Gedragstherapie

invoering

Gedragstherapie is een belangrijk onderdeel van de zogenaamde psychotherapie en wordt in de psychologie vaak gebruikt om patiënten met hun psychische aandoening te helpen.
Doorslaggevend hierbij is dat niet de psycholoog of psychiater alleen de patiënt helpt, maar dat de patiënt de instructie krijgt zichzelf te helpen. Dit wordt ook vaak 'mensen helpen zichzelf te helpen' genoemd, omdat de patiënt in verschillende sessies met de therapeut wordt geleerd hoe hij zijn eigen gedrag kan veranderen en zo zichzelf kan helpen en genezen.

Gedragstherapie gaat er in het algemeen vanuit dat ieder mens er een heeft Conditionering onderwerpen. Dit betekent dat als een patiënt genoeg keer heeft gehoord dat elke keer dat de moeder een spin ziet, ze in paniek raakt en begint te schreeuwen, de patiënt ook zal denken dat de spin iets engs is, ook al zijn spinnen op zich niets. Moet eng zijn. De aangeleerde angst voor spinnen van de patiënt kan zelfs uitgroeien tot een Spinnenfobieeen paniekangst ontwikkelen voor spinnen. Dit kan gedragstherapie gebruiken worden behandeld waarbij de patiënt leert om te gaan met de angst en ermee om te gaan door zijn eigen gedrag te analyseren en te evalueren en dit eventueel aan te passen.
Het is belangrijk dat elke patiënt zijn eigen heeft eigen strategie ontwikkelt bijvoorbeeld hoe om te gaan met een bepaalde angst. Dit is het belangrijkste kenmerk van gedragstherapie. Bij gedragstherapie gaat het er vooral om dat de patiënt verschillende opties krijgt om uit een ongemakkelijke of deprimerende situatie te komen.
Gedragstherapie is bij velen gebruikelijk verschillende patiëntengroepen geschikt. Ten eerste kunnen patiënten gebruiken Angst stoornissen profiteren van gedragstherapie, evenals andere psychische stoornissen zoals Afhankelijkheid, depressie, Burn-out of Persoonlijkheidsstoornissen kan worden behandeld met gedragstherapie. Naast medicamenteuze behandeling vormt gedragstherapie vaak een solide basisbehandeling, hoewel aanvullende groepssessies of andere vormen van therapie nodig kunnen zijn, afhankelijk van de patiënt en indien nodig.

Gedragstherapie kosten

De Gedragstherapie kosten variëren afhankelijk van de behandelende psycholoog of psychiater; daarnaast zijn de kosten van gedragstherapie afhankelijk van waar de patiënt de gedragstherapie wil doen. Aangezien gedragstherapie een erkende psychologische therapie is, worden de kosten van gedragstherapie meestal gedragen door de wettelijke ziektekostenverzekering geaccepteerd.
Als een patiënt er echter een wil Gedragstherapie Doen, zonder dat het een medische indicatie heeft, d.w.z. een erkende psychische aandoening zodat de patiënt de kosten van gedragstherapie kan dragen betaal jezelf moet.
Over het algemeen worden de kosten van gedragstherapie in de meeste gevallen echter vergoed door de zorgverzekeraars en hoeft de patiënt geen toeslagen te betalen.

Gedragstherapie bij angststoornissen

Gedragstherapie is een erkende vorm van therapie in de psychologie en wordt vaak gebruikt door psychologen en psychotherapeuten om verschillende psychische stoornissen te behandelen. Gedragstherapie heeft bijzonder goede effecten bij angststoornissen zoals verhoogde angststoornissen (fobie) van grote hoogte of spinnen, maar ook andere vormen van angst.

