Vruchtbare dagen

definitie

De vruchtbare dagen van een vrouw zijn de dagen in de menstruatiecyclus waarop bevruchting van een eicel kan plaatsvinden. Deze cyclusfase wordt ook wel de "vruchtbare cyclusfase" of "vruchtbare venster" genoemd.

Na de eisprong (ovulatie) bevindt de eicel zich in het buitenste derde deel van de eileider, waar hij gedurende 12-18 uur kan worden bevrucht door een zaadcel. De vrouw is niet alleen vruchtbaar in deze 12-18 uur, aangezien het sperma in het baarmoederhalsslijm van de baarmoeder ongeveer vijf dagen kan overleven, zodat men kan spreken van ongeveer zes dagen van de vruchtbare dagen.

Wanneer zijn de vruchtbare dagen?

Met het begin van de menstruatiecyclus van een vrouw begint haar vruchtbare leven. Ze is dan vatbaar voor zwangerschap.
De cyclus verloopt volgens een bepaald schema waarin hij verschillende fasen doorloopt. Om te begrijpen wanneer de vruchtbare dagen in de menstruatiecyclus plaatsvinden, is het belangrijk om het verloop van de cyclus nader te bekijken.

Met het begin van de eerste dag van de menstruatie begint de eerste fase van de cyclus, de Desquamatiefase. De oude voering van de baarmoeder wordt afgeworpen. Daarna rijpt het onder invloed van die gevormd door de eierstok Oestrogeen het nieuwe slijmvlies van de baarmoeder (Proliferatiefase). Tegelijkertijd rijpt de eierfollikel in de eierstok, die de eicel bevat die later belangrijk wordt voor de bevruchting (Folliculaire fase). Onder invloed van andere hormonen vinden rijpingsprocessen plaats, die uiteindelijk resulteren in de ovulatie (ovulatie) stromen.
Ongeveer 12 tot 18 uur na de eisprong kan de eicel worden bevrucht door een sperma. Sperma kan ongeveer 5 dagen overleven in het baarmoederhalsslijm van de baarmoeder. Over 5 dagen voor en 2 dagen na ovulatie het kan er een zijn Bemesting van het ei komen.
Zoals eerder vermeld kan de eicel ook enkele uren overleven, dus bevruchting kan ook kort na de eisprong plaatsvinden.

Niet elke vrouw ovuleert op dezelfde dag van haar cyclus. In 60% van de gevallen vindt de eisprong pas plaats na de 14e of 15e dag van de cyclus. Met zo'n cyclus zouden de vruchtbare dagen tussen de 10e en 11e liggen verwacht tot ongeveer de 18e dag. Dit kan echter zeker niet worden beperkt, aangezien de Ovulatie kan sterk variëren kan.

Kunt u de vruchtbare dagen meten?

Er zijn verschillende manieren om uw vruchtbare dagen grofweg in te schatten. Er zijn een aantal verschillende Ovulatietesten (bijvoorbeeld Clearblue), die is gebaseerd op hormonale concentraties bij het vrouwtje urinebepaal het tijdstip van ovulatie (zie hierboven). Deze test is geschikt om de kans op zwangerschap te vergroten, aangezien er een verhoogde vruchtbaarheid is op de dag van de positieve test en op de volgende dag. Net zo Anticonceptie methode maar hij is ongeschikt, omdat het geen enkele uitspraak doet over de resterende vruchtbare dagen en ook te onnauwkeurig is.

Er zijn andere zogenaamde Anticonceptie computer (bijv. Persona) die werken volgens hetzelfde principe van hormoonmeting.Deze berekenen ook ongeveer 6 tot 12 dagen in de cyclus, rekening houdend met de levensduur van sperma, waarop sprake is van verhoogde vruchtbaarheid. De gebruiker wordt dan aangeraden aanvullende anticonceptie te gebruiken. Deze anticonceptiemethode is echter lang niet zo veilig als hormonale anticonceptie met de pil. Zelfs bij correct gebruik kan zwangerschap niet worden uitgesloten.

Andere manieren om de vruchtbare dagen te meten zijn de menstruatiekalender en de symptothermische methode.

Bepaling van de verschrikkelijke dagen

Om de vruchtbare dagen te berekenen kun je een Menstruele kalender investeren. Op verschillende websites staan ​​inmiddels tools die de vruchtbare dagen berekenen aan de hand van verschillende parameters die handmatig moeten worden ingevoerd.

Er zijn verschillende methoden om vruchtbare dagen te berekenen. Een mogelijkheid is de zogenaamde Knaus-Ogino-methode. Deze methode gaat ervan uit dat als je een regelmatige cyclus hebt, de eisprong vrijwel zeker zal plaatsvinden op dag 14 van je cyclus. Voor de berekening moeten de cycluslengtes van de laatste 12 maanden bekend zijn en mogen er geen grote schommelingen in de cycli zijn. De eerste vruchtbare dag is het resultaat van de kortste cyclusduur minus 18 dagen. De laatste vruchtbare dag is het resultaat van de langste cyclus tot nu toe minus 11 dagen.

