De verschillende stadia van verdriet

definitie

De voorwaarde Droefheid verwijst naar een stemming die optreedt als reactie op een verontrustende gebeurtenis. De trieste gebeurtenis is niet nader omschreven en kan in principe door iedereen anders worden begrepen. Vaak zijn dat Verliezen van verbonden partijen, belangrijke relaties of andere slagen van het lot zijn voor veel mensen redenen tot verdriet. De definitie is onderhevig aan een zekere variatie en is cultureel gevormd. Volgens verschillende psychoanalytische en sociaal analytische modellen wordt het ervaren van verdriet omschreven als een proces dat verschillende fasen passeert. Deze fasen staan ​​bekend als Fasen van rouw.
De fasen worden verschillend gedefinieerd, afhankelijk van de theoreticus. Er zijn drie hoofdmodellen van de rouwfasen, elk genoemd naar de persoon die het heeft gedefinieerd. Dit zijn in detail de fasen erna Kübler Rossdie favoriete fasen hebben Kast en uiteindelijk de fasen erna Yorick Spiegel.

Oorzaken van de fasen

De vraag naar de oorzaken van de fasen van verdriet is erg moeilijk te beantwoorden. Gedegen psychoanalytische en psychologische kennis en een uitgesproken competentie in de analyse van sociaal gedrag is vereist om voldoende oorzaken te kunnen achterhalen. Bovendien worden de fasen van rouw anders gedefinieerd en kunnen dus enigszins verschillende mechanismen van oorsprong worden gedefinieerd.

Simpel gezegd, de rouwfasen kunnen worden gezien als een reactie op een trieste gebeurtenis. Puur hypothetisch kan men hiervoor de dood van een dierbare aannemen. Veel bewust en onbewust Conflicten van de psyche met wat is ervaren, roept reacties op die op verschillende manieren tot uiting komen tijdens de fasen van verdriet. Ook sociale aspecten een belangrijke rol spelen. In veel rouwsituaties moeten rouwenden hun rol in het sociale weefsel opnieuw definiëren en complexe aanpassingsmechanismen doorlopen, die vaak min of meer bewust ontstaan. Ervan uitgaande dat een jonge moeder de vader van haar kinderen verliest bij een tragisch ongeval, vindt ze zichzelf niet alleen als weduwe, maar ook als alleenstaande moeder. Ze moet van haar zijn Dus herdefinieer nu de sociale rol. Dergelijke processen dragen ook bij aan de ontwikkeling van de rouwfasen.

Welke fasen van verdriet zijn er?

Rouwfasen worden anders gedefinieerd, waardoor men in het algemeen niet kan zeggen welke fasen er zijn. Over het algemeen moet ook worden opgemerkt dat het verdriet in fasen is opgedeeld Modellen acts die zijn ontworpen op basis van verschillende opvattingen, criteria en perspectieven. Ondanks een aanspraak op objectiviteit blijven dergelijke modellen altijd tot op zekere hoogte subjectief en kunnen ze niet over de hele linie op iedereen worden toegepast. Ze zijn echter geschikt als ruwe gidsom het verloop van het verdriet enigszins te begrijpen. Meestal worden fasen beschreven die na elkaar of gedeeltelijk parallel worden doorlopen. Vaak gevonden Het begin van de rouw is een fase van shock of niet waar willen zijn. Daarna volgt vaak een fase waarin het verdriet emotioneel zeer sterk wordt ervaren. Een mogelijke aanduiding is "emotionele fase". De fase van emoties wordt vaak vereenvoudigd door verschillende auteurs als Fase van woede beschreven. Maar ook andere emoties zoals wanhoop, hulpeloosheidt of dergelijke zijn mogelijk. Afhankelijk van het model zijn echter andere fasen mogelijk. Meestal volgt men de fase van overmatige emoties Fase van diepgaande discussie met de verdrietervaring. Uiteindelijk is er één verdeeld Fase van acceptatie die meestal plaatsvindt na verwerking van het ervaren. Maar dat wil niet zeggen dat er geen verdriet meer wordt ervaren.