Lees meer over het onderwerp: Lijst met bekende angststoornissen

Om angst te genezen met behulp van gedragstherapie, is het een goed idee om de patiënt met zijn angst te confronteren. Hiervoor zijn twee verschillende benaderingen. Enerzijds kan angst tijdens gedragstherapie zo worden behandeld dat de patiënt zijn angst overwint door de angsttrigger geleidelijk aan te confronteren en daardoor in de loop van de tijd te leren beheersen (systematische desensibilisatie). Dit kan worden geïllustreerd met een voorbeeld. Als een patiënt aan hoogtevrees lijdt, kan de angst in gedragstherapie worden overwonnen door eerst kleine hoogtes op te klimmen en daarbij zijn angst te leren beheersen totdat hij steeds hoger en hoger kan klimmen met behulp van de hulpmiddelen die zijn geleerd van gedragstherapie die leert om angst te beheersen.
Een andere mogelijkheid is om de patiënt direct bloot te stellen aan de oorzaak van angst. Bij patiënten met hoogtevrees kan dit er als volgt uitzien: de patiënt klimt direct op hoge gebouwen, zoals de Eiffeltoren, en stelt zichzelf zo bloot aan de maximale hoogte en dus ook aan de maximale angst en probeert deze te beheersen. Deze vorm van gedragstherapie wordt ook wel exposure-therapie genoemd. Deze vorm van gedragstherapie kan bijzonder nuttig zijn bij sommige angststoornissen.
Het is echter belangrijk dat de therapeut vooraf met de patiënt werkt om verschillende manieren uit te werken waarop de patiënt zijn angst in de angstopwekkende situatie het beste kan beheersen en hoe hij daarmee om kan gaan. Het is vooral belangrijk om verschillende nieuwe benaderingen te leren, waarbij oude, angstaanjagende gedachtegangen zoveel mogelijk moeten worden onderbroken.
Andere manieren van gedragstherapie voor angststoornissen zijn het belonen van de patiënt wanneer hij de angst onder ogen heeft gezien en de situatie onder controle heeft gehad. Deze vorm van gedragstherapie voor angstreductie wordt ook wel een operante methode genoemd. Ook communicatietraining of rollenspellen zijn onderdeel van gedragstherapie bij angststoornissen en kunnen vooral patiënten helpen die bijvoorbeeld bang zijn om voor anderen te spreken. Er zijn dus verschillende benaderingen in de gedragstherapie om een ​​patiënt met angststoornissen te helpen, waarbij het belangrijk is dat elke patiënt individueel de therapieoptie kiest die voor hem het beste lijkt.

Gedragstherapie wordt ook gebruikt om angst voor verlies te behandelen. Lees hieronder meer over het onderwerp: Angst voor verlies

Nachtelijke paniekaanvallen kunnen erg stressvol zijn voor de getroffenen.Vind alle belangrijke informatie hierover op: Nachtelijke paniekaanvallen - wat zit er achter?

Gedragstherapie voor claustrofobie

Gedragstherapie is een erkende psychologische therapie die de patiënt kan helpen bij het succesvol behandelen van verschillende psychische aandoeningen. Zoals de naam al doet vermoeden, gaat gedragstherapie in de eerste plaats over het veranderen van het gedrag van de patiënt, zodat hij beter kan omgaan met verschillende moeilijke situaties. Gedragstherapie is zeer geschikt voor claustrofobische patiënten.
Patiënten kunnen gebruiken Claustrofobie gebruik gedragstherapie om hen te helpen moeilijke situaties te doorstaan. Over het algemeen moet de patiënt de situatie onder controle hebben in krappe ruimtes, ondanks zijn claustrofobie en geen Paniekaanvallen of enorm Ongerustheid moet verdragen. Gedragstherapie kan claustrofobische patiënten helpen om hun gedrag zodanig te veranderen en te beheersen dat ze een nauwe ruimte of bijvoorbeeld een smalle MRI-buis kunnen betreden zonder paniekaanvallen te veroorzaken