Om dit te illustreren, hier is een kleintje Rekenvoorbeeld:

• met een kortste cyclusduur van 28 dagen is de eerste vruchtbare dag op de 8e dag van de cyclus
  • 28 dagen min 18 dagen = 10e dag van de cyclus
• met een langste cyclusduur van 34 dagen is de laatste vruchtbare dag op de 23e dag van de cyclus
  • 34 dagen min 11 dagen = 23e dag van de cyclus

De vruchtbare dagen liggen tussen de 10e en de 23e dag van de cyclus. Volgens deze berekening vallen de steriele dagen vóór de 10e en na de 23e dag van de cyclus.
De methode wordt echter geacht te zijn erg onzeker en wordt op geen enkele manier gebruikt voor veilige anticonceptie. Het kan echter worden geraadpleegd om de kans op zwangerschap te vergroten.

Naast de Knaus-Ogino-methode kunt u ook een Ovulatie calculator bepalen. Deze methode kan ook slechts een indicatie bij benadering van de vruchtbare dagen. Om dit te doen, moet u de eerste dag van uw menstruatie en de lengte van uw cyclus weten. De eerste dag van je menstruatie is de eerste dag van je cyclus. Ovulatie vindt plaats op de 14e of 15e dag. De vruchtbare dagen zijn ongeveer 3 tot 4 dagen vóór en een dag na de eisprong. De informatie van verschillende ovulatiecalculators varieert hier echter. Sommigen melden een verhoogde vruchtbaarheid tot 3 of 4 dagen na de eisprong. Trouwens, de methode is niet bijzonder betrouwbaaromdat het niet zeker is dat ten minste 40% van de vrouwen ovuleert op dag 14 van hun cyclus. Daarnaast varieert de cycluslengte ook vaak. Een ovulatiecalculator kan worden gebruikt om de kans op zwangerschap te vergroten, maar dit is geen betrouwbare anticonceptiemethode.

Test om de vruchtbare dagen te bepalen

Er zijn een aantal zogenaamde ovulatietesten die kunnen worden gebruikt om de eisprong te bepalen LH-concentratie in de urine bepalen. Het is het luteïniserend hormoon, een van de belangrijke cyclushormonen, dat tijdens de eisprong in verhoogde concentraties aanwezig is. Er zijn beide Strip testendie ovulatie aangeven door een uitslag van kleur, ook digitale ovulatietestenwerken met symbolen op een digitaal display. Om de test te doen, moet u de eerste dag van uw menstruatie weten en de laatste dag voordat uw volgende menstruatie begint. Zo bepaal je de cycluslengte. Bij elke ovulatietest zit een tabel, waaruit je kunt aflezen wanneer de test kan worden uitgevoerd.
Bij een cyclusduur van 28 dagen is dit bijvoorbeeld de 11e dag van de cyclus. Dan is ovulatie op zijn vroegst mogelijk. Vanaf dit punt kan de test worden uitgevoerd. Dit kunt u het beste doen elke dag op dezelfde tijd uitvoeren. Het biedt zichzelf aan aan de Ochtend urine te gebruiken, aangezien hier de hormoonconcentratie het hoogst is.
Overmatig drinken moet worden vermeden voordat u gaat urineren, omdat het de urine kan verdunnen.

De test laat dan zien of de LH-concentratie wordt verhoogd of niet. Als het positief is, betekent dit dat zowel de dag van de positieve test als de volgende dag de vruchtbaarste dagen van de cyclus zijn. De kans op zwangerschap is tijdens deze twee dagen groter. Als de test negatief uitvalt, moet deze de volgende dag op hetzelfde tijdstip worden herhaald met een nieuw teststaafje. De prijzen voor dergelijke ovulatietesten liggen tussen de 10 en 40 euro, afhankelijk van de fabrikant. Ze zijn ook niet geschikt als anticonceptiemethode.

Symptomen van de vruchtbare dagen

De vruchtbare dagen als zodanig worden niet aangegeven door specifieke symptomen. Dus het is zoiets als onmogelijk te onderscheiden van lichamelijke symptomen.

Ovulatie (ovulatie) kan worden veroorzaakt door de zogenaamde Middelste pijn uitdrukken. Dit is eenzijdig als een soort trekken of krampachtig Buikpijn beschreven, die duidelijk te onderscheiden is van andere pijn. Het kan een paar uur duren. Niet elke vrouw ervaart echter op deze manier ovulatiepijn.

Een ander fysiek fenomeen dat kan optreden, is een klein fenomeen Ovulatoire bloeding. Dit kan soms alleen worden gezien als een discrete verduistering van de natuurlijke afscheiding. Een ander mogelijk symptoom is liquefactie van het baarmoederhalsslijm. Dit is echter bijna nooit echt zichtbaar omdat het slijm niet altijd zichtbaar is. Als het zichtbaar zou moeten zijn, vertoont het een spinbare consistentie. Individuele symptomen zoals pijn op de borst, toegenomen seksuele interesse of andere verschijnselen kunnen niet betrouwbaar worden gedateerd op ovulatie of vruchtbare dagen, maar kunnen wel verband houden.