Kübler Ross

De Psychiater Elisabeth Kübler-Ross beschreef een gefaseerde in 1969 Model voor het omgaan met sterven. In engere zin heeft het model betrekking op de fasen die een stervende persoon doormaakt tot de dood plaatsvindt. Het kan echter ook worden toegepast op de manier waarop rouwenden omgaan met de dood van hun dierbaren of dierbaren. Het model laat bepaalde individuele variaties toe bij het doorlopen van de fasen, zowel wat betreft de volgorde als de intensiteit van de fasen. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat fasen meerdere keren doorlopen of ook parallel plaatsvinden. Het Kübler-Ross-model diende ook als inspiratie en sjabloon voor latere modellen, hoewel het - net als zijn opvolgers - ook van veel kanten hevig bekritiseerd wordt. Een rigide fasemodel lijkt geen recht te doen aan de eis om individueel ervaren verdriet realistisch weer te geven. De fasen volgens Kübler-Ross zijn gedifferentieerd en hieronder weergegeven:

1. Ontkenningsfase van verdediging en van niet waar willen zijn:
De stervende ontkent eerst de naderende dood. Hij gaat er bijvoorbeeld van uit dat de arts een verkeerde diagnose heeft gesteld of dat zijn onderzoeksresultaten door elkaar zijn gehaald. Ook familieleden of vrienden maken deze fase vaak door omdat ze het op handen zijnde overlijden van de naaste niet willen toegeven.

2. Woede - fase van woede, woede en protest:
In dit stadium voelt de stervende woede en woede over de naderende dood. Hij projecteert zijn woede vaak op dierbaren die zijn lot niet hoeven te ondergaan. Afgunst op degenen die overleven, speelt in deze fase vaak een belangrijke rol. Familieleden kunnen deze fase ook doormaken en woede ontwikkelen. De stervenden worden nog steeds geplaagd door de angst om vergeten te worden als ze niet meer leven.

3. Onderhandelingsfase van onderhandeling:
In deze fase, die nogal vluchtig en van korte duur is, probeert de stervende zijn dood uit te stellen. Hij onderhandelt met zijn doktoren of in het geheim met God. Deze onderhandelingen volgen soms kinderlijke gedragspatronen waarin kinderen onderhandelen met hun ouders om beloningen te ontvangen. In ruil daarvoor wordt bijvoorbeeld huiswerk aangeboden. Het is vergelijkbaar in deze fase met de stervenden. Hij biedt bijvoorbeeld berouw voor zijn zonden, belooft verbetering en dergelijke en hoopt op een langer leven of vrijheid van pijn als beloning.

4. Depressie en verdriet - fase van verdriet:
De stervende ervaart in deze fase verdriet over verschillende dingen. Verdriet kan worden ervaren als reactie op dingen die al zijn gebeurd. Dit kunnen bijvoorbeeld reeds ervaren verliezen zijn, zoals een amputatie in de loop van de therapie, of het verlies van de sociale rol in de gezinsstructuur. Bovendien kan er verdriet ontstaan ​​met betrekking tot dingen die nog moeten komen. Vragen als 'Hoe kunnen mijn kinderen het zonder mij redden?' Of 'Wat zullen mijn gezinsleden zonder mij doen?' Pest de stervenden.

5. acceptatie - fase van acceptatie:
In deze fase accepteert de stervende zijn naderende dood en vindt rust. Hij stopt met vechten en kijkt terug op zijn vorige leven.

Woede

De Gevoel van woede speelt een belangrijke en centrale rol bij het begrijpen en ervaren van verdriet vanuit het standpunt van de meeste mensen. In de bekende fase nemen ook modellen van verdriet, boosheid of boosheid een belangrijke plaats in. De meeste auteurs verwijzen naar het verdriet dat men ervaart door de dood van een dierbare, maar andere slagen van het lot kunnen ook leiden tot verdriet - en als gevolg daarvan tot woede. Deze woede gaat vaak gepaard met een Afgunst op andere mensendie niet zo'n lot hoeven te ondergaan. Vragen als "Waarom ik?" Of "Wat heb ik verkeerd gedaan om dit bij mij te laten gebeuren?" Vaak wakkeren de woede nog verder aan. Elke persoon ervaart verdriet echter anders en niet iedereen reageert met woede en woede. Veel mensen ervaren woede tijdens het rouwproces en wanneer het zich voordoet, mag het niet worden onderdrukt. Dit draagt ​​alleen maar bij aan spanning, schuldgevoelens en negatieve emoties.

Ontkennen

Veel mensen reageren in eerste instantie op een noodlot, een overlijden of een ernstige diagnose Onbegrip en slaperigheid. Ook een soort schok treedt op in de eerste momenten of zelfs dagen. Een overheersend mechanisme in dit stadium is dat Ontkenning van de reden van rouw. Er wordt vaak naar verwezen als "niet waar willen zijn". Een gevoel van hulpeloosheid, hulpeloosheid of leegte wordt vaak beschreven door de getroffenen. Veel mensen zijn op deze momenten niet in staat hun gevoelens adequaat te uiten. Dit kan voor buitenstaanders erg stressvol zijn. Ontkenning van een begrafenis evenement kan verschillende weken laatste voor.