Een bijzonder geschikte vorm van gedragstherapie is de systematische desensibilisatie Hier moet de patiënt eerst de therapeut of psycholoog helpen mentaal zijn angst onder ogen zien en dan mogelijk Ontwikkel conceptenhoe deze angst kan worden onderdrukt in een acute situatie. De volgende stap zou dan zijn dat de patiënt naar steeds kleinere kamers gaat en het aangeleerde gedrag toepast om claustrofobie te vermijden, zodat ondanks een nauwe ruimte geen paniekaanval ontstaat. Dit principe van gedragstherapie voor claustrofobische patiënten werkt vaak erg goed, omdat de patiënten geleidelijk ongevoelig kunnen worden en zo hun claustrofobie leren beheersen.
Als deze vorm van gedragstherapie niet werkt voor de claustrofobische patiënt, zijn er andere manieren om de patiënt van zijn angst te verlossen. De therapeut kan onder meer proberen een Rollenspel of gebruikend cognitieve training om de angst voor krappe ruimtes weg te nemen. Gedragstherapie voor claustrofobische patiënten kan daarom op een zeer veelzijdige manier worden gebruikt en elke patiënt moet individueel worden aangesproken, omdat elke patiënt het beste op verschillende manieren met zijn angsten kan omgaan.

Gedragstherapie bij hoogtevrees

Bij Hoogtevrees kan Gedragstherapie Het kan erg nuttig zijn om de patiënt te leren niet in paniek te raken, zelfs niet in ongemakkelijke situaties, maar de situatie onder controle te houden.
Er zijn verschillende benaderingen om hoogtevrees te behandelen met gedragstherapie. Ten eerste kan de therapeut gebruik maken Gesprek en verschillende mentale (cognitieve) oefeningen proberen de patiënt nieuwe mogelijkheden en manieren te bieden om een ​​situatie die hem bedreigend lijkt, opnieuw te beoordelen en te beheren.
Nog geschikter is echter een vorm van gedragstherapie die Hoogtevrees dwingt u om rechtstreeks met die van hen om te gaan Angst om te worstelen. De therapeut kan de patiënt ofwel rechtstreeks naar een zeer hoge toren rijden en hem vervolgens helpen de situatie onder controle te houden, ofwel hij begint langzaam en verhoogt de hoogtes dan steeds meer. Deze vorm van gedragstherapie is bedoeld om patiënten met hoogtevrees te helpen zich aan te passen aan de nieuwe situatie en vervolgens zelf een goede strategie te ontwikkelen om met deze dreigende hoogte om te gaan.
Een andere manier om hoogtevrees met gedragstherapie te behandelen, is door de patiënt ervoor te laten belonen elke keer dat ze een hoogte beklimmen. Deze vorm van gedragstherapie werkt vooral goed bij kinderen. Het type therapie dat de duizeligheidspatiënt het beste helpt, verschilt van patiënt tot patiënt.Daarom moeten verschillende vormen van therapie worden geprobeerd en de patiënt moet niet onmiddellijk worden ontmoedigd als de poging mislukt.

Gedragstherapie voor arachnofobie

Bij a Spinnenfobie (Arachnofobie) Gedragstherapie kan erg nuttig zijn om de patiënt te verlossen van de overmatige angst voor de spinnen. In het algemeen is dit niet bedoeld om ervoor te zorgen dat een patiënt helemaal niet meer bang is voor spinnen, maar is de gedragstherapie bij arachnofobie er juist op gebaseerd dat de patiënt leert niet in paniek te raken in een situatie waarin hij een spin tegenkomt.
Gedragstherapie gebruiken is Arachnofobie vaak zeer goed te behandelen, waarbij de patiënt eerst probeert de angst logisch uit te leggen met behulp van een therapeut en manieren te bedenken waarop de patiënt zich in dergelijke situaties kan gedragen zodat hij niet in paniek raakt.
Vaak krijgt de patiënt aan het begin van de gedragstherapie voor arachnofobie alleen een afbeelding van een spin te zien en moet de patiënt proberen zijn angst zonder paniek te beheersen. Dan kun je werken met kleine spinnen en later met steeds grotere spinnen en moet de patiënt leren om in elke situatie de touwtjes in handen te houden en niet door paniek te laten overrompelen. Deze vorm van gedragstherapie bij arachnofobie, maar ook bij andere aandoeningen, staat bekend als systematische desensibilisatie.
Bovendien moet je blijven herhalen Gesprekken met de therapeut plaatsvinden en de patiënt dient te proberen zelfstandig situaties te zoeken waarin hij vooraf misschien bang was geweest en deze met behulp van het nieuw aangeleerde gedrag onder controle te krijgen. Bijvoorbeeld, naast gedragstherapie voor een spinnenfobie, een Bezoek aan de dierentuin of in één Reptielenafdeling helpen als de patiënt naar de spinnen achter glas kan kijken en langzaamaan steeds beter aan de dieren went.

