Schouderophalend

definitie

Wanneer u uw schouders ophaalt, is er een onvrijwillige samentrekking (samentrekking) van de schouderspieren die niet vrijwillig kunnen worden beïnvloed. De mate van samentrekking kan sterk variëren. Meestal is het vrij licht en heeft het geen daadwerkelijke beweging van de schouders tot gevolg.

oorzaken

In de meeste gevallen wordt de spiertrekkingen in de schouder niet veroorzaakt door een ernstige medische aandoening. Ze kunnen gewoon gebeuren zonder een reden. Voor veel mensen, b.v. Spiertrekkingen vlak voordat u gaat slapen. Spiertrekkingen kunnen meer uitgesproken zijn onder stress of andere stressvolle gebeurtenissen. Een andere onschadelijke oorzaak van spiertrekkingen is magnesiumtekort. De kuitspieren worden echter meestal bijzonder zwaar aangetast als er een magnesiumtekort is.
Een andere reden voor spiertrekkingen kunnen stimulerende stoffen zijn, zoals cafeïne. Maar alcohol of drugs kunnen ook spiertrekkingen veroorzaken of verergeren. Sommige medicijnen kunnen spiertrekkingen veroorzaken als bijwerking. Dit dient in ieder geval met de arts te worden besproken. Spiertrekkingen komen ook voor in de context van hypoglykemie en oververhitting of onderkoeling.
Bij amyotrofische laterale sclerose (ALS), een zeer zeldzame spierziekte, zijn spiertrekkingen een typisch symptoom. Ze kunnen overal in het lichaam voorkomen. Amyotrofische laterale sclerose gaat gepaard met andere symptomen, zoals toenemende zwakte van de armen en benen. Na verloop van tijd verslechteren de symptomen. Het is gebaseerd op de vernietiging van de zenuwcellen die de spieren voeden.
Spiertrekkingen komen ook voor bij het syndroom van Gilles de la Tourette. Hier worden zogenaamde tics gebruikt. Bij het syndroom van Gilles de la Tourette zijn er naast de spiertrekkingen nog andere symptomen, zoals vocalisaties die niet kunnen worden beïnvloed.

Lees hier als je kunt Spiertrekkingen over je hele lichaam hebben!

Haal je schouders op van stress

Wanneer het menselijk lichaam zich in een stressvolle of psychologisch stressvolle situatie bevindt, wordt de gehele basisspanning van het lichaam, inclusief de spieren, verhoogd. Dit verlaagt de remmingsdrempel voor samentrekking van de spieren en spiertrekkingen treden gemakkelijker op.
Een andere reden waarom spiertrekkingen vaker voorkomen onder stress, is dat onze hersenen signalen onder druk verkeerd doorgeven. Het verlichten van stress en het verlichten van spiertrekkingen kan worden bereikt door middel van ontspanningstechnieken zoals autogene training of yoga.

behandeling

Therapie en behandeling zijn afhankelijk van de oorzaak van de schoudertrekkingen.
Ontspanningsprocedures en leren omgaan met stress kunnen helpen bij stress. Als er sterke psychologische stress is, is psychotherapie aan te raden.
Als u een magnesiumtekort heeft, worden de symptomen verlicht door extra magnesium in te nemen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Magnesium kan ook worden ingenomen voor spiertrekkingen die door andere oorzaken worden veroorzaakt. Dit moet echter met de arts worden besproken. Ook moeten stimulerende stoffen zoals cafeïne, drugs en alcohol worden vermeden, ongeacht de oorzaak.
Als er een onderliggende ziekte is, wordt de onderliggende ziekte behandeld. Met Parkisnon helpt het medicijn L-Dopa de symptomen te verlichten. Neuroleptica werken tegen de symptomen van het Tourette-syndroom. De therapiemogelijkheden voor ALS zijn helaas zeer beperkt. Het enige medicijn dat een positief effect heeft op het beloop van de ziekte is riluzol. Daarnaast wordt met fysieke en ergotherapie geprobeerd de kwaliteit van leven te verbeteren.