Duur van rouw

Het is erg moeilijk om verdriet tot een algemeen patroon te beperken en het op zo'n algemene manier te definiëren. De De duur van het rouwproces is iets heel persoonlijksdat kan niet zomaar in dagen, weken of zelfs jaren worden gespecificeerd. Door veel partijen worden herhaaldelijk tijden opgegeven, maar deze kunnen niet worden geverifieerd. Het verdriet is een vloeiend procesdat heeft geen abrupt einde. Sommige mensen rouwen een paar maanden, anderen meerdere jaren.

Verdriet of depressie - Hoe weet ik het verschil?

Het is erg moeilijk om normaal te zijn Onderscheid maken tussen verdriet en depressie. De grenzen zijn bijna vloeiend. Vooral voor getroffenen is het zicht op de situatie troebel, waardoor het nog moeilijker te onderscheiden is. Zoals fysiologisch is het zogenaamde Rouwwerk wat een normale reactie op verlies is. Het verschilt sterk van persoon tot persoon en maakt deel uit van het verwerkingsproces.
EEN Rouwreactie duurt echter langer dan 6 maanden en is intenser dan het rouwwerk. Wat "meer gewelddadig" wordt genoemd, is echter heel moeilijk onder woorden te brengen. Alleen een professionele beoordeling door een psychiater, psycholoog of psychotherapeut kan duidelijkheid verschaffen. Maar zelfs de rouwreactie is nog geen depressie.
Een heel belangrijke Differentiator de verdrietreactie en depressie is dat Gevoel van vreugde. Mensen met een depressie voelen zich in principe één, ongeacht de omstandigheden van de dag sombere bui, een soort van Vreugdeloosheidterwijl mensen die een rouwreactie ondergaan, heel goed vreugde kunnen ervaren. Maar zo eenvoudig is het natuurlijk niet.

De depressie is een serieuze psychiatrische ziekte, die wordt gediagnosticeerd volgens strikte criteria. Deze moeten worden vervuld om depressie te kunnen vaststellen. Het gevoel van gevoelloosheid is ook heel typerend voor depressie, maar eerder atypisch voor een rouwreactie. Patiënten met een depressie kunnen zich zowel in vreugde als in verdriet verarmd voelen.

Rouw na scheiding

Ook Uiteenvallen leiden in zekere zin tot verdriet. De duur van een relatie speelt niet altijd een grote rol. Zelfs zeer korte relaties kunnen voor sommige mensen lange tijd lasten veroorzaken als ze als zeer intens worden ervaren. Mensen gaan heel anders om met uiteenvallen. Terwijl sommigen genieten van de hervonden onafhankelijkheid, geven anderen er de voorkeur aan zich te haasten in hun werk of zelfs in een nieuwe relatie. Sommige auteurs schrijven het verdriet na een scheiding ook toe aan gefaseerd. Dit zijn echter onwetenschappelijke modellen die in wezen gebaseerd zijn op persoonlijke ervaring.

Verdriet na liefdesverdriet

Liefdesverdriet is een belangrijk emotioneel proces dat aan het licht komt bij het verwerken van een onbeantwoorde, vroegere of ongelukkige liefde. Het kan plaatsvinden in het “gezonde” mentale gebied of het kan leiden tot een overmatige depressieve reactie. Liefdesverdriet, dat psychologisch wordt ervaren als een soort "verdriet", is een normale reactie. Meestal kan het binnen enkele maanden of een jaar worden verwerkt. Dit moet echter worden onderscheiden van depressieve symptomen die gepaard gaan met lusteloosheid, vreugdeloosheid, een gevoel van verlamming of zelfs lichamelijke pijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wat gebeurt er als je verliefd bent?