Gedragstherapie voor eetstoornis

Bij a eetstoornis kan Gedragstherapie Dit kan nuttig zijn omdat het voor patiënten vaak moeilijk is om zonder de hulp van een therapeut te stoppen met gedrag dat schadelijk voor hen is.
Het belangrijkste doel van gedragstherapie bij eetstoornissen is om de patiënt te laten begrijpen dat het eetgedrag van de patiënt verstoord is en dat dit de patiënt enorm kan schaden. Bovendien hebben patiënten met een eetstoornis vaak het probleem dat ze het als een zwakte zien als ze weer normaal gaan eten en alle relatie met hun lichaam en zijn vormen hebben verloren. Bij gedragstherapie is het daarom belangrijk om de patiënt bewust te maken van de eetstoornis en het denkpatroon dat het een zwakte is om iets te eten, te doorbreken.
Patiënten met een eetstoornis dienen de Gedragstherapie leer je eigen lichaam weer te accepteren en de enorme discipline te doorbreken en jezelf en je lichaam weer wat te eten te gunnen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door met de patiënt af te spreken via zogenaamde contingentiecontracten dat hij een bepaald aantal calorieën per dag moet consumeren of dat hij zelf opneemt in een kliniek als hij onder een bepaald gewicht komt. moet. Deze vorm van gedragstherapie bij eetstoornissen is zeer behulpzaam en kan ervoor zorgen dat de patiënt op basis van de gemaakte afspraak in eerste instantie een minimale hoeveelheid calorieën binnenkrijgt, wellicht met weerstand, maar op de lange termijn steeds natuurlijker en zo langzaam uit de eetstoornis komt.
Een andere optie is om te gebruiken Rollenspel, die ook een vorm van gedragstherapie bij eetstoornissen kan zijn, om de patiënt duidelijk te maken dat niet alleen hij aan de ziekte lijdt, maar dat ook zijn hele sociale omgeving wordt aangetast en dat door de ziekten ook de beroepsmogelijkheden zeer beperkt zijn.
Dat ook Ontspanningstraining is een vorm van gedragstherapie die eetstoornissen zeer effectief kan behandelen, doordat de patiënten door middel van verschillende spieroefeningen kunnen leren hun eigen lichaam beter waar te nemen en hun eigen grenzen weer beter te begrijpen, wat vaak erg moeilijk is, zeker voor patiënten met anorexia .
Ook de Plezier therapie (Euthyme-therapie) is een vorm van gedragstherapie bij eetstoornissen en andere aandoeningen die de patiënt kunnen helpen het plezier van eten en de geur van eten weer te voelen. Samen koken kan hier bijzonder nuttig zijn.
Dat ook Zelfverwoordingstraining kan erg behulpzaam zijn, waarbij de patiënt bij deze vorm van gedragstherapie leert om andere mensen te vertellen dat hij op dit moment een eetstoornis heeft en dat het bijvoorbeeld ongemakkelijk is om ernaar gevraagd te worden en dat het hem meer zou helpen als het gezin iets samen doet kookt. Deze vorm van gedragstherapie bij eetstoornissen is niet alleen nuttig voor de patiënt, maar kan ook het hele gezin helpen om de patiënt beter te begrijpen en zich correct te gedragen.
Over het algemeen is gedragstherapie bij eetstoornissen erg goed en nuttig, waarbij elke patiënt zelf moet beslissen welke vorm van gedragstherapie voor hem het beste is.