Hechting van het bindweefsel

definitie

Bindweefsel wordt bijna overal op het lichaam aangetroffen. Het omsluit de organen, spieren en holtes van het lichaam. U kunt het zich voorstellen als een zeer dunne, stevige huid, die echter behoorlijk scheurvast en slijtvast is. Het is ook bekend als fascia. De fasciae zijn verantwoordelijk voor de mobiliteit van het lichaam. Alle fasciae van het lichaam zijn direct of indirect met elkaar verbonden en houden alle structuren van het lichaam op hun plaats. Ze laten echter ook toe dat de verschillende lagen ten opzichte van elkaar worden verplaatst om een ​​vrije beweging mogelijk te maken. Om verschillende redenen kan het bindweefsel echter erg strak en gestrest zijn en daardoor aan elkaar plakken. Dit leidt tot pijn bij het bewegen.Omdat alle fasciae met elkaar verbonden zijn, zijn verklevingen niet alleen merkbaar in het getroffen gebied, maar vaak ook in andere delen van het lichaam.

oorzaken

Het bindweefsel kan dan aan elkaar plakken te veel of verkeerd geladen wordt. Vervolgens draaien de vezels, die eigenlijk parallel zijn gerangschikt, en kleven ze vervolgens aan elkaar. Vaak de verkeerde lading door mentale stress geactiveerd, wat leidt tot permanente spanning in het hele lichaam. Ook Relief houdingen chronische pijn of na een operatie zijn veel voorkomende oorzaken. Een andere mogelijke oorzaak is Sedentaire levensstijl. Hier worden de rekbare vezels van de fascia geleidelijk vervangen door minder rekbare, wat leidt tot een stijfheid van het lichaam.

Door het lijmen van het bindweefsel kan dat Beknelde zenuwen en pijn veroorzaken.

Aangezien ouderen een veel lager aandeel water in hun lichaam hebben dan jongeren en de fasciae ook uit water bestaan, laten zien oudere mensen hebben meer kans op problemen met de fascia. De elasticiteit van het bindweefsel is daarbij beduidend lager.

Symptomen

Door het bindweefsel aan elkaar te kleven komt het lichaam in zijn Mobiliteit zeer beperkt, omdat de flexibiliteit van de constructies niet langer wordt gegeven. Bovendien kan het via de Beknelling van bloedvaten of zenuwen te sterk Pijn komen.

Maar niet alleen de spieren, maar ook die orgels zijn omgeven door bindweefsel, kan dit ook hier tot ongemak leiden. Als het bindweefsel zo plakkerig is dat het aangetaste orgaan niet meer voldoende van voedingsstoffen kan worden voorzien, leidt dit tot een Verminderde functionaliteit. Afhankelijk van welk orgaan is aangetast, kan het dat ook zijn Hartproblemen, Ademhalingsproblemen of Indigestie komen. Bloedsomloopstoornissen of neurologische storingen zijn ook mogelijke symptomen.

Pijn

Als het bindweefsel verklevingen heeft, kan dit het geval zijn erg pijnlijk worden. Verschillende lichaamsstructuren kunnen vernauwd raken en daardoor hun functie verslechteren. De fascia is er bijvoorbeeld één Spier getroffen, kan het er een worden Beperking van beweging van de spieren en bloedvaten en zenuwen die in de directe omgeving lopen, kunnen ook worden aangetast. Meestal wordt dit genoemd door de getroffenen vlakke pijn gevoeld en vaak ook niet precies gelokaliseerd worden.

Vooral bij Rugpijn het is vaak de fascia die de oorzaak is Oorzaak van rugpijn staan ​​voor. Vaak klagen patiënten met rugpijn over niet-specifieke pijn en als er geen exacte oorzaak kan worden gevonden, zal dat gebeuren Tussenwervelschijf beschuldigd van de pijn. Het is echter vaak de fascia die de pijn veroorzaakt. Door een zittende levensstijl, zoals die het gevolg is veel zittende activiteiten bij de meeste mensen blijven de fasciae aan elkaar plakken en leiden tot ernstige pijn. Bij patiënten die een operatie voor hun rugpijn hebben ondergaan, komt de pijn vaak uiterlijk na een jaar terug. Fasciatraining kan hier nuttig zijn om de fascia los te maken.