Cervicaal slijm

Het zogenaamde baarmoederhalsslijm wordt door speciale klieren op de baarmoederhals gevormd en is wat de meeste vrouwen kennen als afscheiding. Door hormonale invloeden verandert het baarmoederhalsslijm in de loop van de cyclus van consistentie. Op onvruchtbare dagen heeft het baarmoederhalsslijm een ​​vrij stevige consistentie, zodat het de baarmoederhals kan sluiten als een natuurlijke barrière.
Op de vruchtbare dagen rond de eisprong verandert de consistentie van het slijm. Het wordt glashelder en dun, waardoor het aan draden trekt. Dit wordt ook wel spinbaar genoemd. Tijdens de eisprong kunnen draden tot 15 cm lang tussen de vingers worden getrokken. Het sperma kan dan via deze kleine, parallelle draden gemakkelijker de baarmoeder binnenkomen.

Leer meer over Verandering in afscheiding tijdens de eisprong

Als onderdeel van verschillende natuurlijke anticonceptiemethoden wordt ook de consistentie van het baarmoederhalsslijm beoordeeld. Deze methoden worden echter als zeer onveilig en onbetrouwbaar beschouwd. Als, naast de consistentie van het baarmoederhalsslijm, de bepaling van de basale temperatuur wordt gebruikt voor natuurlijke anticonceptie, neemt de betrouwbaarheid van de anticonceptie toe. Dergelijke procedures worden symptothermische methoden genoemd.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Ovulatie en temperatuur - wat is de relatie?

preventie

Er zijn verschillende natuurlijke anticonceptiemethoden die tot doel hebben de vruchtbare en onvruchtbare dagen van de vrouwelijke cyclus te beperken. Er worden ovulatiecalenders, menstruatiekalenders en symptothermische methoden gebruikt, die zich richten op het beoordelen van het baarmoederhalsslijm en het meten van de basale temperatuur. Symptothermische procedures worden als relatief veilig beschouwd in het geval van seksuele onthouding tijdens de vruchtbare dagen. Andere methoden, zoals de ovulatiecalculator en de menstruatiekalender, maar ook de enige beoordeling van het baarmoederhalsslijm of de basale temperatuur, zijn niet geschikt als anticonceptiemethode vanwege hun onnauwkeurigheid.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp:

• Kunt u de eisprong uitstellen?

Cerazette is een anticonceptiemiddel in tabletvorm. Deze veelbelovende vorm van anticonceptie moet je ook aanpakken voordat je een variant kiest. Lees voor de belangrijkste informatie: Cerazette - de belangrijkste informatie in één oogopslag

Apps voor vruchtbare dagen

Er zijn nu verschillende apps die verschillende informatie van de gebruiker gebruiken om het Verhoog de kans op zwangerschap willen. Dit zijn combinaties van menstruatiekalenders of ovulatiekalenders, die kunnen worden aangevuld met individuele informatie zoals klachten, consistentie van het baarmoederhalsslijm of de basale temperatuur. Hoe meer informatie de gebruiker in zo'n app kan invoeren, hoe nauwkeuriger de vruchtbare dagen kunnen worden ingekort.

Dergelijke apps zijn geschikt om de kans op zwangerschap te bepalen bij vrouwen die kinderen willen hebben verhogen. Ze zijn echter te onnauwkeurig voor anticonceptie en zijn afhankelijk van de informatie die door de gebruiker wordt verstrekt. Het volgende is een klein overzicht van een paar huidige apps, die zeker niet volledig claimen te zijn: cycluskalender van ELTERN, Clue, Glow, Lily - je persoonlijke en privé periodetracker.

Na het stoppen van de pil

In de "pil'Gaat over een hormonaal anticonceptiemiddelwat zwangerschap voorkomt. De meeste combinatieproducten voorkomen ovulatie. Ze creëren een regelmatige cyclus van 28 dagen, waarin gedurende 21 dagen elke dag één tablet wordt ingenomen. Er is een pauze voor de resterende 7 dagen, waarin er een zogenaamde onttrekkingsbloeding is. Dit is meestal veel gemakkelijker dan menstruatie.
Er zijn ook preparaten met één stof (zogenaamde Mini pillen), die voornamelijk werken door het cervicaal slijm te verdikken. Nieuwere minipillen voorkomen ook de eisprong. Er zijn dus geen vruchtbare dagen tijdens het slikken van de pil. De implantatie van een bevruchte eicel is niet mogelijk. Na het stoppen met de pil is deze bescherming niet meer gegarandeerd, dus de eisprong vindt weer plaats.

In de eerste maanden na het stoppen met de pil kunnen er onregelmatigheden optreden in de lengte van de cyclus, waardoor het moeilijk is om de duur van de vruchtbare dagen in te schatten. Deze onregelmatigheden zijn echter natuurlijk en kunnen zonder een bepaalde gebeurtenis optreden.