Behandeling met magnesium

Spiertrekkingen zijn typisch voor een magnesiumtekort. Klassiek komen deze voor bij de kalveren. Bij een ernstig tekort kunnen er hevige krampen optreden waarbij de spieren niet meer vanzelf ontspannen. De spierkrampen treden meestal 's nachts op of bij inspanning met overmatige inspanning.
De symptomen kunnen worden verlicht door extra magnesium in de vorm van tabletten of poeder in te nemen. Als er een andere oorzaak is van de spiertrekkingen, kan extra magnesiuminname nuttig zijn. Dit moet dan echter met de arts worden besproken.

Kun je voorkomen dat de schouders worden opgehaald?

De spiertrekkingen kunnen niet opzettelijk worden beïnvloed. In sommige gevallen kunnen spiertrekkingen worden gestopt door vrijwillige samentrekking van de spieren. Het is echter beter om u te concentreren op het voorkomen van spiertrekkingen. Het leren van ontspanningstechnieken zoals yoga of autogene training kan nuttig zijn.
Ongeacht de oorzaak van de schoudertrekkingen, moeten stimulerende stoffen worden vermeden. Als er een onderliggende ziekte is, moet deze altijd door een arts worden behandeld om de symptomen te verlichten.

Hoe lang duren schouderophalen?

Onschadelijke spiertrekkingen in de schouder zijn meestal van korte duur en minder uitgesproken. Bovendien komen ze niet zo vaak voor. De spiertrekkingen kunnen echter meer uitgesproken zijn onder stress.
Bij ALS treden lichte spiertrekkingen op, die steeds vaker voorkomen en van verschillende duur zijn. Naarmate de ziekte vordert, worden de symptomen erger. Een beving, d.w.z. permanente bevingen zoals Parkinson, duurt continu en is nauwelijks te beïnvloeden.

Haal de schouders op bij het kind

Naast de hierboven genoemde oorzaken, kan een veelvuldige schouderophalen in de kindertijd een tic zijn. Tics komen vaak voor bij kinderen en verdwijnen vaak vanzelf. Hoe de tics ontstaan ​​is helaas nog niet bekend. Het is in ieder geval belangrijk om uw kind niet te vermanen voor de tics, aangezien ze er geen invloed op hebben. Van het syndroom van Gilles de la Tourette wordt alleen gesproken als de spiertrekkingen gepaard gaan met geluiden die niet opzettelijk kunnen worden beïnvloed. In veel gevallen is medicamenteuze behandeling echter niet nodig.

Bijkomende symptomen

Onschadelijke spiertrekkingen gaan meestal niet gepaard met andere symptomen. Hoewel ze erg ongemakkelijk en vervelend kunnen zijn, zijn ze meestal niet pijnlijk.
Als de spiertrekkingen ernstig zijn, kan spierpijn optreden na de spiertrekkingen. Als er een magnesiumtekort is, kan dit ook leiden tot vermoeidheid, spijsverteringsproblemen (bv. Diarree) en hoofdpijn.
In het geval van ernstige ziekten zoals Parkinson of Amyotrofische Laterale Sclerose (ALS) treden naast spiertrekkingen andere symptomen op die kenmerkend zijn voor de ziekte. Bovendien zijn de spiertrekkingen of trillingen verspreid over verschillende delen van het lichaam. Bij de ziekte van Parkinson is er naast de tremor doorgaans sprake van een vertraging van de beweging, spierstijfheid en een kleine stap. De oorzaak is de dood van cellen in de hersenen die de beweging regelen. ALS gaat ook gepaard met toenemende spierzwakte, wat leidt tot verlamming naarmate de ziekte vordert. Verder is er sprake van spierafbraak en pijnlijke spierkrampen. Slik- en spreekstoornissen zijn ook mogelijk.

diagnose

Bij het ophelderen van de oorzaak met de arts is informatie over de duur en intensiteit van de spiertrekkingen belangrijk. Daarnaast is het voor de arts belangrijk om te weten welke medicatie de betrokkene gebruikt en welke andere symptomen er zijn.
Het consult met een arts wordt gevolgd door een neurologisch onderzoek met testen van reflexen, coördinatie, balans en spierkracht. Normaal gesproken wordt er ook bloed afgenomen. Afhankelijk van het vermoeden van de arts kunnen er vervolgonderzoeken, zoals een MRI, volgen. Er kan een discussie ontstaan ​​over mogelijke psychologische factoren.