Als er problemen zijn met het bindweefsel, kan dit door beeldvormingsprocedures echter niet herkend waardoor de diagnose moeilijker wordt.

Zie voor meer informatie: Fascia-training

Hechting in de dij

Van de Dij bestaat uit een van de sterkste spiergroependie man bezit. Omdat alle spieren beide zijn gedaan worden doorkruist en omhuld door fascia en bindweefsel, deze kunnen op elk gebied aan elkaar plakken. Dat kunnen ze Schuif van de bindweefsellagen met elkaar hinderen en daarom Maak bewegingen moeilijk en ook Pijn trigger dat liever diffuus en vlak optreden.

Lees hier meer over het onderwerp: Pijn in de dij

Hechting op de buik

De buik is ook bedekt met lagen bindweefseldat is een belangrijk Ondersteunende functie eigen en tegelijkertijd ook de Inbrengen van de buikspieren zijn. Daarnaast wordt de romp van een persoon blootgesteld aan vele draai- en schuifbewegingen, waardoor de mobiliteit van de lagen onderling erg belangrijk is. Aanhechting in de buikstreek kan bijvoorbeeld na operaties optreden wanneer een infectie en bijbehorende ontsteking heeft plaatsgevonden.

Lees hier meer over het onderwerp: Trek bindweefsel aan

Hechting in de knie

De knie is van één complexe ligament- en bindweefselapparatuur vastgehouden en moet daar zijn kosten dat kan op korte termijn vele malen ons lichaamsgewicht zijn. Tegelijkertijd moet het ook groot zijn Bewegingsvrijheid toestaan. Deze kunnen worden veroorzaakt door een ontsteking of langdurige inactiviteit Bindweefsellagen worden korter en kleven soms aan elkaar. Dit belemmert de werking van de knie en dat kan ook Bewegingsbeperkingen en pijn leiden. Als u echter kniepijn heeft, is het belangrijk om er een te hebben Differentiatie van ontstekingsziekten (artritis) en degeneratieve symptomen (artrose) omdat ze een andere therapie nodig hebben.

Lees hier meer over het onderwerp: Kniepijn - wat heb ik?

Verklevingen in de voet

Net als bij de knie, moeten de voeten zich op een relatief klein gebied bevinden draag het volledige lichaamsgewicht kan. Hiervoor zijn ze bij Spierstelsel uitgerust, maar welke ondersteund door sterke bindweefselbanden wordt. De sterkste hiervan is de platte Plantaire fasciawelke dat Longitudinale boog van de voet gespannen. Bij Ontsteking of onvoldoende beweging van de voeten deze bindweefselbanden kunnen ook korter worden en klitten.

Maak verklevingen van bindweefsel los

De verklevingen van het bindweefsel kunnen op verschillende manieren worden losgemaakt. Lichte banden kunnen worden gemaakt met onafhankelijke uitrekken en veel beweging oplossen. Bindweefselmassages door een fysiotherapeut behoren ook tot de mogelijkheden. Gelijmde fasciae kunnen meestal zeer goed worden gemobiliseerd door handmatige druk.

Er is ook wat bekend staat als fasciatherapie. Deze bestaat uit het flexibeler maken van de fascia door middel van bepaalde dynamische rekoefeningen en het vervangen van eerder verharde bindweefselcellen door nieuwe, elastische cellen. Het succes begint niet direct na de eerste trainingseenheid, het is eerder een sluipend proces dat een langdurig en blijvend effect heeft. U kunt ook een fasciaroller gebruiken om het bindweefsel te masseren en vastzittende fascia los te maken. Na een paar weken zou u een verbetering van de mobiliteit en een vermindering van pijn moeten opmerken. Een verandering in houding wordt ook vaak in verband gebracht met een verbetering van de symptomen.

