sportongeval, maar een alledaags letsel. Patiënten melden vaak dat ze op blote voeten tegen een hoek of rand zijn gelopen of dat ze in het donker niet tijdig obstakels hebben opgemerkt. Deze situaties zijn erg pijnlijk, maar meestal niet ernstig genoeg om tenen of andere delen van het lichaam te breken of bijvoorbeeld een spier permanent te beschadigen. Er zijn natuurlijk nog vele andere mogelijke oorzaken van ongevallen en ernstige ongevallen kunnen "slechts" leiden tot verstuiking. De oorzaken van dit letsel kunnen net zo divers zijn als de patiënten die eraan lijden.

Symptomen

De klassieke symptomen van een teenverstuiking zijn hevige pijn bij het aangetaste gewricht - meestal is het het gewricht dat zich op de overgang van voet naar teen bevindt - en zwelling op dezelfde plaats. Getroffenen klagen vaak over pijn bij het lopen en een veranderde functie van de teen. Bovendien kan een blauwe plek op of onder de teen direct of na een paar uur tot dagen optreden. Aan de andere kant mag de teen niet onder onnatuurlijke hoeken uit de voet steken en open wonden zijn zeer ongebruikelijk.

Figuur verstuiking

Verstuiking (vervorming) -
Ligament of gewrichtskapsel
letsel
Plakband -
Ligament
Gewrichtscapsule -
Gewrichtscapsule

1-1 - Boven (proximaal)
Pols -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lager (distaal)
pols
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kniegewricht
Articulatio geslacht
4 - 4 - Bovenste enkel -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Onderste enkel -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH-regel
Break Ice Compression Elevation

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

Behandeling - wat te doen

Dus wat moet je doen als je een verstuikte teen hebt? In eerste instantie is hier ook de PECH-regel van toepassing - hoewel het, zoals gezegd, meestal geen sportblessure is.
Consistente afkoeling en verhoging van de voet verlichten enerzijds de pijn en kunnen anderzijds de ontwikkeling van grote kneuzingen en zwellingen effectief verminderen. Dit wordt gevolgd door compressie met elastische verbanden of bandages. Het is belangrijk dat het verband strak genoeg is om ondersteuning te bieden, maar niet zo strak dat het de bloedvaten of zenuwen van de teen vernauwt. Als u koude, bleke tenen of een onaangenaam tintelend gevoel onder of achter het verband heeft, moet u dit onmiddellijk losmaken en weer aantrekken.

Tijdens de dagen na het ongeval moet u altijd uw voet omhoog zetten en de druk wegnemen. Als de pijn erg hevig is, neem dan een zogenaamd niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID's) hoe bijvoorbeeld Ibuprofen of Diclofenac respectievelijk. Dit dient echter alleen voor korte tijd en / of in overleg met een arts te gebeuren, aangezien deze medicijnen natuurlijk ook bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Lees hier meer over onder NSAID's - niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen

Een zalf aanbrengen

Bij matige pijn kunnen de bovengenoemde behandelingsmaatregelen worden aangevuld met een pijnstillende zalf (bijvoorbeeld met Diclofenac) Aan. Dit is zonder recept verkrijgbaar in de apotheek en kan rechtstreeks op het gewonde gebied worden aangebracht. Het verdovingsmiddel verlicht de pijn en kan - afhankelijk van de voorbereiding - je zelfs afkoelen.

Naast het gebruik van een pijnzalf, bevelen sommige artsen therapie aan met zalven die de bloedcirculatie bevorderen. Toegepast na de eerste 48 uur (belangrijk - nooit eerder), zijn ze bedoeld om de bloedstroom te bevorderen en zo eventuele blauwe plekken en zwellingen te verwijderen en voedingsstoffen en energie weg te spoelen voor de regeneratie van de beschadigde structuren. Of en hoe dit effect precies kan optreden, is echter niet onomstreden; sommige artsen verklaren niet dat deze zalven een ander effect hebben dan het placebo-effect, waardoor de patiënten geloven in een snelle genezing.

Lees hier meer over onder

• Diclofenac
• Ibuprofen
• Voltaren®

Taping

Naast verbanden gemaakt van elastische verbanden, kan het vastplakken van een verstuiking van de teen ook een goede manier zijn om te stabiliseren en te immobiliseren. De beste manier om dit te doen is door een relatief smal, niet te dik sporttape te gebruiken, dat in een ring om de geblesseerde teen wordt gewikkeld. Een of twee bredere strepen (zogenaamde Teugels) zijn verlijmd naar de middenvoetsbeentje voor extra stabilisatie.

Net als bij het elastische verband, moet het gevoel in de aangedane teen worden gecontroleerd voordat en nadat de tape is aangebracht. Is de teen ondanks de tape nog warm en roze? Of klaagt de patiënt al over abnormale sensaties, tintelingen en gevoelloosheid? Dit laatste zijn duidelijke tekenen dat de tape te strak zit en zo snel mogelijk moet worden losgemaakt en opnieuw moet worden aangebracht.

Lees hier meer over onder

• Tape verband
• Kinesio-tape

Hoe lang duurt het?

De duur van een teenverstuiking is, tot grote vreugde van veel patiënten, in de meeste gevallen een vrij korte zaak. Hoe lang het genezingsproces precies duurt, is een heel individuele kwestie. De duur is afhankelijk van de ernst van het letsel en de algehele toestand van de betrokken persoon. Degenen die consequent opvoeden en voor zichzelf zorgen, zullen ook sneller een verbetering ervaren dan degenen die veel blijven lopen. Het meest vervelende is vaak de gebeurtenis zelf die leidt tot de verstuiking en de dag erna. Vooral bij het gebruik van een stabiliserend verband en het dragen van stevige schoenen is op de tweede dag vaak al een aanzienlijke verbetering merkbaar. In de meeste gevallen ervaren patiënten binnen een week bijna geen symptomen van hun teenverstuikingen. Net zo snel als de pijn verdwijnt, kan matige stress, bijvoorbeeld tijdens inspanning, worden hervat.

Lees ook ons ​​artikel hierover Duur van een verstuiking.

Verschil tussen kleine teenverstuiking en grote teen

Er zijn belangrijke verschillen in teenverstuikingen waarbij de teen in elk afzonderlijk geval wordt aangetast. De grote teen is erg belangrijk voor het lopen en evenwicht, en het is ook de enige van de tenen die mogelijk geopereerd zou worden als er een fractuur was. Bij een blessure aan de kleine teen - of het nu gaat om een ​​verstuiking of een botbreuk - is er meestal geen mogelijkheid tot een operatie, zodat in beide gevallen dezelfde therapie van tapen of verbinden en liggen zal worden uitgevoerd. Daarom, als alleen de kleine teen wordt aangetast, is het in de meeste gevallen niet absoluut noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Toch is bij twijfel een bezoek aan de dokter natuurlijk altijd mogelijk voor de zekerheid.
Als de grote teen echter wordt aangetast door de symptomen van een verstuiking, moet u altijd snel naar een orthopedisch chirurg of traumachirurg gaan om de gewonde voet te laten röntgenstralen. Dit kan onder bepaalde omstandigheden heel andere gevolgen hebben voor de verdere procedure. Samenvattend kan men zeggen dat verstuikingen van de kleine tenen welkom zijn om aan een arts te worden getoond, en verstuikingen van de grote tenen moeten aan een dokter worden getoond!