Rouw na de dood

Waarschijnlijk ervaart iedereen het verdriet na het overlijden van een dierbare op een bepaald moment in zijn leven. Veel mensen, of het nu psychologen, geestelijken, psychiaters, sociologen of geleerden zijn, hebben het verdriet dat in het verleden na de dood is ervaren, in beslag genomen en afgehandeld.Vaak is geprobeerd het proces onder woorden te brengen. Dit heeft geresulteerd in verschillende modellen die verdriet begrijpelijker maken en inzicht willen geven in de beleving van de rouwende. Beroemde voorbeelden hiervan Fase modellen zijn de modellen na Verena Kast, Yorick Spiegel en Kübler-Ross. Deze laatste beschrijft in de ware zin het verloop van de rouwfasen van een stervende, maar kan ook worden overgedragen op de ervaring van een overlijden als buitenstaander. Het verdriet na het overlijden van een dierbare is begrijpelijk en natuurlijk. Er zijn ruwe patronen van verdriet te zien (s. Modellen) die blijkbaar voor veel mensen gelden. Niettemin is het verdriet na het overlijden van een persoon heel individueel. Terwijl sommige mensen goed met de dood omgaan en snel de weg terug naar het leven vinden - wat niet betekent dat ze de overledene vergeten - ondervinden andere mensen grote moeilijkheden om de weg terug te vinden naar hun dagelijkse leven.

Rouwfasen na Verena Kast

De zwitsers Psycholoog Verena Kast formuleerde vier fasen van verdriet die betrekking hebben op het verlies van een dierbare - in de zin van een overlijden.

1e fase van niet waar willen zijn: In deze fase ervaart de rouwende een soort schrikreactie. Het gebeurt onmiddellijk na het bericht van overlijden. Wanhoop, hulpeloosheid en hulpeloosheid zijn typische gevoelens in deze fase, die enkele uren tot enkele weken kan duren. De reacties van mensen zijn heel verschillend. Sommigen voelen zich verlamd, anderen gaan volledig kapot en verliezen de controle.
2e fase van de opkomende emoties: Deze fase is voor elk individu heel anders. Ieder mens heeft verschillende emoties. Vaak is het woede of woede, wanhoop, verdriet of zelfs onbegrip. In elk geval de emoties moeten bewust worden ervaren en niet onderdruktanders kunnen ze ernstige gevolgen hebben, zoals depressie. Er wordt uitgegaan van een duur van weken tot enkele maanden.
3. De fase van zoeken en scheiden: Deze fase is een complex proces van zoeken en opbreken. Maar wat betekent dat eigenlijk? Na het verlies van een geliefde, zoeken degenen die rouwen naar herinneringen. Beleefde momenten worden binnen beleefd, gemeenschappelijke plaatsen bezocht of ondernomen activiteiten die met de overledene werden gedeeld. Openstaande punten worden intern verduidelijkt en onderhandeld. Deze fase is erg intens en laat een gewelddadige confrontatie toe met de overledene en met de ervaring van de dood. Mensen zijn keer op keer op zoek naar dingen, kleine scheidingen van dingen worden ervaren en nieuwe zoekopdrachten ontstaan. Een looptijd van enkele maanden of zelfs jaren is mogelijk.
4e fase van de nieuwe relatie tot zelf en wereld: Nadat de ervaren emoties zijn verwerkt, vindt de rouwende weer rust. Vaak is de houding van de rouwende jegens veel dingen veranderd nadat de ervaring goed is beoordeeld en verwerkt. Het leven gaat door en het besef dat het leven ondanks het verlies doorgaat en betekenis heeft, heeft nu de overhand.

Stadia van verdriet volgens Yorick Spiegel

Yorick Spiegel was een Duitser Protestantse theoloog, die vier fasen van rouw definieerde. In zijn model beschrijft hij de fasen die een persoon doormaakt als hij hoort over de dood van een dierbare.

1e schokfase: Deze fase volgt onmiddellijk op het nieuws dat een dierbare is overleden. De rouwende voelt een gevoel van verlamming, een soort shock. De doodsboodschap wordt niet correct verwerkt en leidt tot een gevoel van leegte. Deze fase duurt maximaal twee dagen Aan.
2e gecontroleerde fase: Deze fase kenmerkt zich door verplichtingen en boodschappen die rondom de uitvaart bestaan. Gedurende deze tijd heeft de rouwende geen vrijheid om met zijn eigen gevoelens om te gaan. Vaak omschrijven rouwenden deze fase als een film die aan hen voorbijgaat.
3e fase van regressie: Zodra de rouwende tot rust komt, heeft hij tijd om te verwerken wat er is gebeurd. Hij houdt zich nauwelijks bezig met andere zaken en concentreert zich op de rouw om de overledene.
4e fase van aanpassing: In deze fase krijgt de rouwende weer toegang tot zijn omgeving en begint hij weer een zelfstandig leven te leiden. Toch vallen er terugvallen in verdriet, waar hij steeds beter mee leert omgaan. Bovendien kan hij zich nu openstellen voor nieuwe relaties die een blijvende rol in zijn leven kunnen spelen. Deze fase duurt ongeveer een jaar.