Figuur bindweefsel

bindweefsel
IK. - huid met sterk
bindweefsel
(Stevig huidoppervlak)
II - huid met
Zwakte van bindweefsel
(Deuken op de
Huidoppervlak)

1. Huid - Cutis
2. Versterkte stofvezels
3. Normale vetcellen -
   Adipocyten
4. Diepe vetlagen
   (Vetreserve)
5. spier
6. Vergrote vetcellen
7. Zwakke weefselvezels
   Tekenen van zwak bindweefsel:
   EEN. - Cellulitis (Sinaasappelschil) - gedeukte huidstructuur
   B. - Zwangerschap- of Striae
   C. - Spataderen (een soort mini-convulsieve ader)
   D. - Spataderen (Varices)
   E. - aambeien (Rectale spataderen)
   F. - Verzakking van de baarmoeder (Verlaging van de baarmoeder in het vasthoudapparaat)

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

Oefeningen tegen plakkerig bindweefsel

Aandoeningen veroorzaakt door aan elkaar klevende fasciae kunnen worden verlicht met bepaalde oefeningen en manuele therapie. Er kan onderscheid worden gemaakt tussen actieve en passieve maatregelen:

Naar de passieve actie behoort tot een massage of therapiesessie met een fysiotherapeut. Dit kan de verbindingen losmaken door middel van handmatige druk. Hanteerde een trend die de afgelopen jaren is opgekomen Schuimrollen en ballen om deze druk van de fysiotherapeut na te bootsen door erop te gaan liggen, zitten of te trappen, en dan masseer uw eigen weefsel met een rollende beweging en knijp. Deze rollen worden "Fascia-rol"of"Blackroll'.

Naar de actieve methoden neem echter ook oefeningen en bewegingen op die daarop gericht zijn Verschuif lagen bindweefsel tegen elkaar of dit ook rekken en spannen. De trek- en schuifspanning leidt ertoe dat de cellen in het bindweefsel worden gestimuleerd om de Herinrichting van weefsel en passen zich aan de belasting aan. Daarbij wordt oud weefsel afgebroken en nieuw weefsel opgebouwd. Oefeningen die gericht zijn op de fascia in de rug, zijn bijvoorbeeld "het vliegende zwaard"en"de grote kat strekt zich uit"(Engels," rekoefening voor grote katten "). Over het algemeen moeten de oefeningen dynamisch worden uitgevoerd, maar nooit schokkerig. Een trainingsintensiteit van ca. 2x / week wordt aanbevolen.

Lees hier meer over het onderwerp: Fascia-training

voeding

Omdat de fascia voor een deel uit water bestaat, is het aan te raden om flexibiliteit te behouden genoeg vloeistof innemen.

Bovendien kan silicium nuttig zijn om de functionaliteit van het bindweefsel te behouden. Silicium heeft een positief effect op de opbouw van collageen en elastine, beide stoffen die het bindweefsel zijn elasticiteit geven. Het lichaam kan zelf geen silicium produceren. Het kan de vorm hebben van Voedingssupplementen of door plantaardig voedsel worden genomen. Gierst, haver, gerst en aardappelen bevatten grote hoeveelheden silicium.

Het is ook belangrijk om er een te hebben evenwichtige verhouding van zuren en basen heerst in het lichaam. EEN Verzuring is slecht voor de fascia. Dit leidt tot ongezonde voeding en mentale overbelasting. Fysieke overbelasting kan ook leiden tot verzuring van het lichaam. In een te zuur lichaam verliezen fasciae snel hun flexibiliteit en plakt het bindweefsel aan elkaar.

homeopathie

De homeopathie wordt in Duitsland erkend als een alternatieve geneesmethode, hoewel die van hen Actie modus volgens de Gelijkenis principe en de versterking van effecten in de moderne, wetenschappelijk georiënteerde geneeskunde niet vastgesteld is.
Op het gebied van homeopathie zijn er momenteel geen noemenswaardige methoden of medicijnen die bindweefsel- of fascia-verklevingen losmaken.